- •Введение
- •1. Соревновательная деятельность в игровых видах спорта
- •2. Система интегральной подготовки в учебно-тренировочном процессе футболистов
- •3. Взаимосвязь игровых упражнений с компонентами тренировки футболистов
- •4. Тренировочные задания для интегральной подготовки футболистов
- •4.1. Организация командных действий в атаке
- •4.2. Организация командных действий в обороне
- •4.3. Организация атакующих и защитных действий с использованием игрового пространства
- •4.4. Организация групповых действий в атаке
- •4.5. Организация групповых атакующих действий на половине поля
- •4.5.4. Игровое упражнение n х n без ворот.
- •4.6. Организация атакующих и защитных действий в штрафной площади
- •4.7. Групповые действия игроков по амплуа
- •4.8. Игровая подготовка с различными целевыми задачами
- •4.9. Игровая подготовка на половине поля с целевыми задачами
- •4.10. Игровая подготовка с различными ограничениями
- •4.11. Игровая подготовка с ограниченным количеством касаний
- •4.12. Игровые квадраты n х n на удержание мяча
- •4.13. Игровые квадраты с целевыми заданиями
- •4.14. Игровые квадраты на двух полях
- •4.15. Игровые квадраты в различных сочетаниях
- •4.16. Организация групповых атакующих и защитных действий
- •4.17. Игровая подготовка на поле малых размеров
- •4.18. Игровая подготовка на поле малых размеров
- •4.19. Игровые «квадраты» в малочисленных составах
- •4.20. Игровые «квадраты» с различным количеством игроков
- •Заключение
- •Библиографический список
- •Годовой план – график распределения учебных часов на I курсе основного отделения специализации «футбол»
- •Годовой план – график распределения учебных часов на II курсе основного отделения специализации «футбол»
- •Годовой план – график
- •Распределения учебных часов на III курсе основного отделения
- •Специализации «футбол»
- •Годовой план – график
- •Распределения учебных часов спортивного отделения
- •Специализации «футбол»
- •Оглавление
- •Игровые упражнения в интегральной подготовке футболистов
- •394006 Воронеж, ул. 20-летия Октября, 84
4.9. Игровая подготовка на половине поля с целевыми задачами
4.9.1. Отработка технико-тактических действий и совершенствование игры головой.
Условия выполнения: 6 х 6, 7 х 7, ½ поля.
Варианты выполнения:
1) ворота команд: две противоположные стороны поля, гол забивается только ударом головы, количество касаний мяча – 2 (рис. 36);
2) гол забивается в ворота с одного касания произвольно, но с передачи, выполненной головой (рис. 37);
3) гол забивается в ворота только головой, передачи мяча выполняются верхом.
Рис. 36 Рис. 37
4.9.2. Отработка атакующих и защитных действий при численном преимуществе.
Условия выполнения: 6 х 6, ½ поля.
Варианты выполнения:
1) количество касаний - не ограничено, на каждой половине 4 нападающих и 2 защитника (рис. 38).
Задача нападающих - за минимальное количество времени провести атаку ворот противника.
2) количество касаний – 2, время на атаку ворот ограничено до 5 сек, положение «вне игры» для нападающих действует;
3) количество касаний – 2, гол засчитывается только после ударов двух центральных нападающих.
Рис. 38
4.9.3. Отработка и совершенствование атакующих действий 2 x 1.
Условия выполнения: 3 х 3, ½ поля.
Варианты выполнения:
1) играют 2 нападающих и 1 защитник (рис. 39).
Задача нападающих - обыграть защитника за минимальное количество времени, положение «вне игры» для нападающих действует;
2) то же, что вар. 1, только количество касаний у нападающих - 2, у защитника - не ограничено;
3) то же, что вар. 1, только количество передач у нападающих для атаки ворот не более трех, гол забивается с любой точки поля.
Рис. 39
4.10. Игровая подготовка с различными ограничениями
4.10.1. Игра в футбол с ограниченным движением игроков.
Условия выполнения: N х N, ½ поля.
Варианты выполнения (рис. 40):
1) игроки в руках держат мячи, медболы;
2) два партнера держатся за руки;
3) игроки держат руки за спиной;
4) движения по полю только шагом, передача мяча выполняется в ноги.
Рис. 40
4.10.2. Игра в футбол с ограниченными по времени атакующими действиями.
Условия выполнения: N х N, все поле (½ поля).
Варианты выполнения:
1) время на атаку ворот ограничено до 10 - 15 сек;
2) игра на своей половине поля не разрешена, мяч необходимо как можно скорей перевести на половину поля противника;
3) игра с ограниченным количеством передач на атаку (рис. 41).
Рис. 4 1
Рис. 4 2
4.10.3. Игра в футбол с ограниченным количеством касаний.
Условия выполнения: N х N, все поле (½ поля).
Варианты выполнения (рис. 42):
1) игра с количеством касаний мяча - 2, 3;
2) игра с ограниченным количеством касаний на половине противника, на своей - произвольно;
3) игра с ограниченным количеством касаний мяча на своей половине поля, на половине противника – произвольно;
4) гол забивается с одного касания.
4.10.4. Игра в футбол с использованием передач мяча по определенному направлению.
Условия выполнения: N х N, все поле (½ поля).
Варианты выполнения (рис. 43, 44):
1) обратная передача запрещена;
2) передача мяча только вперед;
3) после передачи мяча открыться в зону направления передачи.
Рис. 43
Рис. 44
4.10.5. Игра в футбол с использованием передач мяча по определенному способу выполнения и по назначению.
Условия выполнения: N х N, все поле (½ поля).
Варианты выполнения (рис. 43, 44):
1) передача мяча только слабой ногой;
2) передача мяча только внешней стороной стопы;
3) передача мяча только низом, верхом, в ноги и т. д.
Расположение игрового поля и ворот показано на рис. 43, 44.