Иркутск 27-29.04.2015 том 2

Современный тайский бокс претерпел значительные изменения с позиции отношения спортсмена к своему здоровью и развитию функциональных и физических способностей организма. Если до своей популяризации во всем современном мире муай тай считался действенным оружием, способным защитить бойца в определенных ситуациях, а также возможность определенным слоям населения занять определенный финансовый статус не щадя в крайних случаях своего здоровья. То в настоящее время муай тай приобрел более гуманные корни. Теперь это боевое искусство, обусловленное определенными правилами, позволяющее бойцу или простому тренирующемуся, не заинтересованному в спортивных соревнованиях по тайскому боксу, вывести свое тело на определенный уровень, повысить его функциональные возможности. Уровень развития физических возможностей в тайском боксе зависит от многих составляющих. К примеру, насколько успешно спортсмен владеет техникой разнообразных приемов нападения и защиты, тактикой их применения в условиях боевого взаимодействия, способность к выполнению разнообразных точных движений в часто меняющейся обстановке тренировки и боя, необходимость осуществлять свои замыслы в условиях спортивного единоборства. Все эти параметры основаны на главных составляющих физического развития тренирующегося ловкости, быстроте, силе, выносливости и гибкости [4]. Выносливость важнейшее физическое качество человека, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни. Она отражает общий уровень работоспособности тренирующегося и тайбоксера. Под выносливостью понимается способность к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения её эффективности, противостояние утомлению. Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия тайским боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются разнообразные двигательные качества и навыки, в особенности быстрота, сила, точность и координация движений, и как следствие, активизируются все основные жизненно важные функции [5].

Как тайский бокс помогает в работе инженера?

1.Выработка необходимых черт

2.Воспитание самодисциплины

3.Вырабатывать психологию победителя: выиграть, не сдаваться, бороться до конца.

4.Оказание всяческой помощи в решении всех возникающих вопросов.

5.Воспитание психологической уверенности в себе и в своих возможностях.

6.Оптимальное развитие специальных физических качеств.

7.Укрепление и сохранение здоровья.

8.Повышение уровня технической и тактической подготовок.

9.Развитие интеллектуальных качеств.

10.Совершенствование морально-волевых качеств.

11.Соблюдений режима дня.

12.Разнообразие средств и методов спортивной тренировки – в будущем неординарный подход к всевозможным задачам и целям.

Теория физической культуры исходит из основных положений теории культуры и опирается на ее понятия. В то же время она имеет специфические термины и понятия, которые отражают ее сущность, цели, задачи, содержание, а также средства, методы и руководящие принципы. Главным и наиболее общим является понятие «физическая культура». Как вид культуры она в обще социальном плане представляет собой обширнейшую область творческой деятельности по созданию физической готовности людей к жизни (укрепление здоровья, развитие физических способностей и двигательных навыков). В личностном плане физическая культура — мера и способ всестороннего физического развития человека [6]. Гуманитарная значимость физической культуры предполагает достижение целостности знаний о человеке, понимание значения человеческих ценностей в современном мире, осознание своего места в культуре, развитие культурного самосознания, способностей и возможностей к преобразовательной культурной деятельности. Она проявляется через гармонизацию

181

духовных и физических сил личности, формирование таких общечеловеческих ценностей. Как здоровье, телесная культура, повышенная работоспособность, физическое совершенство, хорошее самочувствие и др. [7].

Ценности физической культуры в образовательном процессе необходимо рассматривать как совокупность ценностей объективных форм и субъективных форм физической культуры. Ценностное отношение личности к физической культуре является интеграцией более частных отношений: отношений личности к различным формам и средствам физической культуры и включает аксиологический, интеллектуальный, эмоциональный и деятельности компоненты.

Стоит, отметь, что развитие тайского бокса положительно отразиться на студентах высших учебных заведений, в частности и нашем вузе, ведь тренировки предполагают не только работу тела, но и духовное развитие: в традиционном тайском боксе наряду с отработкой приемов используют медитативные практики. Спортивный муай тай отличают менее жесткие и травмирующие приемы, отсутствие ритуальной составляющей. Как любой вид единоборств, уроки муай тай развивают выносливость, координацию, тренируют все группы мышц, повышают скорость реакции.

Тайский бокс не зря обрел безумную популярность в нашей стране. Все рекомендации сугубо практичны – тайский бокс был и остается одним из немногих по-настоящему прикладных боевых искусств.

Библиографический список

1.Виленский М.Я. Направленное использование физических нагрузок как фактор управления профессиональной работоспособности студентов / М.Я. Виленский, В.П. Русанов // Теория и практика физической культуры. – 1977. – № 6. – С. 44-46;

2.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учеб. для высших специальных физкультурных учебных заведений / Л.П. Матвеев. – СПб.: Лань, 2004;

3.Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. – Ростов н/Д.: Феникс, 2005;

4.Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. завед / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. – М.: Академия, 2000;

5.Физическая культура: Учебное пособие / под ред. В.А. Коваленко. -М.: Изд-во: АСВ, 2000,

с. 456;

6.Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. – 2-е изд. – М.: Б.и., 2001;

7.Бальсевич В.К. Научное обоснование инновационных преобразований в сфере физической культуры и спорта / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – 2001. – №

1.– С. 10-16

УДК 796. 37.037

ВОПРОСЫ СПОРТИЗАЦИИ В СОЦИУМАХ Усманов Э.Г., Курамшин Р.Ф., Гайнуллин Р.А.

Башкирский государственный медицинский университет

Проанализировано состояние физической активности и подхода к проблемам спортизации в социумах. Отмечено огромное влияние спорта для представителей молодежной среды. Указаны реализованные и намеченные направления в сфере занятий спортом и формирования ЗОЖ у молодых людей.

Библиогр. 7 назв.

Ключевые слова: спорт, социум, студенты, здоровый образ жизни Усманов Эльвир Галимович, старший преподаватель кафедры физической культуры.

182

e-mail: eusmanov@qip.ru , тел.:.+7(347)272-11-47.

Гайнуллин Руслан Анварович, заведующий кафедрой физической культуры, доцент тел.:.+7(347)272-11-47,.

Курамшин Равшан Файзахмедович, преподаватель физвоспитания, ЛФК и ВК, тренер по фитнесу, силовой подготовке и пауэрлифтингу.

тел.+7(347)272-11-47.

The state of physical activity and approach to sportizatsii in society. Noted a huge impact for youth sports environment. Shown realized and planned directions in the field of sports and formation of healthy lifestyles among young people.

Keywords: sports, society, students, healthy lifestyle.

В отношении здоровья во всех странах студенты выделяются в категорию повышенного риска. И это не безосновательно: в системе высшего образования есть противоречие между необходимостью оптимизировать деятельность высшего профессионального образовательного учреждения и также сохранить здоровье молодежи с одновременной интенсификацией учебного процесса

Основанием для этого является существующее в системе высшего образования с целью повышения качества и уровня готовности к профессиональной деятельности.

Неотъемлемая часть образовательного процесса – это охрана здоровья молодежи. Так как изменения в состоянии здоровья студентов причиняет огромный ущерб экономике и социуму страны, ведь учащиеся университетов – это основа будущего поколения. Состояние здоровья молодых людей имеет огромное значение, так как в последующем ограничение по состоянию здоровья станет причиной ограничения по освоению определенного перечня специальностей. И естественно эти ограничения в выборе профессии непосредственно связаны с переменой физического и психического самочувствия студентов.

Перед преподавателями физической культуры стоит важная задача - создать необходимые условия для того, чтобы образование не ухудшало здоровье молодых людей, а способствовало его сохранению, укреплению, развитию.

Разработаны методологические основы здоровьесберегающего подхода к проектированию содержания образования (В.Ф.Базарный, Т.Б.Дмитриева, В.А.Ермаков, В.Н.Касаткин и др.).

Важно подходить к вопросам самоопределения относительно занятий спортом и спортивной деятельностью совместно со студентами, так как именно такой подход позволит максимально активизировать деятельность молодежи, позволит добится хороших положительных результатов в индивидуальном и личностном самоопределении.

Физкультурно-спортивная деятельность в университетах имеет большое значение, поскольку способствует укреплению здоровья, гармоническому физическому развитию организма, формированию навыков здорового стиля жизни, совершенствованию культуры двигательной активности и обеспечивает психофизическую подготовку к самостоятельной жизнедеятельности в социуме.

Проблемная ситуация, создавшаяся в системе физкультурного образования, обусловлена возникшим ныне противоречием между тем, что с одной стороны одним из ведущих принципов государственной образовательной политики становится гуманистическая направленность обучения, определяющая приоритет общечеловеческих ценностей, создание условий для всестороннего развития личности на основе личностно-ориентированного подхода, а с другой - современная педагогическая наука не обеспечивает создание нового научнотеоретического и методического знания, способного обеспечить инновационные преобразования в организации физического воспитания в общеобразовательной школе с учетом совре-

183

менных требований к здоровью и физической подготовленности обучающихся, к уровню их физической и спортивной культуры.

Традиционная система физического воспитания направлена на увеличение двигательной активности обучающихся. Решение данной задачи можно осуществить на основе творческого переноса элементов спорта в сферу физического воспитания. Такой творческий перенос впервые (в 1962 г.) предложил д.б.н., профессор В.К. Бальсевич и назвал это новое направление физического воспитания – «спортизацией».

Спортизация физкультурного образования предполагает увеличение объема организованной двигательной активности учащихся. .

Процесс разработки и реализации здоровьеразвивающих программ предполагает взаимодействие преподавателя физической культуры, и студента по поводу выбора им цели, ценности, содержания, формы поведения, общения и развития, как в самом учреждении, так и в образовательном пространстве социума.

На сегодняшний день по степени нервного напряжения обучение в высшей школе сопоставимо с такими видами трудовой деятельности, которым присущ повышенный риск развития заболеваний. Умственное напряжение в сочетании с малоподвижным образом жизни, неблагоприятной экологией, материальными и бытовыми трудностями еще больше приводят к тому, что количество здоровой молодежи под воздействием процесса обучения

Конечно, в перечне задач, стоящих перед педагогами, есть, и задача по сохранению имеющегося на данный момент времени у студента здоровья. Необходимо со всех стон подходить к здоровью человека. Должны реализовываться программы по формированию, развитию, и укреплению здоровья, привитие навыков здорового образа жизни.

Развитие здоровья студентов должно осуществляться преподавателями, тренерами физической культуры. Современная структура работы педагога и студента по разработке и реализации индивидуальных здоровьесберегающих программ определяется методологической основой преподавательского сопровождения студентов, в качестве которой выступает взаимодействие идей свободы, развития индивидуальности и самоопределения.

Библиографический список

1.Ивахненко Г. А., Институт социологии РАН, Здоровьесберегающие технологии в российских вузах // Вестник Института социологии. 2013. № 6. С. 99-111 2.Чедов К. В. Здоровьеразвивающая деятельность общеобразовательных школ в условиях их

спортизации / К. В. Чедов // Молодой ученый. — 2012. — №12. — С. 530-532 3.Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. 4.Лещинский Л.А. "Берегите здоровье". М., ИНФРА-М, 2006

5.Коростелев Н.Б. "От А до Я". М., Издательство «Физкультура и спорт», 2007г. 6.«Физическая культура студента» В.И.Ильинича 7.Дергачев Ю.В. Школа здоровья. - СПб, 2008

УДК 796.01:159.9

К ВОПРОСУ О ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ СОПРОВОЖДЕНИИ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ВУЗЕ Фарносова Я.А., Симонова И.М., Мишнева С.Д.

Уральский государственный университет путей сообщения, 620034, г. Екатеринбург, ул. Колмогорова, 66.

В данной статье проанализировано значение психологического сопровождения подготовки спортсменов в высшем учебном заведении. Рассмотрены основные проблемы получения образования и профессионального занятия спортом студентов-спортсменов.

184

Ключевые слова: психология, мотивация, спорт, психологическое и физическое здоровье, состязания.

Фарносова Яна Александровна: студент Уральского государственного университета путей сообщения, факультета экономики и управления, тел., 89221433225, e-mail.: farnosova.yana@mail.ru

Симонова Ирина Михайловна, старший преподаватель кафедры физвоспитания, Уральского государственного университета путей сообщения, тел.:89089231952, e-mail ikaliuta@mail.ru Мишнева Светлана Данисовна, старший преподаватель кафедры физвоспитания, Уральского государственного университета путей сообщения, тел.:89068088512, e-mail mishneva72@bk.ru

This article analyzes the importance of psychological support training of athletes in higher education. The main problems of education and professional sports student-athletes.

Тема психологического сопровождения подготовки спортсменов актуальна в современном обществе. В наше время спорт приобретает все большее значение в жизни людей. Спортсменыстуденты это особая группа, они нуждаются в социальнопсихологической помощи и поддержке. Занятия спортом сопряжено с большими психофизическими нагрузками, а так же повышенной травмоопасностью.

Стремление заниматься спортом профессиональным или любительским, достигая поставленных целей, тесно связано с психологией. Поэтому цель нашей работы - показать взаимосвязь психологии и спорта, то есть объяснить важность психологического настроя человека во время соревнований.

Психология - система знаний, она необходима, чтобы знать, что происходит в голове человека, приводя аргументы, объясняющие причины поведения человека с научной точки зрения. Психология помогает оказывать первую психологическую помощь, корректировать психическое развитие [2].

Спорт крайне нуждается в психологических методиках. Бытует устойчивое мнение, что спортсмен реализует свой потенциал только на треть. Существует большое число факторов, которые не дают подняться этому числу выше. Это и трудности с самоидентификацией, переоценка или недооценка различных аспектов подготовки, неспособность к мобилизации всех сил [1].

В спортивной психологии тема мотивации спортсмена считается самой главной. В этом направлении, как и много лет назад, непререкаемым авторитетом пользуется доктор психологических наук Р.М. Загайнов. Никто не умеет так актуализировать мотивационную сферу спортсмена, как это делает Рудольф Максимович. Следовательно, каждый спортсмен должен разбираться в себе и окружающих его людях, быть способным понимать других и быть ими понимаемым.

Выработанные психологические особенности помогают человеку быстрее добиться намеченных целей. А значит, с помощью них можно быстрее выполнять не только свои должностные обязанности, но и достичь более высоких планок [4].

Каждый вид спорта для успешных выступлений требует определенного состояния физических и психических качеств. Сегодня, когда физическая подготовленность спортсменов находится на одинаковом уровне, решающим фактором для победы в соревновании становится психологическая готовность [1]. Помочь найти будущих чемпионов, определить предпосылки развития необходимых психических качеств - это задача психологического отбора и спортивной профориентации [3].

Подготовка спортсменов осуществляется по различным направлениям, но порой недостаток воли или неумение управлять своими эмоциями может свести к нулю результаты многолетних тренировок. При регулярной психодиагностике и активном участии психолога

185

втренировочном процессе становится возможным учет индивидуальных особенностей спортсмена, формирование и развитие необходимых для победы психических качеств и умений.

Вбольшом спорте нередко выдающийся спортсмен является обладателем уникальных способностей, на проявлении которых основывается вся его соревновательная деятельность или тактика команды. Своевременно определить особенности психики и разработать для каждого занимающегося индивидуальный план развития способностей, стратегию предсоревновательного и соревновательного поведения - это тоже область деятельности спортивного психолога.

История спорта знает немало примеров, когда вовремя сказанное слово, пауза, жест и т.п. решали судьбу упорного противоборства. В спортивной психологии для такой деятельности есть специальное название - секундирование, которое пришло из дуэльного прошлого. Поэтому спортивный психолог - это именно тот человек, который может самостоятельно, с помощью тренера или товарищей по команде оказать небольшое, но решающее воздействие на психику спортсмена [2]. В профессиональной карьере любого спортсмена бывают кризисные периоды, которые могут быть вызваны самыми различными причинами: неудачей в соревновании, переходом в другой клуб, сменой тренера, обстоятельствами личной жизни и другими. Спортивный психолог может помочь спортсмену разобраться в проблемах и найти такой выход из ситуации, который придаст силы для новых спортивных достижений.

Чтобы эффективно оказывать психологическую помощь в спорте специалисту нужно создать атмосферу доверия и взаимопонимания, установить такие отношения со спортсменом, которые и позволят конструктивно воздействовать на его психику. Психологи хорошо знают, насколько тонкой и уязвимой бывает нить, связывающая с клиентом, как осторожно нужно строить психотерапевтические взаимоотношения, когда нет мелочей, и любой необдуманный жест или слово может разрушить то, что долго и кропотливо создавалось [1].

Психика спортсмена, на ответственных этапах подготовки и выступлений на соревнованиях, обладает повышенной чувствительностью, так как человек практически постоянно находится в экстремальных условиях и предстрессовом состоянии. У тренера же есть свои задачи, решение которых часто требует авторитарного давления на спортсмена и строгой дисциплины, а конкурентность спортивной жизни вынуждает спортсмена проявлять злость, агрессивность и другие, социально негативные качества. В этой ситуации спортивный психолог является своеобразным буфером, отдушиной, помогая спортсмену удержаться на тонкой грани пика подготовленности. Особенно актуальным присутствие психолога становится

всборных командах и игровых видах спорта, как заинтересованного, но не участвующего в борьбе человека.

Естественно, что деятельность спортивных психологов в различных организациях будет эффективной только в условиях постоянного совершенствования, обмена опытом, взаимопомощью, что предполагает активное функционирование централизованной структуры, создание консультационной службы, регулярных собраний и специализированного печатного издания. К примеру, в Беларуси есть федерация спортивных психологов, которая даже зарегистрирована в Европе, но после распада СССР ее деятельность практически полностью прекратилась.

Именно сейчас, имея специалистов и богатый опыт советской школы спортивной психологии, важно строить собственную систему подготовки и использования спортивных психологов. Спортивная психология, держится за счет внимания к проблемам спортсменам и готовности их решать, патриотизма и желания видеть представителей своей страны среди победителей различных соревнований [2].

Наше исследование проведено методом интернет - анкетирования. В опросе приняли участие 63 студента Уральского государственного университета путей сообщения. Нами были предложены 4 вопроса:

186

1. Занимаетесь ли вы каким-либо видом спорта?

А) Занимаюсь для себя Б) Да, профессионально В) Нет, но хочу начать Г) Просто интересуюсь Д) Нет, и не собираюсь 2. Важна ли психология в спорте?

А) Да Б) Нет В) Не знаю Г) Больше да, чем нет Д) Больше нет, чем да

3.Нужно ли тренеру мотивировать спортсменов? А) Да Б) Нет В) Не знаю

4.Важен ли психологический подход тренера к спортсменам?

А) Да Б) Нет В) Не знаю Г) Больше да, чем нет Д) Больше нет, чем да

Рис.1 Психологическая мотивация спортсменов в вузе.

По результатам анкетирования делаем вывод, 18 % опрошенных занимаются спортом в вузе, 37% опрошенных считают, что мотивация важна для занятий спортом. На вопрос «Важна ли психология в спорте»- 20 % опрошенных дали положительный ответ. 25 % студентов считают важным психологический подход тренера к спортсмену. В заключении можно отметить, что с развитием спорта в нашей стране, актуальность психологии возрастает. Она помогает спортсмену в достижении поставленных целей и результатов. Спортсменыстуденты несут «двойную нагрузку», сочетающую в себе трудности тренировочного процесса и студенческой жизни. Они вынуждены сочетать занятия спортом и получения высшего образования, которое, чаще всего, не связано со спортивной карьерой. Наше исследование еще раз подтвердило, что спортсмены нуждаются в психолога - педагогическом сопровождении в период обучения в вузе.

Библиографический список:

1.http://psy.piter.com

2.http://library.tuit.uz

3.http://psy.piter.com

4. Березин Ф.Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека / Ф.Б. Бере-

зин. - Д.: Наука, 1988. - 267 с.

УДК 796.054.23

ЭЛЕМЕНТЫ ТАКТИЧЕСКОГО ОБУЧЕНИЯ В СТУДЕНЧЕСКИХ МИНИФУТБОЛЬНЫХ КОМАНДАХ Хабибуллин И.Р., Кадирова Р.О., Рахимова Р.Р.

Уфимский государственный университет экономики и сервиса, 450078, г. Уфа, ул. Чернышевского, 145, Россия

На примере тактических упражнений рассматривается технология подготовки резерва для сборных студенческих команд. Основное внимание уделено тактической подготовке, а именно разучиванию различных групповых и командных взаимодействий.

187

Ключевые слова: мини-футболист, командная тактика, учебно-тренировочная группа, тактико-техническая подготовка, взаимодействие.

Хабибуллин Ирек Раисович, доцент, кандидат химических наук, тел. 89373332246, e-mail: h- irek@mail.ru

Кадирова Римма Олеговна, студентка, тел. 89870151650, e-mail: kadrimma94@mail.ru

Рахимова Рита Рифовна, студентка, тел. 89870452757, e-mail: lady.rita94@mail.ru

Тактическое обучение на этапе учебно-тренировочных студенческих групп включает в себя обучение индивидуальным, групповым тактическим действиям и основам командной тактики. Основными направлениями групповой и командной тактико-технической подготовки (ТТП) являются:

1.Изучение основных видов ротации в схемах 2-2 и 1-2-1;

2.Умение переходить из одной схемы в другую;

3.Выход из ротации в атакующую комбинацию;

4.Правильное перемещение при зонной обороне 2-2, 1-3 и 3-1;

5.Совершенствование выхода из обороны в атаку;

6.Стандартные положения;

Ниже приведены примеры упражнений командных взаимодействий, направленных на улучшение п.п. 2 и 5:

Упражнение 1. Умение переходить из одной схемы в другую. После передачи партнеру

Б, игрок А делает «челнок» и открывается в центр, Б уходит в позицию «столба», игроки Г и В открываются в края. Схема 2-2 превращается в 1-2-1. После следующей передачи игроку В1 или Г1 и ухода партнера А схема возвращается в 2-2 и т.д. (рис.1).

Рис.1. Начальные перемещения из схемы 2-2 в 1-2-1 Упражнение 2. Совершенствование выхода из обороны в атаку: 3 игрока атаки против

2-х игроков обороны. Игроки атаки пытаются разыграть лишнего на полной скорости и забить мяч в ворота (рис.2).

Рис.2.

Существует несколько вариантов розыгрыша упражнения 2:

Игрок атаки Б отдает пас партнеру А, и бежит на игрока обороны, тем самым его блокируя. Игрок А одним касанием, с уходом в центр, обрабатывает мяч и вторым касанием бьет по воротам, а игрок В бежит на добивание (рис.2а).

188

Рис. 2а.

Игрок атаки Б отдает пас партнеру А и устремляется на максимальной скорости на вратаря. Игрок В делает ложное движение вперед на 1-2 м и, резко притормозив, меняет направление под пас от партнера А (рис.2б).

Рис. 2б.

Игрок Б отдает передачу А на ход, тот в касание на дальнюю штангу своему партнеру В, который на полной скорости бежит замкнуть передачу (рис. 2 в).

Рис.2в.

Игрок Б делает вид, что отдает пас либо партнеру А, либо В, а сам, за счет индивидуальных действий, берет игру на себя и бьет по воротам. При этом его партнеры бегут на добивание (рис. 2г).

Рис.2г.

189

После этих подводящих упражнений, можно дать двустороннюю игру с заданием, например, 4х4 с подключением защитника (рис. 3).

Рис.3.

Основные выводы:

-в ходе групповых и командных тактических занятий, последовательно отрабатывая пункты 1-6, наблюдается улучшение не только внутрикомандных

взаимодействий, но и рост индивидуальной тактико-технической подготовки игрока; -облегчается переходный период из дублирующего состава в основной; -вырабатываются единые общекомандные тактические действия, облегчающие

взаимозаменяемость игроков в соревновательный период; -формируется фирменный игровой «почерк» у каждой мини-футбольной команды.

Библиографический список

1.Андреев С.Н. Мини-футбол. Подготовка юных футболистов в спортивных школах и любительских командах / Андреев С.Н., Левин В.С. – Липецк: ГУ РОГ «Липецкая газета», 2004. – 248 с.

2.Петухов А.В. Методика формирования индивидуальной технико-тактической подготовки юных футболистов: Дис. … канд. пед. наук./ Петухов А.В. – М., 1990. – 162 с.

3.Проминский В.А. Футзал. Современный метод подготовки / В.А.Проминский, Н.И.Ковеня.

– Кострома: ГУИПП «Кострома», 2002.

4.Хабибуллин И.Р. Мини-футбол в вузе: Учебное пособие/ Хабибуллин И.Р., Галиуллина С.Д., Политика О.И. – Уфа: УГАЭС, 2011. – 181 с.

5.Хабибуллин И.Р. Применение «ситуационного метода» в обучении начинающих футболистов: Учебно-методическое пособие / Хабибуллин И.Р., Погадаев М.Е., Гизатуллин И.С. – Уфа: Уфимская государственная академия экономики и сервиса, 2011.- 58 с.

УДК 796.323.05-055.25

САМОРЕГУЛЯЦИЯ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ БАСКЕТБОЛИСТОВ 15-16 ЛЕТ Хаматнурова Э.А., Ермолин Р.Н., Шафиков Р.Р.

Башкирский государственный педагогический университет им. М. Акмуллы, 450000, Уфа, ул. Ок. Революции, 3а.

Проанализирована спортивная деятельность юных баскетболистов, была применена усовершенствованная методика саморегуляции психических состояний спортсменов.

Табл. 3. Библиогр. 7 назв.

Ключевые слова: баскетбол, функциональное состояние, соревновательный стресс, саморегуляция психического состояния.

Хаматнурова Элина Артуровна студентка 2 курса БГПУ им. М. Акмуллы тел. 8 9297590966, e-mail: hamat2013@mail.ru

Ермолин Ринат Николаевич, студент 2 курса БГПУ им. М. Акмуллы, тел. 8 9033114338,

190