- •Мотивация личности и карьера тест "уровень притязаний личности"в. Гербачевского
- •Тест "уровенытритязания"
- •Методика диагностики "рейтинг ценностно-потребностных ориентации персонала"
- •Тест "иерархия потребностей личности по а. Маслоу"
- •Тест"выявление потребности отдельных лиц и выявления мотивационных пластов в организации"
- •Методика "ценностные ориентации" м. Рокича
- •Тест "диагностика структуры жизненных ценностей"
- •Тест "определите свою систему ценностей"
- •Методика диагностики социально-психологических установок личности в мотивационно-потребностной сфере о.Ф. Потемкиной
- •Тест "смысложизненных ориентации"
- •Тест "осознанность жизненных целей"
- •Тест "самореализация"
- •Тест "что люди хотят получить от своей работы?"
- •Тест "влияние на позицию и мотивация личности"
- •Тест "определение мотивации в работе"
- •Тест "диагностика мотивационной структуры личности"
- •Текст опросника "Диагностика мотивационной структуры личности"
- •Тест "оценка удовлетворенности работой"
- •Тест "диагностика мотивационно-потребностной сферы с помощью личностных опросников" а. Джексона
- •Модифицированный опросник д. Джексона
- •Тест "мотивация достижений" а. Мехрабиана
- •Тест "определение мотивов достижения"
- •Методика диагностики личности на мотивацию к успеху т. Элерса
- •Методика диагностики личности на мотивацию к избеганию неудач т. Элерса
- •Тест "якоря карьеры". Адаптация в.А. Чикер
- •Тест "ваши пути свершения карьеры"
- •Тест "успех"
- •Тест "ваши деловые перспективы"
- •Тест "ваше честолюбие"
- •Тест "крепко ли вы держитесь на своей работе?"
- •Тест "лентяй или трудяга?"
- •Тест "оцените свой интеллектуальный потенциал как работника"
- •Тест "считаете ли вы себя ценным работником?"
- •Тест "подходите ли вы для своей работы?"
- •Тест "довольны ли вы своей работой?"
- •Тест "ваши успехи на работе"
- •Л ичность и группа тест "диагностика ценностно-ориентационного единства (цое) организации"
- •Тест "восприятие индивидом группы"
- •Методика "опросник аффилиации"
- •Методика "q-сортировка" в. Стефансона. Диагностика основных тенденций поведения в реальной группе и представлений о себе
- •Тест "поддаетесь ли вы чужому мнению?" (конформность поведения)
- •Экспресс-методика по изучению социально-психологического климата в трудовом коллективе о.С. Михалюка и а.Ю. Шалыто
- •Тест "определение психологического климата в организации"
- •Методика оценки психологической атмосферы в коллективе а.Ф. Фидпера
- •Тест "я" или "мы"? (способны ли вы работать в тесно взаимодействующей группе)
- •Тест "служебные отношения: знаете ли вы «правила игры»?"
- •Тест "определение деловых ролей членов организации"
- •Методика диагностики межличностных отношений т. Лири
- •Тест "насколько этично ваше поведение на работе?"
- •Тест "этика бизнеса"
- •Тест "какой тип взаимоотношений между работником и организацией вы предпочитаете?"
- •Методика диагностики типа поведенческой активности л.И. Вассермана и н.В. Гуменюка
- •Тест "пульсар" (качество вашей организации) л.Г. Почебут
- •Тест"исследование предпочтений в командной работе"
- •Л ичность и общение методика диагностики уровня эмпатических способностей в.В. Бойко
- •Методика "кос-1"
- •Методика выявления коммуникативных и организаторских склонностей (кос-2)
- •Тест "менеджер и общение"
- •Тест "знание способов общения"
- •О просник "кск" (компетентность социально-коммуникативная)
- •Тест "оценка стиля межличностного общения"
- •Методика диагностики "помех" в установлении эмоциональных контактов в.В. Бойко
- •Методика диагностики оценки самоконтроля в общении м. Снайдера
- •Тест 1: "умеете ли вы слушать"
- •Тест 2: "умеете ли вы слушать?"
- •Тест "ваш стиль общения"
- •Тест "как вы относитесь к критике?"
- •Тест1 "умение слушать"
- •Тест 2 "умение слушать"
- •Тест "умение говорить и слушать" в. Маклени
- •Тест "проверьте себя, умеете ли вы слушать?"
- •Тест "умеете ли вы выслушивать правду?"
- •Личность и конфликт тест "конфликтная личность"
- •Тест "оценка уровня конфликтности личности"
- •Тестовая методика "предрасположены ли вы к конфликтам?"
- •Тест "каков ваш стиль разрешения конфликтных ситуаций?"
- •Тест "как вы действуете в условиях конфликта?"
- •Методика диагностики предрасположенности личности к конфликтному поведению к. Томаса. Адаптация н.В. Гришиной
- •Личность и стресс тест "можете ли вы работать в напряженной обстановке?"
- •Тест "степень напряженности"
- •II. Личная жизнь
- •III. Работа
- •Тест "в каком состоянии вы находитесь?"
- •Тест "стрессоры"
- •Тест "стресс усердия"
- •Тест "стрессоустойчивость человека"
- •Тест "самооценка стрессоустойчивости личности"
- •Методика "самооценка актуальности стрессового состояния"
- •Методика "личностный профиль кризиса"
- •2. Осложнения познавательно- аналитической деятельности:
- •3. Нарушения эмоционального
- •Методика "как вы относитесь к собственному здоровью?"
- •8. Жилищные условия
- •9. Межличностные отношения и общественные интересы
- •10. Отношение к жизни и удовлетворенность жизнью
- •Методика "какова ваша устойчивость к стеессу?"
- •Методика "ведете ли вы здоровый образ жизни и умеете ли производительно работать?"
- •Тест "степень подверженности вас стрессу"
- •Экспресс-диагностика личности тест "дом - дерево - человек" д. Бука
- •Методика экспресс-диагностики характерологических особенностей личности т.В. Матолина
- •Психогеометрический тест с. Делингер. Адаптация а. Алексеева л. Громовой
- •I. Основные психогеометрические признаки личности
- •3. Рабочее место
- •4. Речь
- •II. Исполнительные возможности психогеометрических форм личности
- •IV. Психогеометрические фигуры в роли руководителя
- •Тест "конструктивный рисунок человека из геометрических фигур"
- •Экспертная оценка личности тест "экспертная оценка личностных и деловых качеств"
- •Опросник когнитивного стиля
- •Тест "личностный опросник"
- •Часть 1
- •Часть 2
- •8. Учитель (скаг)
- •10. Юрист (фкаи)
- •11. Помощник (слпг)
- •13. "Перекати-поле" (слпи)
- •14. Советчик (скаи)
- •15. Оказывающий поддержку (скпг)
- •16. Одиночка (скпи)
- •Тест xyz
- •Тест "менеджер и индивидуальная проверка"
- •Тест «менеджер и человеческие отношения"
- •Тест "анализ возможностей в получении поддержки от организации при проведении в ней изменений"
- •Тест "менеджер и преобразования"
- •Методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе "прогноз" санкт-петербургская военно-медицинская академия
- •Тест cat э. Шострома. Адаптирован е.А. Алешиной, л.Я. Гозманом, е.М. Дубовицкой
Методика "какова ваша устойчивость к стеессу?"
Содержащиеся в анкете симптомы стресса могут послужить предупреждением, особенно если они проявляются у вас довольно часто. Отметьте одну из трех соответствующих колонок галочкой.
|
Часто сильно |
Редко / иногда |
Нет/ никогда |
1. У меня слишком высокое кровяное давление |
2 |
1 |
0 |
2. У меня бывают приступы тошноты |
2 |
1 |
0 |
3. Я боюсь заболеть |
2 |
1 |
0 |
4. Я чувствую себя беспомощным |
2 |
0 |
0 |
5. У меня бывают кошмары |
2 |
1 0 |
|
6. У меня дрожат ноги/руки |
2 |
1 |
0 |
7. Я часто просыпаюсь |
2 |
0 |
0 |
8. Мои кисти/стопы холодные |
2 |
1 |
0 |
9. Я не могу правильно дышать |
2 |
1 |
0 |
10. Я чувствую слабость |
2 |
1 |
0 |
11. У меня потные руки/лоб |
2 |
0 |
0 |
12. У меня боли в шее |
2 |
1 |
0 |
13. Я не могу сосредоточиться |
2 |
0 |
0 |
14. У меня нарушено пищеварение |
2 |
1 |
0 |
15. Я страдаю низким кровяным давлением |
2 |
1 |
0 |
16. Я раздражителен в личной жизни |
2 |
1 |
0 |
17. Я раздражителен на работе |
2 |
1 |
0 |
18. У меня бывают приступы мигрени |
2 |
1 |
0 |
19. Я испытываю внутреннее 5еспокойство |
2 |
1 |
0 |
20. Я страдаю от болей в желудке |
2 |
2 |
0 |
21. Мне постоянно хочется спать |
2 |
1 |
0 |
22. Мое сердце бешено стучит или ферывисто бьется |
2 |
2 |
0 |
|
Часто/ сильно |
Редко/ иногда |
Нет/ никогда |
|
23. У меня словно ком застревает в горле |
2 |
2 |
0 |
|
24. Я чувствую стеснение в груди |
2 |
2 |
0 |
|
25. Я нервозен |
2 |
1 |
0 |
|
26. Меня бросает в жар |
2 |
1 |
0 |
|
27. Слезы душат меня |
2 |
2 |
0 |
- |
28. У меня бывают головные боли |
2 |
1 |
0 |
|
29. Бывают спазмы определенных групп мышц |
2 |
1 |
0 |
|
30. Меня одолевают страхи |
2 |
2 |
0 |
|
31. У меня бывают головокружения |
2 |
1 |
0 |
|
32. У меня болит спина и поясница |
2 |
1 |
0 |
|
33. Я не могу уснуть |
2 |
1 |
0 |
|
34. Присовокупите сюда дополнительно все те проблемь гнетут вас в настоящее время на работе и дома |
, которые |
|
||
Обработка результатов
1. Подсчитайте очки во всех пунктах, где у вас есть отметки галочкой.
Очки
2. Задание 34: Оцените каждую проблему по трехбалльной шкале в зависимости от тяжести ее воздействия на вас:
незначительно - один балл;
средне - два балла;
сильно - три балла. Очки
3. Добавьте полученные баллы к сумме очков пункта 1. Очки
Оценка
От 0 до 12 баллов. Вы можете радоваться своей относительно здоровой стрессовой устойчивости. Если вы в данный момент прибегнете к мерам по преодолению стресса, то они, в первую очередь, будут иметь для вас профилактическое значение.
Вы можете ожидать, что ваши недомогания, если они вообще есть, постепенно пойдут на убыль или вовсе исчезнут.
От 13 до 27 баллов. У вас уже проявляются цепные реакции физических и умственно-психических нарушений. Вам необходимо как можно скорее начать использовать в повседневной жизни упражнения по преодолению стресса. Уже через несколько недель в вашем состоянии наступит заметное улучшение благодаря ослаблению стрессовых симптомов или их снятию, а также повысится работоспособность.
От 28 баллов и выше. Вы глубоко увязли в замкнутом круге чрезмерных напряжений, чувствительных нагрузок и заметного расстройства здоровья. Вы должны предпринять какие-то целенаправленные действия против одолевающего вас стресса, чтобы тем самым вернуть себе спокойствие, уверенность, работоспособность.