Профессионально-специфичные средства копинга и саморегуляции функционального состояния

Кузнецова А. С. (г. Москва)

Успешное профессиональное развитие предполагает эф­фективное владение средствами и приемами саморегуляции функционального состояния (ФС). Известно, что эффективное вы­полнение профессиональных задач невозможно без адекватного ресурсного обеспечения, отвечающего требованиям текущего ситуативного контекста деятельности (Леонова, 2000,2004). При­меняемые человеком средства саморегуляции состояния на­правлены на активизацию системы механизмов, направленных на формирование целевого ФС (Дикая, 2003; Кузнецова, 2004; Прохоров, 2004).

Задача осознанной и целенаправленной регуляции ФС может быть осуществлена при помощи использования разных приемов и способов оптимизации. Такие приемы часто являются спонтанными, сформировавшимися стихийно и прочно закрепившимися во вну­треннем опыте в качестве привычных способов саморегуляции.

Анализ динамики ФС в соотнесении с данными о предпо­читаемых способах оптимизации состояния позволяет утверждать, что доступные и привычные средства регуляции в целом отвечают задаче поддержания ФС, приемлемого для выполнения работы в спокойных условиях (Кузнецова, Теленова, 2003). Данные весьма немногочисленных исследований спонтанных средств оптими­зации ФС, связанных в основном с задействованием социальных контактов, скорее предупреждают о возможной неэффективности подобных «общечеловеческих» средств регуляции ФС в более напряженных и эмоционально-нагруженных условиях профессио­нальной деятельности (Кузнецова, 2004).

В серии исследований показано, что система спонтанно фор­мируемых средств саморегуляции ФС в разных типах профессий различна, и обусловлена психологическим содержанием труда и субъективным образом профессиональных стрессоров (Кузнецова, 2007; Кузнецова, Шипарева, 2005; Кузнецова, Татарова, 2007; Фах-ретдинов, 2004). В частности, система способов саморегуляции, спонтанно сложившаяся у музыкантов-исполнителей, обеспечивает формирование состояния продуктивного волнения, которое пара­доксальным образом является наиболее адекватным поставленным задачам сценического выступления (Юрченко (Шипарева), 2007).

Особое значение приобретает способность эффективно управлять своим состоянием в ситуациях социальных взаимо­действий, где система профессиональных коммуникаций может быть обусловлена конфликтными целями участников (напри­мер, в профессии оперативных сотрудников служб по борьбе с экономическими преступлениями). При этом вектор динамики текущего ФС должен быть жестко подчинен требованиям обе­спечения такого целевого ФС, которое наиболее адекватно со­ответствующим ситуативным требованиям. Поскольку целевые ФС в этой профессиональной деятельности состояния могут быть весьма различными, то более эффективным будет тот про­фессионал, который владеет более развитой системой средств саморегуляции. Данное предположение было подтверждено в работе, где было показано, что наиболее успешные специали­сты оценивают себя как обладателей весьма широкого набора

160

з-н

копинг-стратегий (Фахретдинов, 2004). Это дает им возможность гибкого ситуативного выбора наиболее адекватных средств в разных профессиональных ситуациях.

Собранные данные психологических исследований профес­сионально-специфичных средств копинга и саморегуляции ФС позволяют предположить, что становление эффективной системы саморегуляции состояния связано с этапами формирования про­фессиональной идентичности и профессионального самосознания. Дальнейшая разработка данной проблематики может быть связана с выявлением закономерностей ее формирования.

Психокоррекционная работа