Глава VII Садовник

В наши дни боязнь стресса напоминает страх перед микробами, существовавший в начале столетия. В период пастеровской эры микробы сделались врагами. Сейчас слово "гигиена" больше не означает поиск здоровья, а просто иной способ говорить о чистоте. Так что сегодня стресс за- менил микробов в качестве врага. Никто не знает точно, что значит слово стресс. Знают только то, что он опасен. Если бы только мы могли избавиться от стрессов современной жизни, наступило вы общее чувство благополучия - или по крайней мере так можно подумать.

Но в действительности нам нужны и бактерии, и стрессы. Некоторые из наших органов не могут должным образом работать без бактерий. Дверь в мир бактерий открывается при рождении, и рождение является также чрезвычайным вызовом для гормонов стресса. Исследования показали, что животные, которых растят в среде, свободной от всяких бактерий, заболевают и теряют всю свою способность адаптироваться. Именно сталкиваясь с бактериями лицом к лицу, иммунная система преобразуется и приобретает умение бороться. Та же история со стрессами. Всякое изме- нение в окружении, подстегивающее способность человека приспосабливаться, также преобразует его. Усилие, необходимое для этого, является творческой силой. Эта же творческая сила работает в борьбе против бактерий и в создании новых идей. Высокотворческие люди часто те, чьи способ- ности к адаптации подвергались серьезному вызову. Например, Хансу Селье, прежде чем он зало- жил основы своих теорий стресса в Монреале, пришлось оставить Прагу, сменить язык и пере- ехать на другой континент.

Поэтому на первом месте должно стоять не уничтожить все бактерии, все вирусы и все стрессы, а обеспечить каждому человеку все возможности для развития способностей к адаптации, другими словами, для развития его первичной приспособительной системы. И в первую очередь надо сосредоточиться на периоде зависимости от матери.

Позднее первичное здоровье можно культивировать. Образ отношения каждого человека к собственному здоровью и образ отношения общества к здравоохранению можно сравнить с тем, как садовник ухаживает за своими растениями и находится в состоянии удовлетворять их потреб- ности. Также надо иметь способность приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам.

1. Питание эмоциями

Питание первичной приспособительной системы прежде всего означает питание положи- тельными эмоциями. Мы знаем, что система всегда в состоянии перемены. Когда бы ни происхо- дило какое-либо изменение, всегда имеет место эмоция, иногда затрагивающая первичный мозг, гормональную и иммунную системы. Приспособительные системы угнетаются некоторыми эмо- циями: ситуация беспомощности и безнадежности, утрата любви, покорность и поражение. В про- тивоположность этому, положительные эмоции стимулируют приспособительные системы: ответ- ственность, руководство, творчество, победа, новая любовь.

Основные эмоциональные потребности могут быть встречены только в контексте группы. Место, которое индивидуум занимает внутри группы, влияет на его эмоциональное состояние и его общий настрой. Долгая жизнь или хорошее здоровье в преклонном возрасте часто идут вместе с обладанием ответственностью или творческой активностью. Все равно, в какой культуре человек живет, повседневная жизнь не может всегда удовлетворять потребность в положительных эмоци-

ях, и обычно не дает удовлетворительного вызова его творческим способностям. Люди всегда ищут пути преодоления этих разочарований. Один из путей к этому ведет через искусство.