Глава 3.8. Методы невербальной активности.

Упражнения данной группы направлены на раскрепощение тела, пробуждение спонтанности, более глубокое понимание своей сущности, обогащение себя новыми ресурсами. Также они способствуют сплочению группы.

64. Зоопарк

Инструкция: «Подумайте, на какое животное Вы больше всего похожи по манере своего поведения. Изобразите это животное.

А теперь назовите антипод Вашего животного. Изобразите его. Невербально пообщайтесь с другими, используя не свойственные Вам манеры.

Обсуждение идет вокруг вопроса: «Какую сферу своей жизни Вы могли бы обогатить новой ролью?»

65. Крокодил

Участники делятся на две микрогруппы, каждая из которых загадывает слово. Затем в первую группу вызывается один участник из второй группы. Его задача: невербальными методами донести это слово до своей группы. После того, как слово отгадано, вызывается участник из другой команды.

На следующем этапе можно пробовать отгадывать абстрактные слова, пословицы, цвета, названия картин и т.д.

Обсуждаются вопросы: «Кому удалось лучше выразить себя, и что ему в этом помогало?»; «Что мешает остальным быть яркими и раскрепощенными?»

66. Стул

Оборудование: стул и два шарфа.

Выбираются два главных участника. Один из них становится спиной к стулу, его задача – не дать до этого стула дотронуться второму игроку, который стоит напротив. У обоих игроков глаза завязаны шарфами. Если в процессе действия они случайно прикоснутся друг к другу, то сразу же должны отскочить в разные стороны.

Есть предположение, что действия игроков четко отражают их модель поведения в реальной жизни. Поэтому обсуждаются вопросы, связанные со стратегиями достижения цели и отстаивания своей позиции.

67. Живые руки [58, С. 330]

Участники делятся на две микрогруппы, садятся в две шеренги напротив друг друга и закрывают глаза. После чего тренер (заведомо предупредив об этом) пересаживает часть участников так, чтобы никто не знал, кто сидит напротив. Инструкция: «Сейчас мы будем общаться только при помощи рук. Я буду давать вам команды, а вы старайтесь их выполнить так, чтобы ваши напарники почувствовали силу вашей энергии. Познакомьтесь со своим партнером… Приласкайтесь к нему… Поборитесь с ним… Обидьтесь на него… Помиритесь… Потанцуйте… Дайте поддержку… Попрощайтесь…

Вслушайтесь в свои ощущения и попробуйте понять: кто перед Вами, какой он?».

То же самое можно повторить еще 1-2 раза с новыми напарниками. Можно также на следующем этапе объединить участников в более крупные микрогруппы. После чего участники открывают глаза и дают обратную связь

Обсуждаются чувства участников.

68. Жестами о другом.

Участники сидят в общем кругу. Им дается инструкция: «Выберите одного участника и изобразите его жестами, не называя его имени. Если кто-то узнал себя, пусть он откликнется. Если таких нет, то свои предположения делают все участники.». Дальше игру продолжает тот, кого загадывали в предыдущем круге.

Обсуждение идет вокруг вопроса: «Что узнали о себе нового?»

69. Танец втроем

Оборудование: музыка с танцевальными мелодиями.

Выбираются три добровольца. Им дается инструкция: «Сейчас зазвучит музыка. На счет 1 – прислушайтесь к музыке, на счет 2 – к своим ощущениям, на счет 3 – начинайте выражать себя в танце. После того, как найдете индивидуальный путь, постепенно перейдите к общему танцу.»

Обсуждаются вопросы: «На каком этапе испытали трудности – в выражении себя или в присоединении к другим?; «Что помогло или помешало в выполнении упражнения?».

70. Скульптура.

Инструкция: «Сейчас мы с вами построим скульптуру любви (можно предложить любой другой аспект, значимый для аудитории). Для этого каждый из Вас должен подумать, что он вкладывает в это слово, какая из составляющих данного понятия для Вас является основной. Затем подумайте, каким невербальным способом вы могли бы это изобразить».

После этого участники делятся на две микрогруппы: наблюдателей и активных игроков. Последние выходят за дверь, а наблюдателям дается задание – внимательно отслеживать и запоминать предложенные варианты.

Приглашаются из-за двери первые два участника (мужчина и женщина), которые на себе изображают свое представление о любви… Приглашается следующий участник; он заменяет собой в предложенной скульптуре игрока, совпадающего с ним по полу, дает обратную связь, и модернизирует скульптуру в соответствии со своими представлениями… Затем приглашается следующий и т.д.

Обсуждаются чувства игроков и мысли наблюдателей.

71. Скульптор и глина

1 этап. Выбирается главный участник; он будет «глиной». Все остальные – потенциальные скульпторы. Каждый из них по очереди подходит к главному участнику и строит из него две скульптуры: «Участник и его проблема», «Участник без проблемы», озвучивая название своих произведений. В конце круга «глина» выбирает себе того скульптора, который лучше остальных отобразил его проблемы.

2 этап. «Глина» садится в ту позу, которую изобразил лучший скульптор. Выбранный скульптор вместе с помощниками пытается «сломать» эту скульптуру и придать ей «беспроблемный» вид. Главный участник сопротивляется, как может.

3 этап. Теперь скульптор с помощниками пытается, наоборот, удержать «глину» в «проблемном состоянии», а главный участник старается вырваться и принять идеальную форму.

Обсуждение идет вокруг вопросов: «Что узнали о себе нового?»; «Какую сферу своей жизни Вы могли бы обогатить новой ролью?»

72. Походка

Выбирается главный участник. Он идет по аудитории в своей обычной манере, а все остальные отмечают зажатые участки его тела. Когда он идет во второй раз, то наблюдатели усиливают недостатки его походки (еще больше прижимают к телу левую руку, еще больше поднимают правое плечо и т.д.). После чего главный участник пытается выправить ситуацию. Игра продолжается до тех пор, пока походка не станет уверенной и раскрепощенной.

Обсуждаются чувства участников.

73. Поводырь

Оборудование: веревка и шарфы.

Из группы выбирается один человек на роль «поводыря» и несколько – на роли «слепых». У первого глаза открыты, у остальных завязаны шарфами. Все держат в руках веревку на расстоянии друг от друга. В комнате в хаотическом беспорядке расставлены стулья и столы.

Инструкция: «Поводырь должен провести группу через комнату без физического ущерба для участников действия и имущества. Общаться поводырь может только с помощью веревки. Остальные могут разговаривать.»

Действие повторяется с новым набором участников.

Обсуждаются ход и результаты игры, а затем они проецируются на реальную жизнь участников: «В какой роли лучше и естественнее себя чувствуешь – ведомого или ведущего?»; «Какие аспекты твоей личности не позволяют тебе одинаково хорошо чувствовать себя в обеих ролях?».