но, вы пользуетесь рациональным способом запоминания. Однако вы хотите придерживаться некоторой намеченной заранее линии повествования. Вы обеспокоены также тем, что можете забыть какие-то важные аргументы, а в нужном месте не вспомнить интересные примеры и т. д.

Здесь вам поможет мнемотехника. С ее помощью раци­ональное запоминание может быть усилено. Выделите по­следовательность смысловых опорных пунктов. Выпишите из них наиболее существенные ключевые слова, которые напомнят вам о самих смысловых пунктах. Расположите их, а также наиболее важные факты и примеры в определен­ной последовательности. А теперь свяжите их со словами основного списка. В этом случае вы не пропустите ни одной важной мысли, факта и т. д.

Мы ограничились коротким рассказом о мнемонических способах запоминания потому, что в последнее время появилось много литературы по эйдетике. В Киеве работает «Школа эйдетики», возглавляемая Е. В. Антощуком. Те, кого интересуют вопросы мнемоники и эйдетики, найдут нуж­ную литературу на книжных прилавках.

Глава 15

Забывание

До сих пор мы говорили о запоминании. Рассмотренные способы запоминания облегчают не только сам процесс запечатления информации в памяти, но и затрудняют за­бывание и обеспечивают более быстрое вспоминание. Од­нако, как бы прочно мы не запоминали, опасность забы­вания существует всегда. Поэтому важно знать основные закономерности и самого процесса забывания.

Кривые забывания

Забывание зависит от времени. Еще в 1885 году в работе «О памяти» немецкий психолог Герман Эббингауз на боль­

Раздел III. Раскрываем секреты памяти

-г

шом экспериментальном материале показал, что забывание подчиняется гиперболической зависимости. То есть забыва­ние протекает особенно интенсивно сразу после запомина­ния, а затем замедляется. Иллюстрирующие эти процессы графики психологи называют «кривыми забывания Эббин­гауза». Так, например, кривая бессмысленного материала, по данным Эббингауза, выглядит следующим образом (рис. 1).

сохранение информации (%)

100 А

80

60

40

20

0

...9

24

48

время (часы)

...144

Рис. 1. Кривая забывания бессмысленного текста (кривая Эббингауза)

Ясно, что интенсивность забывания зависит от многих факторов:

• от способа забывания;

• количества повторений;

• характера материала;

• состояния человека;

• внешних обстоятельств.

Одним из наиболее существенных из них является сте-

пень осмысленности запоминаемой информации. Чем более осмыслен материал, а значит чем в большей степени при- менялся рациональный способ запоминания, тем менее

интенсивно протекает забывание (рис. 2).

Сплошная линия — осмысленный рассказ, запомненный

рационально.

Пунктир — ряд не связанных между собой слов, запом- ненных механически.

Точечная линия — последовательность цифр, заученных

механически

сохранение

информации (%)

время (часы)

Рис. 2. Кривая интенсивности забывания

Однако во всех случаях «закон забывания» остается прежним: большая часть забываемого теряется в первые минуты и часы после запоминания. То есть в это время информация держится в голове крайне ненадежно. Для иллюстрации можно привести такую аналогию. Известно, что после травмы головы, сотрясения мозга с потерей сознания человек, очнувшись, часто не помнит ничего, что с ним происходило за час—полтора до этого (так на­зываемое явление ретроградной амнезии). То есть, условно говоря, свежие впечатления, новая информация столь