Иркутск 27-29.04.2015 том 2

11

ЛАПАЕВА А.С.

ВСЕРОССИЙСКИЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» (ГТО) В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ...701

МЕДВЕДЕВА Ю.С., ЛАПЫГИНА О.В.

12

НАПРАВЛЕНИЕ 10 СПОРТИВНАЯ ИНЖЕНЕРИЯ (ПРИБОРЫ, ОБОРУДОВАНИЕ,

ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ)

14

НАПРАВЛЕНИЕ 6 ВОПРОСЫ СПОРТИЗАЦИИ В СОЦИУМАХ.

СПОРТ ДЛЯ ВСЕХ

УДК796 ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В

УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ. ИДЕИ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ, ПРЕДЛАГАЕМЫЕ СТУДЕНТАМИ Абросимова В.А., Скивко А.В.

Волгоградский государственный архитектурно-строительный университет, г. Волгоград, ул. Академическая, д. 1

Проведен анализ организации занятий по физкультуре в Волгоградском государственном архитектурно-строительном университете и выявлено мнение студентов по улучшению качества и повышению интереса к данной дисциплине.

Библиогр. 5 назв.

Ключевые слова: физическое воспитание, учебная программа, выбор, студенты технических вузов.

Абросимова Виктория Александровна, студентка 3 курса ВолгГАСУ, тел. 89054347108, e-mail: vikaabrosimova2008@yandex.ru

Скивко Анжелла Владимировна, старший преподаватель кафедры физического воспитания,

тел. 89608845595, volggasu@bk.ru

Analyzed the organization of classes for Physical Culture in Volgograd State Arhitectural and Constructional University and revealed students' opinion about improving the quality and increasing interest in this discipline. 5 titles

Keywords: physical education, curriculum, the choice, students of technical college

Последние несколько лет все чаще поднимается вопрос об изменении учебной программы в такой дисциплине как физкультура. Как в школе, так и в высших учебных заведениях учащиеся и студенты часто неохотно посещают занятия по физкультуре, но во внеучебное время занимаются в тренажерных и фитнес-залах, бассейнах, школах танца и многих других.

Основная причина этому — устаревшая программа обучения, которая должна быть пересмотрена в соответствии с современными интересами и веяниями среди молодежи.

С каждым днем интерес к здоровому образу жизни среди многих групп населения стремительно растет. Люди активно стали интересоваться развитием физической формы, поддержанием здоровья и улучшением внешности. Все более популярными становятся фитнес-клубы, где уже не хватает мест и закрывают продажу абонементов. Вкусная, но вредная пища теряет популярность, люди отказываются от «пищевого мусора» в пользу здоровой, свежей и простой пищи, например, закрытие Макдональдсов вызывает положительные эмоции в народе. Здоровый образ жизни стал модным и почетным, что, безусловно, радует и заставляет задуматься о пересмотре стандартной учебной программы, которая уже 30 лет не менялась.

Этот вопрос поднимается деятелями физической культуры и спорта, а также министерством образования. Например, президент федерации художественной гимнастики

15

Ирина Винер выступила с предложением ввести в школе уроки художественной гимнастики: «Минобрнауки подписало соглашения о взаимодействии с Общероссийской общественной организацией Всероссийская федерация художественной гимнастики и Общероссийской общественной организацией Федерация фитнес-аэробики России. Теперь спортивные федерации на законных основаниях смогут напрямую передавать в школы свои методики, проводить семинары и мастер-классы для учителей физкультуры и принимать участие в формировании школьной программы»

Вшколах был введен третий урок физкультуры. Именно для него федерации фитнеса

игимнастики и разрабатывают свои программы. Ожидается позитивный результат от этого новаторства – на такой третий час дети будут ходить с удовольствием. Они будут знать, что их ждет хорошая музыка, аэробика с элементами танца – существуют все возможности для того, чтобы сделать уроки физкультуры действительно интересными. Мальчикам придется по вкусу силовой фитнес, который позволит быть им в хорошей форме.

Таким образом, в школах разрабатывают новый учебный план, который в течение нескольких лет приобретет новую форму и, возможно, станет более эффективным и полезным для учащихся.

Ввысших учебных заведениях изменения программы менее поддаются общественной огласке, и каждый вуз на сегодняшний день сам решает какая форма занятий может заменить стандартные пары по расписанию. Но многие студенты имеют схожие мнения по этой теме, что и хотелось бы проанализировать в этой статье.

Хотелось бы выделить несколько факторов, которые влияют на особенности построения этой учебной дисциплины:

-Во-первых, в вузе могут обучаться студенты с большой разницей в возрасте. Например, в современной России не существует возрастных ограничений по поступлению в высшее учебное заведение. Таким образом, в группе могут быть студенты от 17 и теоретически хоть до 80 лет(!), женщины, родившие детей и т.п.

-Во-вторых, поступая в вуз, студенты имеют абсолютно разный уровень физической подготовки. А программа в настоящее время требует от студента для сдачи зачета выполнения строго установленных нормативов, которые не каждому под силу сдать. И без специального тренинга достичь таких результатов невозможно.

-В-третьих, вуз — это специализированное обучение по определенному профилю и студент уже должен иметь возможность выбирать какая форма занятий более интересна и подходит именно ему.

Исходя из этих факторов, делаем вывод, что единая форма обучения в данной дисциплине не принесет достойных результатов, и стоит разработать мультифункциональную программу, которая привлечет интересы каждого студента посвоему.

Согласно опросу выявилось достаточно распространенное и обоснованное мнение — физическая культура должна предоставлять студенту выбор, чем заниматься.

Процитирую несколько мнений студентов, которые ответили на вопрос «Как потвоему мнению должны проходить занятия по физкультуре в университете?»:

«Мне хотелось бы больше направлений — например, йога, фитнес, танцы и т.д.» «Я бы хотела иметь доступ в тренажерный зал, а так же к групповым занятиям по йоге

или аэробике. Потому что сейчас приходится дополнительно посещать платный тренажерный зал»

«Хочу, чтобы были секции на выбор и каждый занимался, чем хотел, т.е. свободное посещение»

«Я бы хотела, чтобы пара проходила как моя тренировка в тренажерном зале — начиналась с легкой аэробной нагрузки, затем комплексные упражнения, разделенный по дням (сплит). Также считаю, что должно быть много бесплатных секций для студентов —

16

бассейн, танцы, тренажерный зал и т.д.» Таким образом, сформировалось самое распространенное мнение — это возможность

выбора, чем заниматься и внедрение в учебную программу новых, популярных видов физкультуры — тренажерный зал, йога, пилатес, аэробика, танцы.

Среди опрошенных студентов прозвучало еще одно очень интересное мнение: «Физкультура должна быть медицински обоснована и приспособлена к конкретным

профессиям с акцентом на определенные группы мышц. Например, архитекторы, врачи, программисты — упор на центральную часть позвоночника, мышцы таза и поясницы; строители, учителя — на сердечно-сосудистую, нервную систему и мышцы ног. То есть для каждой профессии своя особенная физкультура»

Эта идея заслуживает внимания и должна быть учтена при составлении учебной программы.

Библиографический список http://www.gidepark.ru/user/283984692/article/402451

1.Статья на сайте Всероссийской Федерации художественной гимнастики http://www.vfrg.ru

2.И. А. Винер-Усманова, Е. С. Крючек, Е. Е. Медведева, Р. Н. Терехина «Художественная гимнастика: История, состояние и перспективы развития « Издательство «Человек». Москва, 2014г.

3.«Методика преподавания физической культуры» Кожемов А.А., Коноплева А.Н.

4.«Поурочные разработки по физкультуре» В. И. Ковалько

УДК 796: 005.591.6

СПЕЦИАЛЬНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И МЕТОДЫ ЕЕ ОЦЕНКИ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ТХЭКВОНДО ВТФ Бабак Ю.М., Миюц Ю.И., Ангел С.В.

Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Казанское училище олимпийского резерва», 420004, г. Казань, ул. Горьковское шоссе, 26.

В работе рассматривается динамика изменений некоторых показателей функционального состояния квалифицированных спортсменов, занимающихся тхэквондо ВТФ, на протяжении базового, контрольно-подготовительного и предсоревновательного периодов. Анализируется информативность способов оценки общей и специальной работоспособности. Предлагается дополнение существующих методов функциональными показателями кардио-респираторной системы в различных периодах спортивной подготовки.

Рис. 3. Табл. 2. Библиогр. 9 назв.

Ключевые слова: общая работоспособность, специальная работоспособность, квалифицированные спортсмены, спортивная подготовка, тхэквондо ВТФ.

Бабак Юрий Михайлович, тренер-преподаватель по тхэквондо (ВТФ), тел.: 89870639788, e- mail: zoft@bigmir.net

Миюц Юлия Ивановна, студентка 1 курса, ГБОУ СПО «КазУОР», тел.: 89179398950, e-mail: ms.miyuc@mail.ru

Ангел Светлана Владимировна, инструктор-методист, ГБОУ СПО «КазУОР», тел.: 89375219670, е mail: u4olimp@mail.ru

Постановка проблемы. Современный уровень развития спорта и достижений при лимите времени, которое выделяется на исследования функционального состояния спортсменов, требует поиска рациональных средств и методов, направленных на совершенствова-

17

ние и повышение эффективности тренировочного процесса. Оценка общей и специальной работоспособности в конкретных видах спорта достаточно хорошо разработана методически и позволяет с достаточной степенью эффективности охарактеризовать текущее состояние спортсмена [1]. Следует отметить, что в большей степени, выше сказанное относится к циклическим видам спорта. В то же время в видах спорта, где работа не носит постоянного циклического характера оценка общей, а тем более специальной работоспособности продолжает оставаться предметом дискуссии [2,3,4]. Актуальной является проблема медикобиологического обеспечения и контроля функционального состояния в спортивных единоборствах. Методы оценки общей работоспособности экстраполированы из других, в основном циклических видов спорта, а оценка специальной работоспособности в разных видах единоборств разработана с различной степенью достаточности. Для спортсменов, занимающихся тхэквондо ВТФ, таких детальных наработок в доступных нам литературных источниках практически нет.

Анализ последних исследований и публикаций. В настоящее время в нашей стране нет чётких отработанных систем тренировок по тхэквондо ВТФ, достоверных данных о влиянии этих тренировок на организм спортсменов. Развитие тхэквондо ВТФ как молодого олимпийского вида спорта, требует более грамотного и научного подхода к тренировкам. В условиях ограниченного времени тренировок и подготовки к соревнованиям проблема адекватной оценки и повышения работоспособности, а также ускорения восстановления спортсменов является первоочередной и важной в практическом отношении [1,2].

Авторы в различных видах спорта ищут способы достоверного оценивания уровня работоспособности. Работоспособность в каждом виде спорта зависит от требований, которые предъявляются соревновательной деятельностью к организму спортсмена. Как показывает анализ литературы, тренерами используются, как правило, определенного рода тестирования, итогом которых является количественная оценка технических действий в единицу времени [6,7,8,9]. При этом не анализируются физиологические механизмы, обеспечивающие данный результат.

Целью проведенного нами исследования явилось изучение особенностей информативности методов оценки общей работоспособности и поиск подходов к оценке специальной работоспособности в тхэквондо ВТФ.

Заданием произведенных нами анализа существующих данных и собственных исследований является формирование представления о модельных характеристиках в данном виде спорта, дифференцированно по антропометрическим и половым критериям, а также в зависимости от спортивной квалификации.

Методы исследования. Исследование проводилось на 10 спортсменах-тхэквондистах (4 женщины и 6 мужчин). Из них 3 МСМК, 4 МС, 3 КМС в возрасте от 16 до 30 лет.

Измерялись рост, вес. Фиксировались функциональные показатели сердечнососудистой системы: артериальное давление (АД, мм.рт.ст.), частота сердечных сокращений (ЧСС уд./мин.). Электрокардиограмма регистрировалась в отведениях по Небу. Показатели системы внешнего дыхания - жизненная емкость легких (ЖЕЛ, л), дыхательный объем (ДО, мл), максимальная вентиляция легких (МВЛ л/мин.), резервный объем вдоха (РОвд, л), резервный объем выдоха (РОвыд, л) - регистрировались с помощью полиграфа Кардио+.

Оценивание общей работоспособности проводилось с помощью 2-ступенчатой велоэргометрической пробы. Рассчитывались показатели мощности и емкости алактатной и лактатной систем энергообеспечения. На основании полученных данных оценивались в баллах уровень функциональной подготовленности (УФП), общей выносливости (ОВ), скоростной выносливости (СВ), скоростно-силовой выносливости (ССВ).

Оценка специальной работоспособности проводилась по методике, предложенной испанскими специалистами [9], дополненной анализом ЧСС.

18

* Примечание: по оси абсцисс – баллы, по оси ординат – отдельные исследования, соответствующие 1-3 базовому периоду, 4-6 – контрольно-подготовительному, 7-9 – предсоревновательному.

На основании проведенной двух-ступенчатой велоэргометричкой пробы общая физическая работоспособность была практически одноуровневой на протяжении всего периода исследований, за исключением 3 тестирования, которое соответствует окончанию базового периода. Причиной данного снижения показателей, по-видимому, является напряжение механизмов адаптации организма, отражающее развитие утомления в ответ на пролонгированные большие нагрузки.

Полученная информация по общей работоспособности еще раз демонстрирует недостаточную корректность используемых тестов на общую работоспособность, механически экстраполированных из циклических видов спорта.

Учитывая наблюдаемую очевидную неинформативность стандартных методов исследования в применении к спортсменам тхэквондо ВТФ, проведен анализ показателей более адекватно представляющих характер нагрузок данного вида спорта. Очевидно, что применение любых методов оценки общей работоспособности к спортсменам ациклических видов спорта вообще и тхэквондо ВТФ в частности может лишь дезориентировать практикующего тренера и спровоцировать его на применение нагрузок, не соответствующих текущему состоянию спортсмена.

Единственными информативными представляются данные по оценке специальной работоспособности, при условии, что методы оценки данных показателей не экстраполированы из практики других видов спорта, а сформированы под данную конкретную спортивную дисциплину. В доступной нам литературе по тхэквондо ВТФ такие данные представлены недостаточно.

Оценка специальной работоспособности проводилась нами по тесту, предложенному испанскими специалистами [9]. Методика проведения теста предполагает сочетание челночного бега с ударами. Расстояние до «мешка» 3м. Спортсмен в течении полутора минут должен максимальное количество раз выполнить пробегание от контрольной линии до мешка и обратно (обратно бег спиной вперед) и удар в мешок. Выполняется 6 серий по полторы минуты через 30 сек отдыха. Результаты первого и заключительного тестирований шести спортсменов представлены в рисунке 2.

Как видно из рисунка 2 наблюдается четкий и достоверный прирост по количеству зачетных ударов от базового периода к предсоревновательному.

300

Рис. 2. Динамика прироста количества зачетных ударов от базового периода к предсо-

ревновательному

*Примечание: по оси абсцисс – количество зачетных ударов, по оси ординат – спортсмены

20