35. Разоблачить похитителей силы

Пожалуйста, улучите как-нибудь момент и спросите себя: «Что мешает мне больше всего? ». Многие из нас глубоко внутри себя точ­но знают, почему теряют много сил. Вероятно, это напряженные отношения с начальником или коллегами, а может быть, ссоры в семье. Спи­сок могут продолжить плохая привычка часами просиживать перед телевизором или угрызения совести по поводу того, что мы уделяем детям слишком мало времени.

Мы можем разоблачить двух главных похити­телей сил: одни находятся в окружающей сре­де, другие — внутри нас. С внешними «врагами» можно последовательно бороться, ставя опре­деленные границы и чаще говоря «нет». Внут­реннего похитителя может побороть только один человек на свете, а именно вы сами.

Упражнение по разоблачению похитителей силы

Спросите себя: «По какой причине утрачивают­ся мои внутренние силы и способность действо­вать? Как воспрепятствовать этой утечке?»

36. Как каждый день делать на 30% больше

Хотите получить совет, как ежедневно де­лать на 30 или даже на 50% больше дел, чем вы делаете обычно?

Это не проблема. Ведите себя в те дни, в кото­рые вам нужно сделать в полтора раза больше обычного, так же, как тогда, когда вам удалось без труда перевыполнить свою норму на 50%.

Когда вам это удавалось? Например, в послед­ний рабочий день перед отпуском. «Если дело не терпит отлагательств», — утверждают учас­тники моих тренингов, — «то мы легко можем сделать за день вдвое больше обычного».

Ваши действия

1. шаг. Составьте план на день загодя вечером. Лучше всего это сделать с карандашом и бу­магой в руках.

2. шаг. Продумайте последовательность дел в течение дня (накануне вечером или следую­щим утром) и запишите ее.

3. шаг. Дополните этот план утром и определите приоритеты — решите, например, какие дела в случае необходимости могут быть отложены и перенесены на другое время.

4. шаг. Каждый дело вы начинаете без промедле­ния. Вопроса «а что собственно я должен се­годня сделать? » для вас просто не существует.

5. шаг. Выполняя работу, вы четко представляете себе цель каждого задания и руководству­етесь расставленными приоритетами.

Мой план на завтра: ...

…………………………….

а когда я его продумаю, он станет таким: ....

……………………………

37. Поиск козла отпущения.

Вы слышали о том американском куриль­щике, который ежедневно в течение 40 лет выкуривал две пачки сигарет. В результате он получил рак легких, после чего предъявил иск компании-производителю Philipp Morris, так как она не предупредила его, что курение опас­но для здоровья? Этот мужчина выиграл суд в первой инстанции!

Мой вопрос к вам: какую ответственность за себя и свое здоровье берет тот, кто ежедневно помногу раз читает предупреждение «Курение вредит вашему здоровью» и в конце концов ви­нит производителя сигарет в раке легких, в воз­никновении которого он принимал активное участие в течение 40 лет?

Этот пример найденного в судебном порядке козла отпущения является из ряда вон выходя­щим. И все же спросим себя: в чем мы перекла­дываем ответственность за наши действия на других людей?

Логическая ошибка «Поиск козла отпущения». Пожалуйста, проанализируйте как-нибудь свои поступки, чтобы обнаружить, кому вы уготовили роль козла отпущения: виноват ли партнер в том, что вас регулярно преследуют неудачи на работе? Возражает ли шеф против вашего по­вышения по службе? Есть ли кто-нибудь, кто не понимает нас? Почему нам не хватает времени, чтобы следить за здоровьем?

В какие моменты я ухожу от ответственности, лишая возможности решить проблему единс­твенного человека, который мог бы помочь мне: самого себя?