План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» (1-2 семестр)

Содержание занятий

Порядковый номер занятий

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

февраль

март

апрель

май

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

Учебные занятия

Техника безопасности на занятиях баскетболом

+

Общеразвивающие упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Специальные беговые упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Комплекс упражнений ВФСК «ГТО»

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения на координацию и ловкость

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения на развитие гибкости, стретчинг

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения на развитие специальной выносливости

+

+

+

+

+

+

+

+

Скоростно-силовые упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Техника ведения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Техника остановки

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Техника передачи мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Техника бросков мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Тактика игры в защите

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Тактика игры в нападении

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Игра по заданию 3х3, 4х4

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Двухсторонняя игра в баскетбол

+

+

+

+

+

+

+

Выполнение контрольных нормативов

Тесты на общефизическую подготовленность

+

+

+

+

Тесты для оценки технической и тактической подготовленности в баскетболе

+

+

+

+

Тесты на профессионально-прикладную подготовленность

+

+

+

+