Иркутск 27-29.04.2015 том 2
.pdf4. Фидельский В. В. Двигательная активность и максимальное потребление кислорода у студентов с различным профилем обучения. СПб, 2001. – с. 47-48.
УДК 796.015.59
НЕКОТОРЫЕ ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАК ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ УКРЕПЛЕНИЯ И СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ УЧАЩЕЙСЯ МОЛОДЕЖИ Рыбина С.О., Троценко Н.Н.
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Северо-Кавказский федеральный университет» 355000, г. Ставрополь, ул. Пушкина 1
Рассмотрены основные формы занятий физической культурой, которые не требуют затрат большого количества времени и могут выполняться в любое свободное время.
Ключевые слова: здоровье, физическое воспитание «зарядка», тренировка.
Рыбина Светлана Олеговна, студентка 3 курса Федерального государственного автономного образовательного учреждения высшего профессионального образования (ФГАОУ ВПО) «Северо-Кавказский федеральный университет», эл. адрес: rybina.s95@mail.ru тел: 89624449522
Троценко Нина Николаевна, доцент кафедры физической культуры Федерального государственного автономного образовательного учреждения высшего профессионального образования (ФГАОУ ВПО) «Северо-Кавказский федеральный университет», кандидат педагогических наук, доцент, эл. адрес: Trotzenko.nina@yandex.ru тел: 89054987998
Main forms of physical exercises that do not require the expenditure of much time and can be run in any free time.
Keywords: health, physical education, «charging», training.
Ни для кого не секрет, что в современном течении жизнедеятельности детей, подростков, да и всего населения в целом, спорт, как правило, занимает не первое место.
Это связано, в первую очередь, с загруженностью учебной и рабочей деятельностью, которая, как правило, занимает большую часть дня. Многие это связывают с нежеланием заниматься спортом, заменяя его более «современными» вещами, такими как телевидение, компьютер, различные планшеты, телефоны, одним словом, все новинки техники, которые появляются и обновляются с большой скоростью. Дети стали проводить все меньше времени на свежем воздухе, меньше гулять, меньше проявлять инициативу в занятиях спортом. Сейчас чаще родители заставляют ребенка записаться в ту или иную спортивную секцию или же просто выйти прогуляться. А в условиях современной экологической ситуации, спорт необходим всем и каждому.
Акцентируется это еще и тем, что постоянно изменяющиеся условия жизни приводят молодежь к стрессовым состояниям, что, в свою очередь требует от них более ответственного отношения к освоению знаний, умений, навыков и средств эффективной биосоциальной адаптации. Научная и практическая актуальность укрепления и сохранения здоровья студентов, формирование у них личностной и профессионально-значимой потребности в физическом совершенствовании и самостоятельности в его достижении очевидна [4].
Именно поэтому, в данной статье мы хотели бы затронуть основные формы занятий физической культурой, которые не требуют затрат большого количества времени и могут выполняться даже в самые загруженные дни, в удобный для человека момент.
Итак, к формам занятий физической культурой в свободное время можно отнести:
151
–утреннюю гигиеническую гимнастику;
–утренние или вечерние узконаправленные занятия физическими упражнениями;
–краткие занятия физическими упражнениями в перерывах, так называемые «физкультминутки»;
–попутная тренировка;
–физкультурно-спортивные занятия, с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей [3].
Теперь более подробно остановимся на каждом из данных направлений.
Начнем с утренней гигиенической гимнастики. Итак, что она из себя представляет? Утренняя гигиеническая гимнастика, как ее принято называть «зарядка» – это комплекс несложных упражнений, который позволяет легко перейти от утренней вялости организма к его активному состоянию, готовности к работе. Это происходит за счет того, что утренний комплекс упражнений повышает возбудимость центральной нервной системы, постепенно активизирует основные функциональные системы организма и, тем самым, ускоряет врабатываемость в трудовой процесс.
Данное явление доказано опытным путем. Об этом свидетельствуют работы многих ученых, которые отмечают, что регулярно выполняющие утреннюю зарядку быстрее включаются в трудовую деятельность по сравнению со студентами, не занимающимися физическими упражнениями по утрам [1].
Стоит отметить, что в комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики включают упражнения и корригирующего, и профилактического характера. При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться о том, чтобы он удовлетворял следующим требованиям:
–упражнения должны соответствовать функциональным возможностям организма, специфике трудовой деятельности;
–упражнения должны выполняться в определенной последовательности
–упражнения должны носить преимущественно динамический характер, выполняться без значительных усилий и задержки дыхания;
–нагрузка на определенные типы мышц должна постепенно возрастать с некоторым снижением к концу зарядки;
–комплекс следует периодически обновлять, так как привычность упражнений снижает эффективность занятий или же структурировать его таким образом, чтобы ряд упражнений выполнялся не чаще двух раз в неделю.
Также, при составлении комплекса упражнений, стоит обратить внимание на последовательность его выполнения:
–ходьба на месте или в движении;
–упражнения на потягивание;
–упражнения с наклонами вперед, в стороны, с поворотами туловища вправо и влево;
–упражнения на силу мышц рук (сгибание и разгибание рук в упоре или висе);
–упражнения на растягивание, махи ногами в различных направлениях;
–упражнения для укрепления мышц брюшного пресса (поднимание ног, туловища из положения лежа на спине или сидя на полу, стуле);
–упражнения для развития мышц ног (подскоки то на одной, то на другой ноге, прыжки на месте на обеих ногах, приседания) [3].
Продолжительность утренней гимнастики должна составлять от 8-10 до 20-30 минут, в зависимости от наличия свободного времени.
Теперь более подробно остановимся на второй форме занятия физической культурой, а именно на узконаправленных упражнениях.
Данный комплекс упражнений составляется, учитывая физические потребности индивидуума, при наличии каких-либо заболеваний или непереносимостью определенного вида
152
нагрузок. Продолжительность такого комплекса упражнений составляет от 10 до 40 минут в день, опять же, в зависимости от количества свободного времени.
Третья форма занятий физической культурой – это краткие занятия физическими упражнениями – «физкультминутки». Здесь рекомендуется выполнить ряд несложных упражнений, рассчитанных на 2-3 минуты, в зависимости от возможности их выполнения в тех или иных условиях пребывания. Направленность упражнений – наиболее утомленная группа мышц или тела.
Занятия физическими упражнениями являются важным фактором снижения заболеваемости и травматизма на производстве. Доказано, что производственная физическая культура предохраняет организм от перегрузки, перенапряжения, переутомлении, что способствует поддержанию высокого уровня работоспособности на протяжении всего рабочего дня [3].
Следующая форма занятий физической культурой – это попутная тренировка. Она представляет собой неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без затрат дополнительного времени. Примером попутной тренировки может служить пешее передвижение вместо езды на транспорте по пути на учебу и обратно и т. д.
Физкультурно-спортивные занятия – одна из форм занятий физической культурой. Их включают в режим дня с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей. Они представляют собой активные занятия спортом на природе или же в спортивных залах. Но тут, стоит отметить, что это наиболее затратные по времени занятия, которые стоит проводить хотя бы один раз в неделю. Они включают в себя полный комплекс упражнений, рассчитанный 1-3 часа, в зависимости от индивидуальных возможностей [1].
Подводя итоги, хотелось бы отметить, что даже в самый загруженный день, своему спортивному воспитанию всегда можно уделить время, выбрав ту или иную форму занятий физическими упражнениями. Главное, это желание и осознание того, что двигательная активность не только тренирует различные системы нашего организма, но и улучшает, и увеличивает продолжительность нашей жизни, повышая уровень адаптации организма к постоянно меняющимся условиям.
Библиографический список
1.Басельевич В.К. Запорожников В.А. «Физическая активность человека». – Киев: Здоровье, 1987. – 223с.
2.Иванченко В.А. Секрет вашей бодрости. – М.: ФиС, 1991. – 253с.
3.Соловьев Г.М. Физическая культура в образовательном процессе вуза. – Ставрополь: СГУ, 2004. – 243с.
4.Троценко Н.Н. Содержание процессуально-деятельностной составляющей физической культуры личности студента // Вестник СГУ. - № 49. - Ставрополь: СГУ, 2007. – С. 114-117.
УДК 796.015.572
СОВРЕМЕННЫЙ ФИТНЕС КАК ИНСТРУМЕНТ СПОРТИЗАЦИИ В СОЦИУМЕ Сабитова Л.А., Петров Р.Е.
Елабужский Институт Казанского (Приволжского) Федерального Университета 423604, Республика Татарстан, г. Елабуга, ул. Казанская, д. 89.
Проанализированы виды современного фитнеса в рамках социальной спортизации. Библиогр. 5 назв.
Ключевые слова: аэробика; фитнес; физическое воспитание; физическая культура.
Сабитова Лилия Альбертовна, студентка 3 курса ЕИ К(П)ФУ, тел 89510694798, e-mail: rrrafraf@yandex.ru
153
Петров Роман Евгеньевич, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической куль-
туры ЕИ К(П)ФУ, e-mail: romanpetrovrdr@mail.ru
We have analyzed modern types of fitness and wellness. Refs. 5 titles.
Keywords: fitness, wellness, sport for everybody, physical education
Ни для кого не секрет, что с каждым днем мода на здоровый образ жизни набирает всё большие и большие обороты. Фитнес-клубы предоставляют нам возможность выбирать из огромнейшего количества фитнес-направлений. О наиболее популярных и современных направлениях фитнеса и будет идти речь.
Аэробика. Аэробика-одно из популярнейших направлений фитнеса. Первая волна популярности аэробики пришлась на семидесятые годы двадцатого столетий, когда американская актриса Джейн Фонда выпустила запись под названием «Аэробика для начинающих». Американки, а затем и женщины всего мира нашли именно этот вид фитнеса подходящим для себя. Энергичная музыка, быстрые ритмичные движения - аэробика стала не только способом поддерживать себя в форме, но и отдушиной. Популярность аэробики не проходит и поныне. Регулярные занятия аэробикой способны существенно улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. К тому же, классическая аэробика дала начало другим её разновидностям [1].
Танцевальная аэробика, к примеру, обеспечивает нагрузку всем мышцам тела. Занятия происходят под музыку самых разных стилей, от фанка до хип-хопа. Танцевальная аэробика включает в себя танцевальные элементы разнообразных стилей: джаз-модерн,хип-хоп, и так далее. Она развивает координацию движений и существенно укрепляет мышцы нижней части тела [2].
Степ-аэробика помогает предотвратить артрит и остеопороз. Занятия проводятся на специальной степ-платформе под энергичную ритмичную музыку. Движения в степаэробике более чем просты, что делает её доступной для людей всех возрастов. Заметно укрепляются мышцы ног [3].
Слайд-аэробика является силовым видом аэробики. Для занятия слайд-аэробикой вам потребуется специальная скользящая обувь и слайд-скользкая дорожка. Слайд-аэробика поможет вам укрепить мышцы ног и бедер [5].
Аквааэробика – один из самых приятных и популярных видов аэробики. Занятия проводятся в бассейне. Суть аквааэробики в преодолении сопротивления воды. Аквааэробика задействует все мышцы тела, а вода снимет стресс и напряжение. Аквааэробикой могут заниматься люди всех возрастов и физических комплекций, в том числе беременные, для них аквааэробика полезна и безопасна [4].
Занятия на фитболе (специальном большом мяче для занятий фитнеса) в основном помогают проработать мышцы пресса и улучшить растяжку.
АБТ – высокоинтенстивная силовая тренировка, нацеленная на укрепление мышц пресса, бедер и ягодиц. Тренировка длится в течение часа. Помогает уменьшить целлюлит.
Сайкл подходит для любителей велосипедного спорта. Занятия проходят на велотренажерах под энергичную музыку. Сайкл укрепляет мышцы ног и бедер, сжигает калории и улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Продолжительность тренировки – 45 минут.
Калланетика является довольно новым видом фитнеса. Занятия калланетикой обеспечивают нагрузку всех групп мышц. Являясь довольно интенсивной нагрузкой, калланетика считается крайне эффективной для укрепления мышц и похудения, один час калланетики приравнивается по нагрузку к семи часам шейпинга и суткам занятия аэробики.
154
Пилатес – более мягкая разновидность фитнеса. К нему нет практически никаких противопоказаний, он не травматичен, но тем не менее способствует развитию гибкости и укреплению мышц всего тела.
Тай-бо – очень молодой, но популярный вид фитнеса. Включает в себе элементы боевых искусств. Он требует выносливости и силы, эффективно воздействует на мышцы и организм в целом. Несмотря на большие энергозатраты, риск получить травму, занимаясь тай-бо, очень мал.
Тай-чи – не столь популярный вид фитнеса, как, к примеру, аэробика, но тем не менее крайне эффективный. Все движения в тай-чи плавные, медленные и степенные. Тай-чи изначально был древнекитайским видом гимнастики, сочетающим в себе как физическую нагрузку, так и медитацию. Регулярные занятия тай-чи способны улучшить работу сердечнососудистой системы.
Акварелакс это разновидность тай-чи в воде. Акварелакс положительно влияет на нервную систему, успокаивает, избавляет от стресса и бессонниц.
Фитнес йога – своеообразная адаптация классической йоги для современной жизни. Способствует гибкости и снятию стресса, укрепляет мышцы, улучшает растяжку. Современные фитнес-центры предлагают различные вариации занятий йогой, наиболее популярными являются хатха, кундалини, айенгара и аштанга. Хатха направлена в первую очередь на физическое развитие тела, возможно, именно поэтому она имеет наибольшую популярность. Но йога – это не только комплекс физических упражнений, но и образ мыслей. Йога – это принятие себя и своего тела, любовь к себе и к миру, это разум, свободный от невзгод и усталости. Йога также включает в себя систему дыхательных упражнений и медитативных практик.
Подводя итог, хотелось бы сказать, что современные фитнес-направления столь разнообразны, что каждый наверняка сможет найти себе что-то по душе, будь то йога или аэробика. Физическая нагрузкаодна из главных составляющих здоровья, красоты и гармонии с самим собой.
Библиографический список
1.Давыдов В.Ю. Методика преподавания оздоровительной аэробики – Волгоград: Волгоградский Гос. Университет, 2004. 115 с.
2.Анисимова М.В. Занимаясь оздоровительной аэробикой – М.: 2004. С.22-29
3.Яных Е.А., В.А. Захаркина Степ – аэробика – М.: АСТ, 2006. 78 с.
4.Меньшуткина Т.Г., Непочатых М.Г. Аквафитнес и питание. – М., 2005. С. 23-31
5.Горцев Г. Аэробика, Фитнесс, Шейпинг. - М.: ЭКСМО, 2004. 95 с.
УДК 796.92.093.642
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ВЫСТУПЛЕНИЙ СБОРНОЙ РОССИИ ПО БИАТЛОНУ НА XXI И XXII ЗИМНИХ ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ Сафонов Д.А., Кетриш Е.В.
Российский государственный профессионально-педагогический университет Россия г.Екатеринбург, ул. Машиностроителей, 11
В статье дается анализ отбора в сборные команды и выступлений сборных команд России по биатлону на XXI Зимних Олимпийских играх в г. Ванкувер и XXII Зимних Олимпийских играх в г. Сочи.
Ключевые слова: биатлон, зимние Олимпийские игры, Союз биатлонистов России. Библиогр. 3 назв.
Сафонов Дмитрий Александрович, студент 5 курса факультета физической культуры РГППУ, Тел.: 89193848548, e-mail: safonov-dima91@mail.ru
155
Кетриш Евгения Валерьевна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики физической культуры РГППУ, тел.: 8-950-63-22624, e-mail: evgeniya.ketrish@rambler.ru
The article analyzes the selection of the national teams and performances russian teams in biathlon at the XXI Olympic winter games in Vancouver and the XXII winter Olympic games in Sochi. Keywords: biathlon, the Olympic winter games, Russian Biathlon Union.
Вначале сезона 2009–10гг. в состав основной команды были привлечены 8 мужчин и 8 женщин. В резервной команде подготовку проходили по 6 мужчин и женщин. Система отбора и критерии отбора были утверждены на осеннем Чемпионате России в Уфе 23– 27.09.2009 г. и размещены в интернете на сайте RBU. Основным тезисом отбора было то, что любой биатлонист, показавший высокие результаты на этапах Кубка мира, Кубка Европы или на российских соревнованиях мог претендовать на попадание в команду на Новогодние этапы Кубка мира, где при хороших результатах на соревнованиях, мог попасть в команду для участия в Олимпийских играх 2010г.
Согласно принципам отбора [1], в основную команду по результатам выступления на первых трех этапах Кубка мира отбираются не более 4 мужчин и 4 женщин. Биатлонисты резервной команды по результатам выступлений на этапах Кубка Европы набирают очки в индивидуальных видах программы. На российских соревнованиях спортсмены также набирают очки, которые служат основой для рейтинга при отборе. Система начисления очков учитывала ранг соревнований: Кубки мира по биатлону, Кубки Европы по биатлону и российские соревнования.
По итогам выступления на 1–3 этапах Кубка мира отобрались на следующие этапы О.Зайцева, О.Медведцева, С.Слепцова, А.Богалий-Титовец у женщин и Н.Круглов, М.Чудов, Е.Устюгов, И.Черезов у мужчин.
Остальные спортсмены отбирались в Ижевске на традиционных соревнованиях «Ижевская винтовка» в индивидуальной гонке на 15км и спринтерской гонке на 7,5км у женщин и 20км и 10км у мужчин соответственно. Индивидуальная гонка проводилась в ранге Чемпионата России.
По результатам выступлений в Ижевске на январские этапы отобрались: А.Булыгина, Я.Романова и Е.Юрлова у женщин и А.Шипулин, В.Васильев, М.Максимов у мужчин. Реальные шансы попасть на январские этапы имела Н.Гусева и О.Вилухина, но неудача в спринтерской гонке лишила их такого шанса [2].
Согласно Положения об отборе один спортсмен мог рассматриваться по предложению тренеров [3]. Таким спортсменом стал Виктор Васильев, зарекомендовавший себя в эстафетах на 1–3 этапе Кубка мира.
Российская команда заняла 3 общекомандное место, уступив норвежской команде и сборной Германии. Команда Франции заняла 4 место. Следует отметить, что уже вторую Олимпиаду сборная Франции «выстреливает» именно на Олимпийских играх, что свидетельствует о грамотной подготовке к основному старту 4-летия.
Вмасстарте на 15 км Устюгов завоевал золотую медаль, показав ровный ход по дистанции и безупречно отстреляв на огневых рубежах. Черезов очень хорошо шел ходом, но 3 круга штрафа отбросили Ивана на 6 место. Большое западение по скорости P. Hurait при стрельбе без штрафа, позволили словацкому биатлонисту занять 3 место. Резкое падение скорости Шипулина на 4 и 5 кругу и штраф за стрельбу не позволили занять высокое место.
Вмужской эстафете 4×7,5 км российские биатлонисты заняли 3 место, показав стабильную стрельбу и хороший ход по дистанции. Большой проигрыш Шипулина на 3–м кругу еще ждет своего анализа, но очевидно, что Чудову и Устюгову пришлось приложить массу усилий, чтобы в итоге завоевать бронзовые медали, проиграв в борьбе за серебро буквально мгновение – 0,2 секунды.
156
В женской эстафете 4×6 км российские биатлонистки завоевали золотые медали, показав хорошую стрельбу и с достаточно высокой скоростью прохождения дистанции. Зайцева и Богалий-Титовец прошли дистанцию практически одинаково с лидерами. Медведцева и Слепцова имели проблемы с прохождением 3го круга.
Падение динамики скорости прохождения кругов дистанции у российских биатлонистов практически во всех дисциплинах требует тщательного анализа и устранения подобных ситуаций в будущем. На наш взгляд, проблема эта комплексная и не может быть объяснена неудачным выбором лыж, плохой разминкой или смазкой лыж. Вероятно, речь должна идти
ио развитии выносливости в ее специальных проявлениях – специальной, скоростной с соответствующим подбором средств и методов упражнений.
Кроме этого, необходимо тщательно проанализировать работу лыж, выбор структуры
исмазки на подобную погоду. Следует отметить, что все команды, кроме команды Франции, оказались не готовы к тому, что организаторы соревнований для придания жесткости трассы будут использовать селитру, которая сушит снег и превращает его в ледяные крошки и гранулы, что требует использовании смазок и порошков, устойчивых к стиранию. Возможно, именно это и явилось причиной резкого западения скорости на последних кругах у российских биатлонистов в первые дни соревнований в спринте и пасьюте, когда были упущены реальные шансы на медали вплоть до золотой у Анны Булыгиной [3].
Итоги Олимпийских зимних игр в Канаде не принесли удовлетворения специалистам
илюбителям спорта в России, так как они значительно отличались от ожиданий и прогнозов, даваемых руководителями спортивных федераций. Негативная оценка, данная итогам Игр руководством государства и спортивной общественностью страны, объяснялась различными причинами: организационными, методическими, медико-биологическими, материальнотехническими недостатками.
При этом следует отметить, что подготовка к XXI Играм в Ванкувере проходила в условиях увеличения материального обеспечения и повышенного внимания государственных и общественных органов, руководящих спортом.
Анализ итогов неофициального командного зачета на зимних и летних Олимпийских играх [2] позволяет выявить недостатки в организации олимпийской подготовки в России. В настоящей статье хотелось бы остановиться на некоторых причинах. Прежде всего, это ошибочная ориентация общественности и руководства страны на перспективу Игр на основе околонаучных принципов-заданий, а также демографической ситуации в России в начале
XXI века.
Научный анализ показывает, что органы, ответственные за развитие спорта высших достижений в стране, заведомо неправильно ориентировали сборные команды и общественность страны на итоговые результаты Игр, так как использовали не научные методы прогнозов, а желаемые результаты.
Прогнозирование является основным элементом управления любой системой, в том числе и подготовкой сборных команд в спорте [1].
Правление Союза биатлонистов России утвердило критерии отбора в сборную команду в сезоне 2013/2014 и опубликовало официальные документы [3].
Ключевые решения по составу сборной принимал Олимпийский штаб СБР, в состав которого вошли восемь ведущих биатлонных специалистов страны. Олимпийский штаб принимал решения по тренировочному процессу и участию спортсменов в соревнованиях. Именно по решению Олимпийского штаба СБР на основании результатов, показанных спортсменами на 4–6 этапах Кубка мира и 4–5 этапах Кубка IBU, был сформирован состав сборной на Олимпийские игры в Сочи. Олимпийский штаб принимал решения большинством голосов при обязательном участии в голосовании всех его членов.
На первые три этапа Кубка мира Олимпийский штаб сформировал команду на основании результатов тестовых соревнований, который проходили в шведском Остерсунде.
157
На 4–6 этапы Кубка мира отправились 14 спортсменов сборной России, проявившие себя на 1–3 этапах Кубка мира, Кубка IBU, а также в личных гонках «Ижевской винтовки». Необходимо отметить, что не более пяти спортсменов могут пробиться в состав за счет занимаемого места в топ-15 общего зачета Кубка мира или попадания в топ-8 (один раз) или топ-15 (два раза) в личных видах программы на первых трех этапах Кубка мира. Для отбора через «Ижевскую винтовку» спортсменам необходимо выиграть одну личную гонку и быть не ниже шестого места в другой. Если спортсмены не смогут выполнить необходимые критерии, то в состав команды будут включены биатлонисты согласно рейтингу СБР.
На 7–9 этапы Кубка Мира команда формируется по решению Олимпийского штаба СБР, на основании результатов Международных и Всероссийских соревнований.
Состав сборной России по биатлону выглядел следующим образом:
Мужчины: Алексей Волков, Евгений Гараничев, Александр Логинов, Дмитрий Малышко, Евгений Устюгов, Антон Шипулин.
Женщины: Ольга Вилухина, Екатерина Глазырина, Ольга Зайцева, Яна Романова, Екатерина Шумилова.
Сочинская Олимпиада сейчас воспринимается как сказка со счастливым концом. Уже через пару дней после окончания самых успешных зимних Игр в истории сборной России мало кто вспоминает, что первые дни домашней Олимпиады напоминали повторение ванкуверской истории четырехлетней давности, когда медали отечественными спортсменами завоевывались, как говорится, по большим праздникам. Зато финишный медальный спурт в исполнении россиян привел к оглушительному успеху.
Итоги: Российская команда завоевала 1 золотую , 2 серебряных и 1 бронзовую медали, таким образом расположившись в общем зачете на 4м месте, за командой Франции. 1е место у сборной команды Норвегия , 2е место у Белоруссии.
Вцелом, за 4х летний период меняться могут многие факторы, подведение спортсменов к началу тренировочного цикла (четырехлетия), методика тренировок, грамотный подход к восстановлению, комплектация сборной команды, выявление лидера.
Была проведена селекционная работа после провала на Ванкуверской олимпиаде, было много разбирательств, связанных с главным тренерским постом и президентским креслом федерации. Команда также претерпела изменения, в сторону омоложения сборной, но не стоит забывать, что как уровень России в биатлоне имеет прирост, так и мировые федерации не стоят на месте. Количество медалей практически одинаково. Нельзя сказать, что прошлое или нынешнее выступление оказалось лучше или хуже. В Ванкувере Россия стала 3-ей, в Сочи 4-ой. Общий зачет в биатлоне говорит об обратном Ванкувер (Россия 3 место) Сочи (Россия 4 место). Но, как раз 5-ая медаль, взятая на финишной прямой Игр, стала решающей в гонке за негласный медальный зачет олимпиады. В победной эстафете россиянам не было равных. Домашние трибуны подгоняли ребят до самого победного финиша [3].
Вцелом подводя итог выступления, можно отметить, что Россия выступила с результатами, очень близкими к результатам ванкуверской Олимпиады, но с заделом на будущие результаты, так как с главным тренером и президентом ситуация прояснилась, и в основе сборной, еще недавнее молодое поколение уже обстрелялось, почувствовало запах побед, и уже готово к новым красивейшим победам.
Библиографический список
1.Гибадуллин И.Г. Структура физической подготовленности и система комплексного контроля в многолетней подготовке биатлонистов: монография – ИжГТУ, 2009. – 108 с.
2.Мой олимпийский учебник. Учеб. пособие для олимпийского образования / Олимпийский комитет России. — 22-е изд., перераб. и доп. — М.: Советский спорт, 2010. — 144 с.: ил. Авторы: Родиченко В.С., Иванов С.А., Контанистов А.Т., Кофман Л.Б., Силкова Л.П., Смирнов А.М., Столбов В.В., Столяров В.И., Чернецкий Ю.М.
158
3.Отчет СБР по итогам выступления сборной на олимпийских играх// Союз биатлонистов России. Режим доступа: http://biathlonrus.com/union/documents/23737/
УДК 378.1; 371.3
НЕКОТОРЫЕ ОСОБЕННОСТИ ВКЛЮЧЕНИЯ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ, ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ НАСТОЛЬНЫМ ТЕННИСОМ, В СИСТЕМУ НАУЧНОИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ (ПОРТФОЛИО)
Седова К. С., Тимерзянова Е. К., Юдинцева П. В.,
Новокузнецкий филиал институт ФГБОУ ВПО Кемеровский государственный университет, 654000, г. Новокузнецк, ул. Циолковского, 23
Раскрываются особенности и специфика социализации и самореализации личности обучающегося, занимающегося настольным теннисом, в структуре детерминации и верификации качества ведущей деятельности в различных направлениях социализации и самореализации, самосовершенствования и саморазвития. Благодаря полисистемной постановке проблеме социализации и самореализации личности через спорт, науку, искусство и культуру определение возможных способов и форм самореализации обучающегося оптимизировано различными условиями постановки проблемы или системы субъектно-средовых противоречий, непосредственно связанных с занятиями настольным теннисом. Продуктивность включения личности обучающегося, занимающегося настольным теннисом, является следствием его сформированности культуры самостоятельной работы, а результативность может быть исследована через портфолио обучающегося.
Ил. 0. Табл. 0. Библиогр. 14 назв.
Ключевые слова: культура самостоятельной работы, самореализация, социализация, научноисследовательская работы обучающихся, настольный теннис.
Седова Клавдия Семеновна, кандидат биологических наук, доцент, доцент кафедры теоретических и психофизиологических основ физической культуры НФИ КемГУ, тел.: 89609180559, e-mail: ffk-nauka@ya.ru
Юдинцева Полина Викторовна, студент 4 курса НФИ КемГУ, тел.: 89095167435, e-mail: yudintseva-pv@ya.ru
Тимерзянова Евгения Константиновна, студент 2 курса НФИ КемГУ, тел.: 89132994622, e- mail: ffk-nauka@ya.ru
Are revealed special feature both the specific character of the socialization and samorealizatsii of the personality of trainer, which is occupied by table tennis, in the structure of determination and verification of the quality of the leading activity in different directions of socialization and samorealizatsii, self-perfection and self-development. Because of the polysystem posing of problems of socialization and samorealizatsii of the personality through the sport, the science, the skill and the culture the determination of possible methods and forms of samorealizatsii of trainer is optimized by the varied conditions of the posing of problems or system of the subjectenvironmental contradictions, directly connected with the occupations with table tennis. The productivity of the start of the personality of trainer, that is occupied by table tennis, is the consequence of his formation of the culture of the independent slaveIl. 0. Tab. 0. Refs. 14 titles.
Keywords: culture self-study, self-actualization, socialization, research work of students, table tennis
Современные представления о социализации и самореализации личности обучающегося неразрывно связаны с понятиями «ведущая деятельность», «продуктивность ведущей деятельности», культура самостоятельной работы», «профессиональная культура», «здоро-
159
вый образ жизни», «акметраектория становления обучающегося» и пр., которые в нашей работе будут определены в поле научных публикаций [1-14], ресурсы практики уточнения приняты в качестве примеров и верификации качества педагогического моделирования.
Сегодня нельзя найти человека в нашей стране, который бы не интересовался ни качеством, ни спецификой самореализации личности обучающегося, ни его устойчивостью к различным фактором экологической и антропологической природы. Невозможно найти и человека, который бы не мечтал хоть единожды в жизни реализовать в своей практике идеалистические формы саморазвития и самосовершенствования «по щучьему велению – по моему хотению», реализации желаний в лепестках цветика семицветика, феномена золотой рыбки, волшебной скатерти самобранки, всех достояний народной культуры как ресурса и механизма обогащения личности, определяющего приоритеты формирования гуманизма и нравственности, продуктивности и гибкости, добропорядочности и успешности, состоятельности и тактичности, толерантности и надежности, защищенности и устойчивости и пр. Любовь к труду развивается у личности на протяжении всего периода становления и жизнедеятельности, различные этапы жизни человека определяют и реализуют разные по уровню и качеству продуктов достижения.
Попытаемся уточнить понятия «социализация», «продуктивная социализация», «продуктивная социализация обучающихся, занимающихся настольным теннисом», «самореализация», «продуктивная самореализация», «продуктивная самореализация обучающихся, занимающихся настольным теннисом», а также определить возможность моделирования портфолио обучающегося в ресурсах формирования его культуры самостоятельной работы, проиллюстрировать качество моделирования портфолио обучающимися, занимающихся настольным теннисом, определить педагогические условия включения личности обучающегося, занимающегося настольным теннисом, в систему научно-исследовательской работы обучающихся. Социализация – это продукт антропологической среды, визуализируемый через качество включения личности обучающегося в социальные отношения, построенные в соответствии со спецификой нормального распределения способностей, индивидуальными особенностями развития личности, уровнем притязаний личности, системой ограничений и возможностей социальной среды в микро-, мезо-, макро- и мегамасштабах (Юдинцева П. В., 2015). Продуктивная социализация – продукт ноосферы, определяемый через эффективные способы и формы социально-педагогического взаимодействия, реализующие оптимальные условия включения личности, визуализирующие специфику социального взаимодействия и результативность формирования социального опыта, мировоззрение и объективность оценки результатов труда через продукты ведущей деятельности и общения в микро-, мезо-, макро- и мегагрупповых отношениях и масштабах детерминации (Юдинцева П. В., 2015).
Продуктивная социализация обучающихся, занимающихся настольным теннисом, – это продукт эффективного социально-педагогического взаимодействия, в структуре которого обучающиеся, занимающиеся настольным теннисом, иллюстрируют свои достижения и качество полисубъектных отношений, детерминируемых и визуализируемых в сформированных ценностях сотрудничества и сотворчества, востребованных в командной и индивидуальной работе, непосредственно связанной с участием в досуговой и предметной деятельности спортсменов (Юдинцева П. В., 2015).
Самореализация – процесс определения и проверки качества решения противоречий становления и развития личности в контексте детерминации и верификации модели «хочу – могу – надо – есть», обеспечивающей получение социально, личностно и профессионально значимых результатов и определенного качества продуктов ведущей деятельности и общения, досуга и хобби, обеспечивающих и личность, и общество механизмами устойчивого развития и самосохранения (Тимерзянова Е. К., 2015).
Продуктивная самореализация – определение наивысших форм самовыражения и создания продуктов ведущей деятельности, непосредственно связанных с оптимизацией поли-
160