Глава 7. Психомоторика 129

изучения скорости простой двигательной реакции (Платонов К. К. За­нимательная психология. М.: Молодая гвардия, 1966. С. 309).

Во многих случаях от человека требуется не простое реагирова­ние на сигнал, а оценка ситуации, значимости того или иного стиму­ла при их множественном одновременном появлении, когда на один сигнал надо реагировать, а на другой — нет, или когда на один сигнал надо реагировать одним способом, а на другой — иным. Это, естест­венно, приводит к увеличению времени реагирования на сигнал за счет «центральной задержки», т. е. времени, уходящего на обработку сигнала, его опознание и принятие решения о целесообразности той или иной ответной реакции.

В связи с этим выделяют простые реакции (реагирование на оди­ночный сигнал) и сложные, которые делятся на дифференцировоч-ные (когда на один сигнал надо реагировать, а на другой — нет) и на реакции выбора (когда на каждый сигнал нужно реагировать строго определенным образом).

Время реакции зависит от интенсивности сигнала: чем он интен­сивнее (до определенного предела), тем меньше время реакции. Од­нако чрезмерно сильные сигналы тормозят ответную реакцию.

Большое влияние на быстроту реагирования на сигналы оказыва­ет концентрация внимания. В связи с этим человек быстрее реагиру­ет на ожидаемый сигнал (после команды «Внимание!») и значитель­но медленнее — на неожиданный сигнал.

Выносливость. Часто снижение эффективности деятельности уча­щихся на уроке обусловливается утомлением мышц туловища и осо­бенно шеи. Последнее даже рассматривается в качестве одного из критериев умственного утомления. Утомление же быстро наступает; от того, что эти мышцы, удерживающие прямую позу при сидении за партой, у школьников младших классов еще не обладают достаточ­ной выносливостью. Да и плохое написание букв и их элементов мо­жет зависеть от того, что выносливость мышц кисти у ребенка низ­кая и поэтому его рука при чистописании быстро устает.

Под выносливостью понимают способность человека длительно выполнять работу без снижения ее интенсивности. Измеряют вынос­ливость в основном одним способом — временем работы до отказа человека поддерживать заданную интенсивность. Длительность ра­боты до момента снижения ее интенсивности определяется не только физиологическими факторами, но и психологическими. Дело в том,

что эта длительность складывается из двух фаз. Первая фаза — рабо­та до появления чувства усталости, которое свидетельствует о насту­плении утомления. Вторая фаза — работа на фоне усталости до тех пор, пока человек может за счет дополнительного волевого усилия под­держивать необходимую интенсивность. Длительность второй фазы работы зависит от того, насколько у человека развито волевое каче­ство терпеливости, о котором шла речь в главе 5. Соотношение дли­тельности этих фаз у разных людей различно: у имеющих сильную нервную систему длиннее вторая фаза, у имеющих слабую нервную систему — первая фаза.

Мышечная сила. Многим представляется, что сила человека ни­ какого отношения к психологии не имеет. Это глубокое заблуждение. Ведь напряжение мышцы, помимо чисто физиологических и морфо­ логических факторов, зависит от степени волевого усилия, прилагае­ мого человеком. Посмотрите, какую силу воли проявляют штанги­ сты, чтобы одолеть рекордный вес. i

Под силой человека понимают способность за счет мышечного сокращения и напряжения преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать внешним силам. В первом случае человек стре­мится придать ускорение неподвижному объекту (спортивному сна­ряду — при метаниях, собственному телу — при прыжках и гимна­стических упражнениях); во втором, наоборот, стремится сохранить в исходном положении тело при действии сил, нарушающих равно­весие.

Между понятиями «сила человека» и «напряжение мышц» суще­ствуют значительные различия. Два человека могут развивать оди­наковое волевое напряжение (усилие), а в итоге проявить разную мышечную силу. Особенно наглядно эти различия обнаружатся в слу­чае преодоления внешнего сопротивления (например, при подъеме штанги). Связано это с тем, что сила определяется массой и сообщае­мым ей ускорением. При одинаковом ускорении, но разном весе тела (массе) большая сила будет у того, кто имеет больший вес тела. По­этому в соревнованиях штангистов и борцов введены весовые кате­гории.

Координированность. Характеристика двигательных действий человека, связанная с управлением им согласованностью и соразмерно­стью движений и с удержанием необходимой позы, называется коорди-нированностью. Координированность бывает различной по характеру, в связи с чем следует говорить, как и в предыдущих случаях, о группе

5 Зак. 425

130 Часть первая. Общая психология