Урок 7

Цели и задачи вводного курса мнемотехники "Интенсивный тренинг":

∙знакомство с базовыми приемами кодирования и запоминания последовательности образов;

∙изучение основных образных кодов (двузначные числа, названия месяцев, дней недели, букв русского алфавита);

∙тренировка устойчивости внимания, достигаемая за счет постепенного увеличения объема запоминаемого материала;

∙формирование навыка запоминания: способность быстро кодировать элементы информации в зрительные образы и образовывать связи между образами;

∙знакомство с различными способами формирования систем опорных образов.

Изучение техники запоминания конкретных видов информации начнется со второй части курса обучения, с курса "Ваша первая база данных".

УПРАЖНЕНИЕ 1

Запомните последовательность чисел в таблице приемом "Цепочка". Вспомните, запишите (числа), проверьте и больше не повторяйте.

13 19 08 27 16 02 32 06 24 12

28 11 20 29 01 15 26 21 09 34

31 18 03 30 22 37 07 33 14 25

04 39 17 38 05 40 35 10 23 36

Подсказка

гайка - гиря - ива - туз - гуашь - яд - кит - юла - дичь - гитара удав - Гагарин - дом - терка - еж - губы - душ - утюг - яйцо - кочан

кожа - гвоздь - ухо - икона - диод - коса - оса - кекс - жучок - топор чай - якорь - гусь - хвоя - обои - чайник - кубик - огонь - духи - клей

Обратите внимание на то, что числа в таблице не повторяются. Именно поэтому возможно запоминать данную последовательность приемом "Цепочка". Если цифры будут повторяться, то запоминать приемом "Цепочка" нельзя. Так как при повторении образов при припоминании будет возникать путаница.

Соединять образные коды допускается только при выполнении тренировочных упражнений. В дальнейшем, при запоминании реальной информации (коды, телефонные номера, исторические даты и т.п.) образные коды никогда не будут связываться между собой.

Иллюстрация (образы примерно одинакового размера)

Первая связь: в гайке - гиря. Вторая связь: на гире - веточка ивы. Третья связь: на иве висят карты.

Четвертая связь: в центр карты вставлена баночка гуаши. Пятая связь: в баночке с гуашью - яд.

Шестая связь: в пузырьке с ядом - кит.

37

Седьмая связь: на ките - юла. Восьмая связь: на юле - дичь. Девятая связь: дичь пронзает гитара.

При образовании связей старайтесь не проговаривать образы. Вполне достаточно видеть соединенные образы в своем воображении в течение нескольких секунд.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Запомните под порядковыми номерами буквосочетания. Создавайте связь между образным кодом и образом, полученным из буквосочетания. В каждой паре первым образом является образный код числа. Вспомните, запишите порядковые номера и буквы. Проверьте. Не повторяйте.

1.К Р Т

2.Т Л В

3.П С Т

4.Б Н К

5.С М К

6.Н Ж Н

7.М Ш Н

8.К Р Т

9.С В Ч

10.П Л Т

11.К Р Б

12.К Н Г

13.Ф Т Г

14.Л М П

15.Д Р К

16.Б Л К

17.Н Ж К

18.Ф Т П

19.С Г Р

20.Л С Т

Иллюстрация

Первая связь: в иголочки ежика вставлена карта. Вторая связь: в баночке яда - телевизор.

Третья связь: в ухо вставлен пистолет. Четвертая связь: в чае - банка.

Пятая связь: на обоях - самокат. Шестая связь: в юлу воткнули ножницы. Седьмая связь: на осе - машина. Восьмая связь: на иве висит крот. Девятая связь: в яйцо воткнули свечу. Десятая связь: в огне горит плита.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Запомните под порядковыми номерами трехзначные числа.

38

21.663 (ШиШКа)

22.751 (СаПоГи)

23.273 (ТиСКи)

24.390 (КоРоНа)

25.293 (ТаРаКан)

26.389 (аКВаРель)

27.859 (ФаБРика)

28.192 (ГРаДусник)

29.273 (ТиСКи)

30.719 (СиГаРеты)

31.929 (РаДаР)

32.890 (ВоРоНа)

33.703 (СуМКа)

34.283 (ТюФяК)

35.353 (КаПКан)

36.391 (КРуЖка)

37.299 (ТеРРорист)

38.720 (СТаНок)

39.706 (СаМоЛет)

40.592 (ПРоТивогаз)

Образные коды трехзначных чисел должны быть всегда одинаковыми. Всегда представляйте образ "кружка" (391) одинаково. Заучивание образных кодов трехзначных чисел в нашем курсе не предусмотрено. При запоминании трехзначных чисел вы будете пользоваться справочником образных кодов. При припоминании, когда информация будет в долговременной памяти, справочник не нужен. Вы легко сможете по образу вспомнить слово (образ кружки - КРуЖка), и по буквам слова восстановить трехзначное число - 391.

Таким образом, справочник образных кодов трехзначных чисел используется только при

запоминании информации и значительно облегчает процесс кодирования в образы трехзначных чисел. Представленный на сайте справочник образных кодов является уникальным. Это единственный (на русском языке) список образных кодов для трехзначных чисел. Составитель справочника - В.Козаренко.

Иллюстрация

Первая связь: в ручку утюга воткнули шишку. Вторая связь: на диоде стоят сапоги.

Третья связь: на духи (более крупный образ) поставили тиски (второй образ пары). Четвертая связь: в дичь воткнули корону.

Пятая связь: на топоре сидит таракан. Шестая связь: в струях душа - акварель.

Седьмая связь: на карте (туз) стоит здание фабрики. Восьмая связь: в удава воткнули градусник.

Девятая связь: в терку вставили тиски (одно и то же число обозначается одинаковым образом)

Десятая связь: на иконе лежат сигареты.

УПРАЖНЕНИЕ 4

Подготовьте 20 опорных образов (метод Цицерона). Просмотрите их последовательность в воображении. Запомните бессмысленные буквосочетания. Каждое буквосочетание

39

преобразуется в ассоциацию (с основой и элементами). Ассоциация крепится на опорном образе по основе (образуется связь между опорным образом и основой ассоциации).

корсум - кардив - лампул - книсту - машкан - банзук - стегра - камлис - агакри - огуцен - табкур - канлыж - шнупла - вамкенцир - папсумрам - гвокусгло - тробурфил - майстаног - скателкла - проприсал

Иллюстрация

корсум - КОРобка (основа) + СУМка (элемент); связь: в коробке - сумка. Фиксация на опорном образе: первый опорный образ + коробка

кардив - КАРтина (основа) + ДИВан (элемент); связь: из картины выступает диван. Фиксация ассоциации на опорном образе: второй опорный образ + картина.

папсумрам - ПАПка (основа) + СУМка (элемент) + РАМка (элемент); в образе "папка" выделите два других образа. Пусть будет обычная картонная папка с веревочками. Мысленно раскройте папку. Первый образ - веревочка. Второй образ - внутренность папки. Образуйте связи: веревочка + сумка; внутренность папки + рамка. Зафиксируйте ассоциацию на очередном опорном образе: опорный образ + папка.

проприсал - ПРОвод (основа) + ПРИнтер (элемент) + САЛфетка (элемент). Создайте ассоциацию. В образе "провод" выделите два составляющих его образа: внешняя часть провода (изоляция) и внутренняя часть провода (проволока). Образуйте связи: изоляция (крупно) + принтер; проволока (крупно) + салфетка. Зафиксируйте ассоциацию на очередном опорном образе: опорный образ + провод.

Вспоминайте опорные образы, считывайте с них ассоциации и записывайте первоначальные буквосочетания: корсум - кардив - ... Опорные образы выписывать не нужно.

УПРАЖНЕНИЕ 5

Запомните последовательность слов приемом "Цепочка". Вспомните, запишите, не повторяйте.

печатная машинка - лом - кормушка - помидор - карандаш - вешалка - ананас - кассета - башня - автобус - Ван Дам - батарейка - молоко - духи - картошка - противогаз - череп - банка - дуб - кран - тигр - огонь - пирожок - камень - вода - фонтан - земля - бензин - матрас - скорпион - микросхема

УПРАЖНЕНИЕ 6

Выучите следующие 10 образных кодов двухзначных чисел.

51 - ПоГоны

52 - БиТа

53 - ПауК

54 - ПеЧь

55- ПюПитр (подставка для нот)

56- ПиаЛа

57- БуСы

40

58 - ПиВо

59 - ПеРо

60 - ШиНа

Четко представляйте зрительный образ и на его фоне прорисовывайте соответствующее ему число.

Иллюстрация

Представьте образ "Шина". Удерживайте этот образ в воображении. Рассматривайте шину с разных сторон, вращайте её, увеличивайте и уменьшайте. Представляйте детали этого образа, его цвет, объем. В пространстве между вами и представляемой шиной прорисовывайте число 60. Рисуйте число в пространстве так, как будто вы пишите на доске мелом или краской на стене. Необходимо одновременно видеть и образ, и число, которое вы рисуете. Представляйте образ одну-две минуты. Прорисовывайте число несколько раз подряд.

УПРАЖНЕНИЕ 7

Кодируйте числа в таблице в образные коды. Называйте образы и четко представляйте образы в воображении. Добивайтесь высокой скорости кодирования.

54 58 57 60 58 53 51 58 54 55 56 55 53 56 59 52 53 60 51 53

59 55 58 54 57 60 52 54 52 55 59 57 56 51 52 59 56 57 51 60

УПРАЖНЕНИЕ 8

Кодируйте числа в таблице в образные коды. Называйте образы и четко представляйте образы в воображении. Добивайтесь высокой скорости кодирования.

20 12 15 52 32 11 01 07 45 25 04 24 46 26 25 39 53 08 36 55

04 56 38 03 37 02 19 60 07 09 34 13 27 12 33 37 44 30 18 18

40 15 06 13 22 38 51 54 60 41 02 49 17 47 29 05 28 43 23 27

16 40 14 30 53 16 06 55 39 46 36 04 27 48 41 35 13 10 58 03

31 10 31 09 01 08 47 07 29 12 25 09 18 14 20 12 21 57 23 34

59 11 44 20 22 08 59 42 29 22 41 51 32 57 45 56 35 14 01 16

02 17 19 50 28 26 31 25 50 24 03 24 23 05 06 42 21 53 11 54

19 33 05 48 58 17 30 49 27 10 21 07 24 51 12 53 49 34 52 18

УПРАЖНЕНИЕ 9

Сделайте карточки с числами от 51 до 60. Добавьте в свой набор. Тренируйтесь кодировать числа в образы и образы в числа в любое свободное время. Для этого перемешивайте карты в случайном порядке.

УПРАЖНЕНИЕ 10 (дополнительно, в свободное время)

У вас должны быть сформированы 60 опорных образов (метод Цицерона). Эти образы можно использовать многократно для выполнения тренировочных упражнений. Запоминайте двузначные числа на эти опорные образы.

41

Переверните карты числами к себе. Перемешайте карты. Вспомните первый опорный образ. Свяжите с ним образный код первого числа. Переложите карту вниз колоды. Вспомните второй опорный образ, свяжите с ним образный код второго числа. Переложите карту вниз колоды. И так далее. Запоминайте 60 чисел, связывая каждый образный код числа с отдельным опорным образом.

Вспомните. Проверьте правильность припоминания (по колоде карт). Числа, запомненные на опорные образы, не повторяйте, чтобы не портить опорные образы. При повторении образные коды могут прочно закрепиться на опорных образах.

Если при запоминании вы забыли образный код числа, переверните карту и подсмотрите. Не гонитесь за скоростью запоминания. Но и не запоминайте слишком медленно. Сейчас вам вполне достаточно для образования одной связи 10 секунд.

Не обращайте внимания на ошибки. Главное - сам процесс выполнения упражнений. Запоминание и припоминание.

42