1. Умови зовнішнього середовища в класі:

а) мікроклімат (температура, освітленість, вологість повітря);

б) провітрювання класу до уроку;

в) дотримання учнями правильної робочої пози.

2. Організація уроку:

а) тривалість пояснення нового матеріалу, характер пояснення;

б) врахування динаміки працездатності учнів протягом уроку;

в) використання наочності (які види, кількість, розміщення);

г) використання ТЗН (види ТЗН, тривалість їх використання, розташування ТЗН по відношенню до учнів – відстань, висота, в якій частині уроку використовується ТЗН;

д) використання засобів активізації уваги і попередження стомлення учнів (фізкультхвилинка, переключення видів діяльності);

є) дисципліна, ступінь уважності, шум.

3. Висновки.

4. Педагогічні та гігієнічні рекомендації.

Спостерігаючи за поведінкою, увагою і позою учнів, визначити, чи наступає в них стомлення і яка його фаза. На основі зібраних фактів треба провести їх аналіз і запропонувати заходи з підготовки та проведення уроку. Провести бесіду на тему “Гігієна розумової праці школяра”.

Завдання 3. Гігієнічна оцінка режиму дня.

Оцінка режиму дня і загального навантаження учнів є головною ланкою навчально-виховної роботи у школі.

Режим дня школярів передбачає наступні компоненти:

1. навчальні заняття в школі та вдома,

2. відпочинок з максимальним перебуванням на свіжому повітрі,

3. регулярне та достатнє харчування,

4. гігієнічно повноцінний сон.

Приблизна схема режиму дня школярів 5-8 класів, які навчаються у першу зміну

7.00 підйом

7.00-7.30 ранкова гімнастика, водні процедури, туалет, прибирання ліжка

7.30-8.00 сніданок

8.30-9.00 дорога до школи (прогулянка)

9.00-14.30 заняття у школі

14.30-15.00 дорога зі школи (прогулянка)

обід

15.30-17.00 перебування на свіжому повітрі

17.00-19.00 підготовка уроків (з 5-10 хвилинними

перервами через кожні 45 хвилин),

прибирання книг і робочого місця

19.30-21.00 вечеря та вільні заняття (читання літератури, заняття музикою, допомога по господарству)

підготовка до сну, догляд за одягом, взуттям, вечірній туалет

21.30-7.00 сон

Приблизна схема режиму дня для школярів 5-8 класів, які навчаються у другу зміну

7.00-8.30 підйом

ранкова гімнастика, водні процедури,

туалет, прибирання ліжка

сніданок

перебування на свіжому повітрі (прогулянка)

8.30-11.00 підготовка уроків (з 5-10 хвилинними

перервами через кожні 45 хвилин),

прибирання книг і робочого місця

11.00-11.30 вільні заняття (читання літератури, музика,

допомога по господарству

11.30-13.00 перебування на свіжому повітрі

13.00-13.30 обід

13.30-14.00 дорога до школи (прогулянка)

14.00-19.30 заняття в школі

19.30-20.00 дорога додому (прогулянка)

20.00-21.00 вечеря та вільні заняття (читання літератури,

заняття музикою, допомога вдома)

підготовка до сну, догляд за одягом, взуттям, вечірній туалет

21.30-7.00 сон

Уставом загальноосвітньої школи передбачена наступна найбільш ефективна тривалість домашніх занять : для 5-8 класів – 2-2,5 г., для 9-11 – 3г.

Працездатність учнів під час підготовки домашніх завдань вище, якщо цьому передував активний відпочинок на свіжому повітрі. Загальна тривалість перебування на свіжому повітрі повинна складати не менш 1,5-2 години.

Виходячи з цього завдання доцільно підготувати бесіду на тему :”Мій режим дня”.

Завдання 4. Оцінка фізичного розвитку та стану здоров’я учнів

Важливим показником стану здоров’я і функціональних можливостей організму школярів є їх фізичний розвиток. На кожному віковому етапі фізичний розвиток характеризується комплексом морфологічних та функціональних властивостей організму. Тому вчитель повинен знати основні показники фізичного розвитку учнів.

Таблиця 3