- •Введение
- •1. Соревновательная деятельность в игровых видах спорта
- •2. Система интегральной подготовки в учебно-тренировочном процессе футболистов
- •3. Взаимосвязь игровых упражнений с компонентами тренировки футболистов
- •4. Тренировочные задания для интегральной подготовки футболистов
- •4.1. Организация командных действий в атаке
- •4.2. Организация командных действий в обороне
- •4.3. Организация атакующих и защитных действий с использованием игрового пространства
- •4.4. Организация групповых действий в атаке
- •4.5. Организация групповых атакующих действий на половине поля
- •4.5.4. Игровое упражнение n х n без ворот.
- •4.6. Организация атакующих и защитных действий в штрафной площади
- •4.7. Групповые действия игроков по амплуа
- •4.8. Игровая подготовка с различными целевыми задачами
- •4.9. Игровая подготовка на половине поля с целевыми задачами
- •4.10. Игровая подготовка с различными ограничениями
- •4.11. Игровая подготовка с ограниченным количеством касаний
- •4.12. Игровые квадраты n х n на удержание мяча
- •4.13. Игровые квадраты с целевыми заданиями
- •4.14. Игровые квадраты на двух полях
- •4.15. Игровые квадраты в различных сочетаниях
- •4.16. Организация групповых атакующих и защитных действий
- •4.17. Игровая подготовка на поле малых размеров
- •4.18. Игровая подготовка на поле малых размеров
- •4.19. Игровые «квадраты» в малочисленных составах
- •4.20. Игровые «квадраты» с различным количеством игроков
- •Заключение
- •Библиографический список
- •Годовой план – график распределения учебных часов на I курсе основного отделения специализации «футбол»
- •Годовой план – график распределения учебных часов на II курсе основного отделения специализации «футбол»
- •Годовой план – график
- •Распределения учебных часов на III курсе основного отделения
- •Специализации «футбол»
- •Годовой план – график
- •Распределения учебных часов спортивного отделения
- •Специализации «футбол»
- •Оглавление
- •Игровые упражнения в интегральной подготовке футболистов
- •394006 Воронеж, ул. 20-летия Октября, 84
4.17. Игровая подготовка на поле малых размеров
4.17.1. Игра в футбол 3 х 3, 4 х 4, 5 х 5.
Варианты выполнения:
1) количество касаний – 2, гол забивается с одного касания;
2) количество касаний – 2, гол забивается с одного касания с лета;
3) количество касаний – 2, количество касаний в зоне вратаря – 1;
4) количество касаний не ограничено, задача команды - завести мяч за лицевую линию;
5) количество касаний не ограничено, гол засчитывается только при условии выхода всех игроков команды на половину поля противника (рис. 68):
6 ) количество касаний - 2, гол, забитый из зоны вратаря, не засчитывается.
Рис. 68
4.17.2. Игра в футбол 5 x 5.
Варианты выполнения:
1) количество касаний – 2, на каждой половине поля два защитника и три нападающих. Переход игроками центральной линии не разрешен. Вратарь вводит мяч в игру только через своего защитника (рис. 69);
2) то же, что вар. 1, только гол засчитывается после касания мяча тремя нападающими;
3 ) то же, что вар. 1, только вратари в командах отсутствуют, и гол забивается ударом головы.
Рис. 69
4.17.3. Игра в футбол N x N + 2.
Варианты выполнения:
1) «4 х 2» количество касаний у «4» - 1, количество касаний у «2» - не ограничено (рис. 70);
2) «5 х 3» количество касаний у «3» и «5» не ограничено, передачи мяча у «5» - только верхом,
3) то же, что вар. 1-2, только гол забивается из зоны вратаря,
4) то же, что вар. 1-2, только количество передач для атаки ворот у «4» и «5» не более пяти;
5) количество касаний не ограничено, «4» и «5» забивают голы из зоны вратаря, а «2» и «3» - с любой точки поля.
Рис. 70
4.18. Игровая подготовка на поле малых размеров
4.18.1. Игра в футбол 1x1 с различными ограничениями.
Варианты выполнения:
1) количество касаний не ограничено, количество касаний у вратаря – 1, время игры - 3 мин;
2) три пары игроков, время игры одной пары - 2 мин. Победитель определяется суммой забитых голов;
3) время на атаку ворот противника - не более 5 сек;
4) гол забивается верхом и только со своей половины поля (рис. 71).
Рис. 71
4.18.2. Игра в футбол 1x1 с целевыми задачами.
Варианты выполнения:
1) игра на количество переходов игрока с мячом через центральную линию (рис. 72);
2) игра с двумя нейтральными на количество точных передач;
3) задача игрока, владеющего мячом, - завести его в зону вратаря;
4) количество касаний не ограничено, время на одну атаку ограничено до 5 сек.
Рис. 72
4.18.3. Игра в футбол 2x2 с различными ограничениями.
Варианты выполнения:
1) количество касаний – 2, гол забивается с одного касания;
2) количество касаний не ограничено, гол забивается через игру «в стенку» с одного касания;
3) количество касаний не ограничено, каждая пара играет только на своей половине поля (рис. 73);
4) количество касаний не ограничено, количество мячей - 2.
Рис. 73
4.18.4. Игра в футбол 2x2 с целевыми задачами.
Варианты выполнения:
1) количество касаний не ограничено, игра на количество целевых передач через центральную линию (рис. 74);
2) количество касаний не ограничено, задача каждой команды - перевести игру на свою половину поля;
3) количество касаний – 2, количество нейтральных – 2, задача команды - сделать целевой пас нейтральному игроку;
4) количество касаний не ограничено, время на одну атаку ограничено до 5 сек.
Рис. 74