52. Праздновать успехи

Вспомните, когда вы в последний раз как следует отпраздновали свой успех? Было это повышение зарплаты или продвижение по службе, собственноручная достройка мансарды или успешная сдача экзамена?

Относитесь ли вы к тем людям, которые после сданного экзамена на права приглашают друзей пустить чарку по кругу или празднуют оконча­ние семестра в семейном кругу?

Или, достигнув успеха в том или ином деле, вы беретесь за следующее, используя достигнутое как трамплин?

Возьмем, например, Михаэля Шумахера, которо­го многие считают рассудочным и холодным чело­веком. Когда речь идет о праздновании - тут уж Шумахеру нет равных. Он использует мотивацию, которую полезно было бы использовать всем нам: постоянный успех сопутствует человеку в течение того времени, на протяжении которого он испы­тывает радость по поводу достижения своей цели.

Настоящий успех испытывает тот, кто способен им наслаждаться. Заведите в своей семье добрую традицию праздновать успехи всех ее чле­нов. Ваши дети будут больше уверены в себе, и связь между всеми вами станет крепче. Ну что, когда вы готовы поучаствовать в «вечеринке ус­пеха»?

53. Правила, которые определяют, быть ли нам счастливыми

Когда, идя по жизни, вы чувствуете себя пло­хо, задайте проясняющий вопрос: являются ли мои отрицательные эмоции результатом ситу­ации, в которой я оказался, или они — результат некой установки на то, что я должен страдать?

Когда, к примеру, человек с 30 кг избыточного веса, пыхтя в жару взбирается на пятый этаж, его плохое самочувствие является результатом неправильного образа жизни. Когда стройная как тополь женщина говорит себе «У меня избы­точный вес, потому что я вешу больше 50 кг», она чувствует себя плохо только из-за того несоот­ветствия норме, которую сама себе установила.

В этой ситуации важен вопрос о том, поможет ли выбранное ограничение в дальнейшем, если оно вызывает плохое самочувствие?!

Если нет, задайте себе следующий важный воп­рос: «Возможно, ограничение, которое я себе установил, невыполнимо?»

Некоторые люди считают, что смогут быть счастливы, только если станут незаменимы ми на работе, если их дети получают в школе только отличные оценки, если жира в их орга­низме меньше 10%.

Эти люди будут постоянно расстраиваться, что все идет не так, как им хотелось бы. Их беда в том, что они слишком высоко установили планку «удовольствия от собственных достижений».

Мы все хотим быть преуспевающими. Каждый человек определяет успех, ориентируясь на собственные правила.

Для одного успех означает заработок по мень­шей мере 2,5 млн. евро в год. Для другого успех - ни разу не заболеть в течение года.

Менеджера с годовым доходом 1,2 млн. евро, который считает себя неудачником, нельзя назвать иначе как жертвой собственных пра­вил, как и ту женщину, которая чувствует себя толстой, имея вес 52 кг.

Спросите себя, предварительно проанализиро­вав собственные психологические и менталь­ные установки: «Какие правила, установленные мною, мешают достичь успеха, потому что де­лают его невыполнимым?»-

54. Тюрьма для мыслей

"Я не могу. Я не могу. Я не могу». Вы не заметили, как мысленно заключили себя в тюрьму этими словами? «Я не могу обидеть моих родителей»; «Я не могу сказать это шефу»; «Я не могу разочаровать своих детей».

Не испортили ли вы себе жизнь и не похорони­ли ли свои умения и таланты заявлениями типа: «Я не музыкален»; «Я никогда не смогу играть в футбол»; «Я не способен заниматься спор­том».

«Думайте о границах своих возможностей — это самый верный путь навсегда остаться в их пре­делах». Вас не пугает это изречение?

Назовите три конкретные области, в которых вы сами себе перекрываете кислород, говоря «Я не могу». Лучшая стратегия по преодоле­нию этого ограничения - постановка вопроса: «Что произойдет, если я это сделаю?».

«В моем возрасте не ходят в фитнесс-клуб». А что произойдет, если вы туда пойдете? В худ­шем случае над вами посмеются. В лучшем - вы станете объектом восхищения. Вероятнее всего, не случится ни то, ни другое, однако в любом случае занятия спортом вам обеспечат.