Тема 3: Засоби фізичного виховання (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Загальні уявлення про засоби фізичного виховання.

2. Зміст і форми фізичних вправ.

3. Техніка фізичних вправ.

4. Характеристика рухових дій.

5. Класифікація фізичних вправ.

6. Характеристика допоміжних засобів фізичного виховання (оздоровчі сили природи та гігієнічні фактори).

Практичне завдання:

1. Доведіть, чим відрізняються фізичні вправи від побутових та виробничих вправ.

2. Визначте критерії оцінки ефективності техніки фізичних вправ.

3. Охарактеризуйте основні умови раціональної спортивної техніки.

Література:

1. Деминский А.Ц. Основы теории и методики физического воспитания. – Донецк: Донеччина, 1995. – 520 с.

2. Леськів А.Д., Андрощук Н.В., Мехоношин С.О., Дзюбановський А.Б. Форми і засоби фізичного виховання молодших школярів. – Методичний посібник.: Тернопіль “Астон”, 1997. – 108 с.

3. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

4. Теория и методика физического воспитания / Под ред. Т.Ю. Круцевич. – К.: Олимпийская литература, 2003. – В 2 томах. – 423 с., 391 с.

5. Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. – Тернопіль: Навчальна книга – Богдан, 2001. – Част. І. – 272 с.

Практичне заняття № 5

Тема 3: Засоби фізичного виховання (2 год.). Теоретичні питання:

1. Фізичні вправи, як основний засіб фізичного виховання

2. Гімнастика, як засіб фізичного виховання

а) оздоровчі види гімнастики

гігієнічні види:

• ранкова гігієнічна гімнастика

• виробнича гімнастика

• гімнастика до занять

• фізкультхвилинка

• ритмічна гімнастика

лікувальні види:

• коригуюча гімнастика

• функціональна гімнастика

• реабілітаційна гімнастика

б) навчально-розвиваючі

базова гімнастика:

• основна гімнастика

прикладна гімнастика

• професійно-прикладна

• спортивно-прикладна

в) спортивні види

• спортивна гімнастика

• художня гімнастика

• спортивна акробатика

• спортивна аеробіка

3. Ігри як засіб фізичного виховання

а) рухливі ігри

б) спортивні ігри

4. Туризм як засіб фізичного виховання

5. Спорт, як засіб фізичного виховання

6. Природні і гігієнічні фактори, як засіб фізичного виховання.

Практичне завдання:

1. Підберіть рухливі ігри для ознайомлення дітей:

1) з навколишнім природнім середовищем;

2) порами року;

3) погодними умовами;

4) тваринним і рослинним світом.

2. Складіть кросворд для дітей молодшого шкільного віку для ознайомлення з:

1) з різновидами фізичних вправ;

2) видами спорту;

3) спортивним інвентарем (використовувати в одному кросворді мінімум 5 слів, можливе використання малюнків).

Література:

1. Андрощук Н.В., Леськів А.Д., Мехоношин С.О. Рухливі ігри та естафети у фізичному вихованні молодших школярів. Методичний посібник. – Тернопіль: “Підручники і посібники”, 1998. – 112 с.

2. Васьков Ю.В. Система фізичного виховання молодших школярів/ Ю.В. Васьков. – X.: Вид-во «Ранок», 2009. – 224 с.

3. Вільчковський Е.С., Козленко М.П., Цвек С.Ф. Система фізичного виховання молодших школярів. Навчально-методичний посібник. – К.: ІЗМН, 1998. – 232 с.

4. Деминский А.Ц. Основы теории и методики физического воспитания. – Донецк: Донеччина, 1995. – 520 с.

5. Колишкін О.В. Українські національні рухливі ігри у фізичному вихованні школярів молодшого віку: Методичні рекомендації. – Суми: Редакційно-видавничий відділ СДПІ, 1999. – 71 с.

6. Леськів А.Д., Андрощук Н.В., Мехоношин С.О., Дзюбановський А.Б. Форми і засоби фізичного виховання молодших школярів. – Методичний посібник.: Тернопіль “Астон”, 1997. – 108 с.

7. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.