Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Смирнов Юридич пс_учпособ-08_все-2.rtf
Скачиваний:
34
Добавлен:
17.03.2015
Размер:
1.23 Mб
Скачать

2.Формы переживания эмоций.

1.Чувственный тон ощущений представляет собой эмоциональную окраску ощущений. Нам нравятся определённые цвета и звуки, а определённые запахи вызывают отвращение.

2.Собственно эмоции представляют собой, пожалуй наиболее распространённую форму, так как человек очень часто переживает эмоции радости, раздражения, отвращения и т.д. их основные особенности:

отчетливость эмоциональных переживаний;

средняя интенсивность;

средняя продолжительность;

осознанный характер;

предметность, легко, как правило, осознаётся предмет эмоционального переживания.

3.Аффект. Основные признаки данного переживания (по В.В.Романову и В.В.Мельнику).

внезапность возникновения;

кратковременность;

интенсивность протекания;

частичное ослабление сознательного волевого контроля за своими действиями:

  • потеря гибкости поведения с явлениями привычного автоматизма,

  • неадекватные реакции на раздражители,

  • частичное восприятие происходящего,

  • вегетативные реакции (покраснение или побеление кожных покровов лица, дрожание, потливость рук, заторможенность в состоянии спада и т.д.);

изменения в речи (резкие модуляции, непоследовательность, прерывистость, некоторая замедленность в состоянии спада физиологического аффекта.

4.Стресс.

5.Настроение. Обладает следующими особенностями:

слабая интенсивность;

значительная длительность;

неясность, безотчетность;

диффузность - не направлено на конкретный предмет, а окрашивает все поведение субъекта.

6.Фрустрация.

3.Управление эмоциональными состояниями.

В деятельности юриста управление эмоциональными состояниями можно рассматривать в качестве важного условия эффективной деятельности и средства профилактики профессионального выгорания и профессиональной деформации. Юрист управляет своими эмоциями и эмоциями партнёра, он дожжен уметь их смягчать и нагнетать, менять знак эмоций и т.д. для этого можно использовать различные средства. Остановимся коротко на двух основных приёмах. Поскольку эмоция есть результат взаимодействия среды и субъекта, можно влиять на оба этих компонента.

1.Варьирование элементов эмоциогенной ситуации.

2.Управление эмоциональным состоянием субъекта непосредственно. Большинство таких психорегулирующих тренировок построены на теории эмоций Джемса-Ланге, по которой, после эмоциогенного воздействия следует поведенческая реакция, а затем наступает эмоциональное переживание. Из этого следует, что управляя внешними проявлениями эмоций, мы можем управлять эмоциями. Одна из самых распространённых систем такого типа была предложена Э.Джекобсоном.

Система Э.Джекобсона построена на нескольких постулатах:

эмоциональное напряжение связано с физическим напряжением;

при физическом расслаблении достигается и эмоциональная расслабленность;

расслабление легче почувствовать по контрасту с напряжением.

Таким образом, суть этой релаксационной методики состоит в последовательном напряжении и расслаблении определённых групп мышц и на этой основе сознание мышечной и психической расслабленности. Подробнее с этой методикой и иными способами управления эмоциями можно познакомиться в работе А.Б.Леоновой и А.С.Кузнецовой.