Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Marafon_Teoria_i_praktika

.pdf
Скачиваний:
13
Добавлен:
09.04.2015
Размер:
4.41 Mб
Скачать

,? 0, « » ,

" "

, .

(",, ( ", 1978, + (, 1978, # &, 1982, , 1985)

" ,

7 (

), . . " « »

,

.

% , , -

, , " . ( -

() ., 1982. ., 1982, !, 1985), " -

(%. , 1986, 1988), -

, , 7

". , 7 -

— , ,

-

( -

). $ -

7 "

. $ 150–200

, -

. ! " (%.

, 1988), , -

( — 150 20 - ,)

- -. 0 ,

( )

" ("

181

)

. , -

500–750 .

$

. $

, , "

"

.

" "

, -

( 500

10% ), ,

( . . 21, . 32) , ,

. $

-

, ,

. ! " , " -

-

60- (D. L. Costill et l., 1970). (<3 -

) ( -

, « »

, "

. .), "-

.

- , -

-

-

( ) . 0-

, . . -

, . &

182

( ), ,

15°(. $

, -

, ó . -

,

: ,

, " . .

, , -

. (- ,

, , ,

- " 7 .

183

( , .

&

12. "

$ , -

, -

", . & , , #. ! : «$ , , ,

- - ». % " -

. 3 -

-

, « "

»

« » . 4-

-

« »

. $ - "

" .

( ,

. *

, ? /

, . , -

,

. , ,

. / -

: 7

, " . . 3

. 9 : « »

, -

? 8

184

, ,

, .

-

-. 0 , -

. 6 ,

« -

» — , . !

" ,, , « » -

" -

24–48 .

"-

. % ,

( -

). " , "

: " ,

" . % "

- , " -

,

" -. $

3–5-

. -

— !/'. ( " :

" , -

, " " . & 0. 3 -

( -

) . -

( ) ,

185

— «, -

-

». ( ,

.

%

. - -

,

. 3 /,

, -

, , . «', " ,

", -

7 - , "

. 8 ,

, ». -

-, . !, ,

. . , « -

». -

,

, ( ,

, ) . . 3. / -

. & ( -

) — . ' -

,

. &

« » .

, -

. & , " , . $, -

, -

.

186

3 « »

- , -

. - -

. -

-, . "

: -

"

.

&« »

.

. % -

-

? ' " ,

: , ,

— , . ! ,

"

— - ,. ! , , -

— -

. & -

, .

-

. 2 — "

, -

.

-

" -

(Bergstrom el al., 1967), « » (

187

) 6% — (;. ). ( ., 1982), -

-

. . # * . 3& (1981) «2 42»

, #. <. , , ,

" 3 . *

" " , , " .

,

. 6 -

— " , . + — — " -

. -

" , -

. $

", . ( -, ( ) ,-

-

. * , « »

( , . .) -

-

,. 8,

,

.

" -

10% ,. $

"

" . 8

,

. ) 4

50–60 -

, . . 75% (Wa-

188

hren, 1977), « » "

, , -

, , -

40 %. + —

— "

,

, « », ,

, , -

.

4

,, , -

. $ ,

70 %, -

40 % (Wahren, 1977).

, ,-

,

, -

. $, , - " -

.

-

-

: -

. ( -

, -

" 1,5–2,5

. 0 6% -

, . 0 -

.

.

!/', ,

"

189

, . % , 7-

(6%),

. - .

" , -

: , " ,

. $,, ,

.

&, , ? -

« » -

.

) 8–9 « -

» : 1,5–2 -

. ( -

( -

, . .). 3–4

- -

: 40–70 . ) -

« » -

, ,

" . $ -

.

: « -

» . 4

(Scheider et al, 1976, # ., 1984) ,

-

,.

4–6

80% . $ ,, -

" , -

" .

190

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]