- •Часть 1 Теория психологического тренинга
- •Глава 1.1. Общая характеристика тренинга
- •Глава 1.2. Основные методические приемы в тренинге
- •Глава 1.3. Вспомогательные методические приемы в тренинге
- •Глава 1.4. Классификация тренинговых групп
- •Глава 1.5. Групповой тренинг как психотерапевтический фактор
- •Глава 1.6. Ведущий тренинговых групп
- •Часть 2 Практика психологического тренинга
- •Глава 2.1. Организация тренинговой работы
- •Глава 2.2. Разработка сценария тренинга
- •Глава 2.3. Создание тренинговой атмосферы
- •Глава 2.4. Рекомендации начинающему тренеру по началу тренинговой работы
- •Глава 2.5. Проблемные ситуации в тренинге
- •Часть 3 Упражнения для тренингов
- •Глава 3.1. Упражнения, направленные на знакомство участников
- •Глава 3.2. Игры, направленные на сплочение группы.
- •Глава 3.3. Упражнения, ориентированные на снятие напряжения
- •Глава 3.4. Игры, направленные на организацию дискуссии.
- •Глава 3.5. Сюжетно-ролевые игры.
- •Глава 3.6. Медитативные техники.
- •Глава 3.7. Методы арт-терапии.
- •Глава 3.8. Методы невербальной активности.
- •Глава 3.9. Упражнения поведенческого тренинга.
- •Глава 3.10. Психодраматические упражнения.
- •Глава 3.11. Упражнения на завершение работы
- •Часть 4 Авторский вариант тренинга «Развитие эмпатических способностей педагогов»
- •Глава 4.1. Теоретическая концепция тренинга
- •Глава 4.2. Тренинг развития эмпатических способностей
- •Литература
- •Содержание
- •Упражнения для тренингов
- •Авторский вариант тренинга «Развитие эмпатических способностей педагогов»
Глава 3.5. Сюжетно-ролевые игры.
Упражнения данного блока направлены на раскрепощение участников, повышение их спонтанности и креативности, диагностику и коррекцию внутренних проблем.
37. Мафия
Оборудование: карточки с ролями.
Участники сидят в общем кругу. Ведущий раздает им карточки с ролями, предупреждая, что прочитать их надо в одиночестве. Роли, необходимые для игры: «Комиссар» - 1 карточка; «Мафиози» - 3-5 карточек (в зависимости от численности группы); «Честный житель» - все остальные карточки.
Инструкция: «Мы с вами – жители небольшого городка; и у нас – горе: в город приехала мафия, цель которой – перебить всех честных жителей. Члены мафии действуют тайком, они маскируются под обычных людей, и их очень трудно вычислить. На наше счастье, в город приехал комиссар с целью обезвредить мафию, он также прячется под видом обычного человека, чтобы его не убрали раньше времени. Как вы видите цель у всех одна: поубивать друг друга, но средства для этого используются разные. Мафия и комиссар могут это делать тайком ночью, а жители, обремененные своей честностью, должны пользоваться только легальными методами: убеждением и открытым голосованием. Как именно мы будем это делать, вы поймете из хода игры (я буду ее вести), от вас требуется лишь стопроцентная честность: вы можете открыть глаза только по моей команде. Итак, начинаем…»
Процесс игры:
1. «Мы все собрались на Народном Вече, чтобы решить насущный вопрос. Вы уже знаете, что в городе орудует мафия, ее члены среди нас; и может быть у вас уже появились первые предположения, кто бы это мог быть (по тому, как вели себя люди в процессе чтения своих карточек, по тому, как они ведут себя сейчас). Свои предположения вам надо рассказать в убедительной форме, т.к. все вопросы мы будем решать голосованием». Предположения обсуждаются, затем проводится голосование, и если большинство – за то, чтобы считать данного человека членом мафии, его «убивают» (т.е. он выходит за пределы круга и в игре не участвует). Содержимое его карточки участники читают только после того, как решение об «убийстве» уже принято.
2. «Наступила ночь (все честно закрыли глаза). Не спит только мафия (игроки-мафиози открывают глаза). Договоритесь между собой и дайте мне понять, кто будет вашей первой жертвой. Постарайтесь это сделать таким образом, чтобы честные жители не услышали вас… Светает, мафиози с удовлетворением отходят ко сну. Наступает утро (все игроки открывают глаза). Я должна вам с прискорбием сообщить, что нас стало на одного меньше.» «Убитый» игрок выходит из круга.
3. «Теперь, когда вы убедились в кровожадных намерениях мафии, постарайтесь быть более активными и убедительными в своих предположениях. Может быть, вы что-то слышали во сне, или кто-то из окружающих вас людей ведет себя необычно; доверяйте своей наблюдательности и интуиции.» Предположения обсуждаются, голосование проводится, «убитые» отсаживаются, их карточки читаются.
4. «И вновь наступила ночь (все закрывают глаза). Не спит только комиссар (открывает глаза), ему надо принять нелегкое решение: угадать убийцу и обезвредить его, указав мне этого человека… Сделав свое дело, комиссар отправляется спать. Пришло утро (все открывают глаза), и вам стало известно, что этой ночью был убит… (читаем карточку).»
Затем все ходы повторяются вновь, пока не останется один победитель.
Обсуждаются вопросы: «Кто победил и почему?»; «Кто проявлял активность, кто отмалчивался во время игры и почему?»; «По каким признакам можно было вычислить мафию и комиссара?»; «Кого интуиция не обманула, и он с самого начала знал, кто есть кто?»; «Кто воспользовался своей интуицией, эмпатией и наблюдательностью?».
38. Таможня [60, С. 81]
Из участников выбираются два главных игрока (таможенники), а остальные делятся на микрогруппы по 2-3 человека.
Инструкция: «Мы с вами в аэропорту. Прежде, чем выехать в другую страну, каждая группа пассажиров должна пройти таможенный досмотр. Задача таможенников: выявить пассажиров, везущих контрабанду. Задача всех остальных – ее провезти. До начала действия каждая группа пассажиров должна продумать свою легенду (куда и зачем едете, кто вы по отношению друг к другу). Затем вам надо определиться, какая группа будет провозить контрабанду (ключ). После чего вы по очереди проходите таможенный досмотр. Таможенники не имеют права обыскивать пассажиров, в их распоряжении интуиция, эмпатия, наблюдательность.»
Обсуждаются вопросы: «Кто и почему оказался победителем?»; «На какие признаки ориентировались таможенники, чтобы угадать контрабандиста?»
39. Королевство
1 этап. Из участников выбирается «Король», который садится на самое высокое место. Он выбирает двух подчиненных, которые садятся чуть ниже. Те в свою очередь выбирают себе по одному помощнику, которые садятся еще ниже, и так продолжается до тех пор, пока не распределятся все участники.
2 этап. Каждому участнику дается один ход, с помощью которого он может изменить свое или чужое положение в государстве (повысить, понизить, убить, оживить, уволить...). Когда заканчивается круг, то участники получают еще по одному ходу.
Обсуждаются вопросы: «Кем был?»; «Кем хотел стать?»; «Стал?»; «Если нет, то почему?»; «Как коррелируют полученные роли с ролями, используемыми в реальной жизни?»; «Как изменилась атмосфера в группе?».
40. Бармен
Из участников выбирается «Бармен», все остальные – посетители кафе, мечтающие о чашке кофе. Интрига в том, что у бармена осталось всего три чашки кофе, и отдать он их должен по собственному усмотрению.
Инструкция просящим: «Вы можете придумать легенду, которая облегчит вашу задачу; можете обойтись без нее, уговаривая бармена или угрожая ему. Главное: будьте максимально убедительны.»
Инструкция бармену: «Слушай свою интуицию. Отдай чашку тому, кому действительно захочется ее отдать. Тебе не обязательно делать свой выбор сразу; можешь сначала выслушать каждого, а потом все взвесить.»
Обсуждаются вопросы: «Что помогло победителям и помешало проигравшим?»; «На какие критерии при выборе делал упор бармен?»; «Как коррелирует ваша манера поведения в игре с устойчивыми паттернами поведения в реальной жизни?».
41. Аукцион
1 этап. Все участники разбиваются по парам, и в течение 20 минут каждая пара в общении выявляет сильные качества друг друга (внешние и внутренние).
2 этап. Все собираются в общий круг, и им дается инструкция: «Вы все встретились на аукционе, где работорговцы пытаются продать свой живой товар. Один в вашей паре – раб, а другой – его хозяин. Хозяева, разрекламируйте ваш товар так, чтобы его захотелось купить. При рассказе о своем напарнике опирайтесь на его реальные качества.»
Обсуждаются вопросы: «Кто-нибудь захотел купить «раба»?»; «Как чувствовали себя «рабы», когда их расхваливали?»; «Легко ли нашли «хозяева» то, за что можно похвалить?»; «Как изменилась атмосфера в группе?».
42. Встреча в аэропорту
Оборудование: бланки с инструкциями.
Выбираются две пары игроков. В каждой паре есть руководитель фирмы и его подчиненный. Все четыре игрока получают бланки с инструкциями, отправляются за дверь и там, не общаясь друг с другом, читают только свои бланки. Также ведущий дает им устную инструкцию: «После того, как вы поймете свои роли, первая пара заходит в комнату и начинает разыгрывать ситуацию с того места, на котором закончились ваши письменные инструкции. Вторая пара в это время не общается друг с другом и ждет, пока мы пригласим ее, затем также разыгрывает свое действие.»
Пока пары готовятся к выходу, ведущий читает те же бланки остальным участникам и дает им инструкцию: «Поскольку, главные игроки не знают текста своих напарников, их ситуация представляется им как конфликтная. Ваша задача: увидеть, выйдут ли пары из этого конфликта; что им поможет или помешает это сделать.»
Инструкция для руководителя: «Вы – руководитель фирмы. Вам надо лететь в столицу, в вышестоящую организацию с отчетом; и вы выясняете, что Ваш подчиненный не подготовил некоторые документы, необходимые для этого отчета. Сотрудники передали Вам, что из-за болезни он какое-то время не сможет появиться на работе. Вы несколько раз звонили ему, но к телефону никто не подходил. Вы летите без нужных Вам данных и нервничаете по этому поводу.
Когда Вы приезжаете в аэропорт, то неожиданно замечаете своего подчиненного (совершенно здорового) у пункта регистрации с вещами. Вы окликаете его…».
Инструкция для подчиненного: «Вы - работник одной из фирм, очень любите свою работу и постоянно пропадаете на ней. В самую пору подготовки важных документов у Вас случилось большое несчастье: тяжело заболел очень близкий родственник, а т.к. ухаживать за ним больше некому, Вы взяли больничный по уходу и временно переселились к нему. Для лечения родственника необходимо лекарство, которого нет в аптеках Вашего города, но оно свободно продается в столице. Один Ваш знакомый как раз летит туда на один день, и Вы договорились с ним, что он передаст рецепт Вашим столичным родственникам, а затем они подвезут ему лекарство.
Вы приехали в аэропорт с рецептом и с вещами для Ваших столичных родственников, с ужасом поняли, что опоздали. Вы растерянно стоите у пункта регистрации и вдруг Вас окликает Ваш начальник…»
Обсуждаются вопросы: «Как изменилось эмоциональное состояние у начальников и подчиненных после общения?»; «Какие цели преследовал каждый из них в процессе разговора, и кто добился своей цели?»; «Что способствовало достижению согласия между конфликтующими сторонами?»; «Что помешало услышать друг друга?».
43. Сказочный герой
1 этап. Участники сидят в общем кругу. Инструкция: «Подумайте, какой из вымышленных (сказочных) героев больше других напоминает Вам Вас. Для этого вспомните сказки, мультфильмы, которые вы читали или видели в детстве; книги, фильмы и сериалы, которые вы читаете или смотрите сейчас… А теперь припомните того героя, который является Вашим антиподом… Озвучьте свой выбор.»
2 этап. Участники делятся на 2-3 микрогруппы, каждая из которых придумывает ситуацию, в которой оказались их герои (едут в одном купе поезда, встречают Новый год в одной компании…), и по очереди разыгрывают свои действия. В первый раз они играют, находясь в образах похожих на них героев, а второй – в образах героев противоположных.
Обсуждаются вопросы: «Чем может обогатить тебя новая роль?»; «Насколько часто в реальной жизни используешь возможности других ролей?».
44. Сказочный герой-2
Оборудование: 20 карточек с ролями – сказочными персонажами обоих полов («Баба Яга»; «Настенька»; «Иван-дурак»; «Змей-Горыныч»…)
1 этап. Выбирается главный игрок. Раскладываются карточки, и каждый выбирает ту, которая лучше всего, с его точки зрения, отражает характер главного игрока. Сам он тоже делает свой выбор. После чего все озвучивают и объясняют свое видение. То же самое проделывается еще с несколькими игроками.
2 этап. Эта группа игроков придумывает ситуацию, в которой оказались их герои, и разыгрывают свои действия в образах выбранных героев. Если видение своей роли у игрока не совпало с видением его чужими глазами, то он должен в одной роли совместить два начала.
Обсуждаются вопросы: «Насколько собственная «Я-концепция» совпадает с представлениями других о тебе?»; «Как обогатила тебя обратная связь от других участников?».
45. Игрушки
Оборудование: игрушки.
Участники выбирают себе по одной игрушке. Представляются от ее лица («Я - плюшевая рыжая лисичка»), рассказывают о себе (о лисичке), вступают в коммуникацию с другими игрушками.
Обсуждается все сказанное и сделанное игроком в переносе на его личность.