Глава 3. Психические состояния 61

Но переживание — лишь один из поверхностных признаков со­стояний, мало говорящий о глубинных изменениях в организме, о том, что происходит в различных физиологических системах, на разных мозговых уровнях управления поведением и деятельностью челове­ка. Наряду с переживаниями в организме человека возникает целый комплекс изменений: в одном случае возбуждение в двигательных центрах усиливается, в другом — ослабляется; эти изменения уровня возбуждения могут сопровождаться усилением влияния либо симпа­тического, либо парасимпатического отделов вегетативной нервной системы, т. е. увеличением или уменьшением частоты сердечных со­кращений, частоты дыхания, газообмена и т. д. Изменяется и поведе­ние человека, причем, как уже говорилось, одному и тому же пере­живанию могут сопутствовать разные формы поведения. Однако все эти изменения происходят не хаотично, не независимо друг от друга, а развиваются по определенному «сценарию», направленному на по­лучение полезного для организма результата, т. е. на сохранение его нормального функционирования в пределах возможного. В этом и проявляется системный характер психических состояний, которые включают реакцию разных уровней: психического (переживание, из­менение протекания психических процессов), физиологического (ре­гуляция со стороны эндокринной и вегетативной нервной системы) и поведенческого (психомоторное реагирование).

Качественное своеобразие изменений на этих уровнях создает спе­цифическую качественную характеристику определенного состояния. Например, при состоянии монотонии скука (переживание) сопрово­ждается снижением частоты сердечных сокращений (вегетатика) и подсознательным увеличением темпа работы (психомоторика). При утомлении же усталость сопровождается увеличением частоты сер­дечных сокращений и снижением темпа работы.

Таким образом, распознать то или иное психическое состояние можно, учитывая целый ряд показателей, отражающих направлен­ность изменений в различных физиологических и психологических системах при том или ином состоянии. Речь, следовательно, идет о том, что каждому состоянию соответствует определенная качественная модель этих изменений. Для диагностики состояния недостаточно учитывать изменения лишь одного какого-то показателя. Например, укорочение времени простой сенсомоторной реакции у испытуемого может свидетельствовать как об оптимальном состоянии человека, так и о неоптимальном (состоянии монотонии).

Обшие характеристики психических состояний

Состояния могут характеризоваться по качеству (модальности), дли­тельности протекания, глубине.

Качество состояний. По типу переживаний, т. е, эмоций, состоя­ния делят на положительные и отрицательные. Однако с точки зре­ния влияния на эффективность деятельности такое их название мо­жет не соответствовать реальности. Положительные с точки зрения переживаний состояния (благодушное настроение) могут снижать упорство и настойчивость в достижении цели, а отрицательные, на­пример злость, — стимулировать деятельность («я им докажу!»).

Длительность (устойчивость) состояний. Каждое состояние хо­тя и относительно длительное, но все же временное, так как оно ис­чезает и заменяется другим состоянием, в том числе и состоянием покоя. Именно по временной характеристике состояния отличают от процессов, которые считаются быстротечными. Однако этот критерий весьма относителен, как и деление самих состояний на устойчивые и неустойчивые, длительные и кратковременные. Все же в практиче­ских целях принято говорить о состояниях мимолетных, длительных и хронических. Каждое состояние может быть и мимолетным (на­пример, тревожность болельщика при опасном моменте у ворот его любимой команды), и длительным (тревожность родителей при ожи­дании результатов экзамена, который сдавал их ребенок), и хрониче­ским (тревожность как черта личности).

Глубина состояний характеризуется степенью выраженности пе­реживаний и сдвигов физиологических функций.

Стадии развития психических состояний

Состояния характеризуются стадиальностью своего развития. Пер­вая стадия — это латентный период, или скрытое формирование со­стояния. Задержка в проявлении состояния связана с преодолением инертности предыдущего состояния и с временем, необходимым для накопления потенциала реагирования, включения компенсаторных или защитных механизмов.

Длительность латентного периода для разных состояний различ­на и может исчисляться как секундами (например, при возникнове­нии эмоционального реагирования), так и минутами и даже часами

62 Часть первая. Обшая психология