12. Понятие стресса, стрессоустойчивости. Понятие стрессогенных ситуаций.

Стресс – состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, вызванным воздействием различных неблагоприятных факторов. Понятие стресс подразумевает ситуацию вызывающую потребность в адаптации организма. (Стресс - неспецифическая реакция организма на любое чрезмерное внешнее воздействие)

Стрессоустойчивость - буквально устойчивость к стрессу. Факторы, влияющие на стрессоустойчивость:

• Тип нервной системы (хуже всех у меланхоликов, холериков, средне у флегматиков и норм у сангвиников)

• Гормональные особенности (меньше кортизола в крови - меньше подвержен воздействию стресса)

• Уровень самооценки

• Уровень субъективного контроля (интерналы “я влияю на ситуацию” справляются со стрессом лучше экстерналов “ситуация это результат внешних обстоятельств”)

Стрессогенная ситуация - это ситуация, содержащая некоторые объективные и субъективные характеристики (стрессоры?) с потенциальным риском (вероятностью) стресс-реагирования участников — субъектов данной ситуации

Стрессовая ситуация — вид неординарной социально-психологической ситуации, в том числе и профессионально-трудной ситуации, которая содержит объективные повышенные требования к адаптационным потенциалам (ресурсам) человека, детерминирует изменения психического состояния человека и качество взаимодействия в системе «субъект-ситуация».

Структурные и содержательные параметры стрессовой ситуации отличаются от привычных (оптимальных) и обусловливают повышение психической напряженности (эмоциональный или информационный стресс) — мобилизации адаптационных ресурсов у субъекта ситуации. Стрессовая ситуация представляет собой сложный многоуровневый и многокомпонентный феномен, для понимания которого требуется детальный анализ параметров стрессовой ситуации.

Лазарус выделил три типа стрессовых ситуаций.:

1. Первый тип — ситуация утраты

2. Второй тип — ситуации угрозы

3. Третий тип — ситуации вызова

13. Психическое отражение действительности: понятие, формы и закономерности.

Категория отражения является фундаментальным философским понятием, под ней понимается всеобщее свойство материи, заключающееся в воспроизведении признаков, свойств и отношений отражаемого объекта. Это такая форма взаимодействия феноменов, при которой один из них — отражаемый, — сохраняя свою качественную определенность, создает во втором — отражающем специфический продукт: отраженное

Стадии формирования отражения у живых организмов: раздражимость, чувствительность, создание субъективного образа, сознание, самосознание.

Психика, рассматриваемая как особая форма отражения, присущая высшим животным, т. е. возникающая на определенном этапе развития живого мира. Различные формы психического отражения выступают как свойство (атрибут) органической материи (живого организма вообще и человеческого мозга в частности).

Советский психолог Борис Ломов выделял три уровня психического отражения:

1. Сенсорно-перцептивный. Считается базовым уровнем, на котором строятся психические образы, которые в процессе развития возникают в первую очередь, но при этом не теряют актуальности впоследствии. Человек основывается на информации, которая поступает при помощи его органов чувств и выстраивает соответствующую стратегию поведения. То есть, стимул вызывает реакцию: то, что произошло в реальном времени, влияет на поведение человека.

2. Уровень представлений. Человек может вызвать представление объекта в том случае, если он несколько раз до этого возникал в поле его зрения: в этом случае запоминаются главные особенности, второстепенные же отбрасываются. Главные функции этого уровня: контроль и коррекция действий во внутреннем плане, планирование, составление эталонов.

3. Вербально-логическое мышление и речемыслительный уровень. Этот уровень еще меньше связан с настоящим временем, его можно даже назвать безвременным. Человек может оперировать логическими приемами и понятиями, что сложились в его сознании и сознании человечества за его историю. Он способен абстрагироваться от первого уровня, то есть не осознавать свои ощущения и при этом полностью концентрироваться, опираясь на опыте человечества.

Биологическая форма отражения при переходе к психической сопровождается следующими стадиями:

• Перцептивной, в целом отражающей комплекс раздражителей, а элементарной формой психического отражения являются ощущения;

• Сенсорной стадией, при которой субъект реагирует только на биологически значимые раздражители;

• Интеллектуальной стадией – в ходе её проявления возникает отражение не только отдельных предметов, но, и их функциональных отношений и связей, что является высшей формой психического отражения.

Психическое отражение имеет ряд особенностей и характеристик:

• Психический (ментальный) образ формируется в процессе активной деятельности человека.

• Дает возможность правильно отражать действительность.

• Носит упреждающий характер.

• Преломляется через индивидуальность человека.

• Обеспечивает целесообразность поведения и деятельности.

• Само психическое отражение углубляется и совершенствуется.