Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Marafon_Teoria_i_praktika

.pdf
Скачиваний:
13
Добавлен:
09.04.2015
Размер:
4.41 Mб
Скачать

-

, , -

" ( — -

) -

, " -

( . ". *, 1962, . . , %. ". %, 1981).

% ,

(74,5±3,8 % " ). ( ,-« » « »

. ! ,

"

. (, « », ,

-

("

Na+ ). & « » , -, -

. (! ,

, 7 -

). $ ,

,

7 « » —

, -

.

(

"-

- , ( . 9-

, .). 0 -

-

, 6

. 30.

-

171

: « »,

( 4,7 1,7 % -

), . -

. ' -

. ! , -

. ( -

( 23, -

. 31.

« » -

. ( 7 ,

( . 31). % « »

,

, . *

. ,

: «1-

», ; «1 -

». ( ( . . 30),

-87 -

, . 0, -

, , " "

-87

-85 -86 ( . . 21). ,

( . 21, . 30). , -

,

(%. Andersson, Larsson, 1961, . ". *, 1962). $

(II III ), -

172

( . . 33, 1974, D. L. Costill, 1977),

« » -

",

( . 21). 0 -

" -

, (D.

L. Costill, 1977).

- , , -

(

) -

-

.

-

: -

173

, 5–6

( 26–32 ),

" ( . 30). % -

( -

) . )

« ». $ 5–6

. , ,

, -

,

, . (6.

", 1952, D. L. Costill, 1977).

, -

- " - " ( ,

, , ). 0 - " -

.

9

600–800 .

,

20–25 / (D. L. Costill, 1976, %, Nilsen, 1984).

-

. , 15 ( -

, -

), 300–375

. 0 ",

( . 30). (, -

",

.

174

! , -

(D. L. Costill, J. Miller, 1980). - ,

-

, , -

.

(

. % -

,

, ,

( ), -

(Berghold, 1982, ". ". ', 1975, Horlemann, 1953). ,

(Misiewiz et al., 1968), "

37,5°( . * " " 39°(

. -

,

" , " , -

( . .. .&, 1976, D. L. Costill, J. Miller, 1980). $ -

-"

(D. L. Costill, 1974, Coyle et al., 1978, %. . , 1986).

- , -

, — ,

-

.

' ,

-

, (D. L. Costill, 1977, N. Smith, 1984).

( 5 )

175

15–25 . %

150 . $ " , -

-

50–150 , -

- — 70–250 ( . . 30). $ -

, -

( 4–5°(),

1–2%

( -

15–20 / , ,

). (,

( )

-

.

, " , -

,

, ,

. - 5–10°( 2,5–5- ,-

(

200 /$) -

. ( , -

",

(D. L. Costill, I. Miller, 1980).

"

, ,

(I. Fordtram, %. Sattin, 1967). $, -

, -

, , -

(I. Fordtram, %. Sattin, 1967, D. L. Costill, I. Miller, 1980).

7 , -, "

176

-

" (I. Novak, E. Mackova, P. Marovec and L. Hlovacova, 1985). ( 7 , -

.

, " -

. '-

. (,

5- -

, 30–60 ,

" ($. ". ,, 1982). - -

" -

. ,

,

-

. 6-

« », ,

( . . 32). $ " , -

25–30

.

% -

, -

— -

. $

, -

.

177

178

,

. , "-

7 -

(T. Noaks, 1980), -

.

6 - -

, , -

. & -

" "

.

, ", , 7-

" . (

, , -

« » -

« » . %-

, - " -

, «"». -

,

. 6

5

-

(84,39 ) ( . Nooks, 1980, J. Godlonton, J. Kelly, 1980).

-85 , "

3:33.20, (+0,85 ). 0 "

: 2,93

59,4 . 6 , -

6–7% ( 3,45% 2,5 ).

! (T. Noaks, N. Goodwin, Rayner el al., 1985), -

179

, -

, « », « »

.

- ,

, . (

, - " , " -

" -

- ,

-

. ( ,

-

",

. , , ,

( ) -

, , ". * -

« »

( , ,

, ), , -

- ,

"

( 1–4 / ).

, , -

, . ! , , -

" ,

. * « »

( - )

" 30% , 1–2

3–3,5 ( . . 21, 23).

7

? 8 , , -

,

180

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]