- •Рецензенты:
- •Предисловие
- •Введение
- •1. Цели и задачи дисциплины
- •2. Перечень планируемых результатов обучения
- •3. Объем и содержание дисциплины
- •Общая трудоемкость дисциплины «Элективные курсы по физической культуре»
- •Учебно-тематический план «Элективные курсы по физической культуре»
- •Учебно-тематический план (по семестрам) «Элективные курсы по физической культуре»
- •План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» (1-2 семестр)
- •План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» (3 семестр)
- •План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» (4 семестр)
- •План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» (5 семестр)
- •План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» (6 семестр)
- •4. Содержание учебных занятий по дисциплине «элективные курсы по физической культуре»
- •4.1. Техника безопасности на занятиях
- •4.2. Общая физическая подготовка
- •4.3. Специальная физическая подготовка
- •4.4. Техника игры
- •4.4.1. Техника игры в нападении
- •Р ис.1. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола
- •4.4.2. Техника игры в защите
- •4.4.3. Упражнения для обучения и совершенствования основных технических приемов
- •4.5. Тактика игры
- •4.5.1. Тактика защиты
- •4.5.2. Тактика нападения
- •4.5.3. Методика обучения основным тактическим действиям
- •4.6. Интегральная подготовка
- •5. Методика проведения учебных занятий
- •6. Выполнение контрольных нормативов
- •Обязательные тесты определения физической подготовленности студентов
- •Кафедральные тесты для оценки физической подготовленности студентов
- •Тесты для оценки технической и тактической подготовленности студентов
- •V ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет)
- •Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 10 часов)
- •VI ступень (возрастная группа от 18 до 29 лет) мужчины
- •VI ступень (возрастная группа от 18 до 29 лет) женщины
- •Рекомендации к недельному двигательному режиму для возрастной группы от 18 до 29 лет (не менее 9 часов)
- •7. Методические рекомендации по выполнению тестов
- •Заключение
- •Библиографический список
- •Оглавление
- •Баскетбол: вариативная часть физической культуры
- •394006, Воронеж, ул. 20-летия Октября, 84
4.5.3. Методика обучения основным тактическим действиям
Методика обучения индивидуальным действиям.
Обучать индивидуальным тактическим действиям следует в упражнениях с пассивным и активным сопротивлением защитников. Навыки индивидуальных тактических действий формируются в такой последовательности: выход на свободное место и освобождение от опеки противника; выбор способа действия и момента для применения изученных передвижений, передач, ведения, бросков и финтов с учетом ситуации; своевременное применение игровых действий с учетом тактического замысла. Упражнения, используемые при обучении индивидуальной тактике с мячом, очень разнообразны. Варианты игровых действий изменяются за счет последовательности приемов, а также способов их выполнения. Например, индивидуальное действие, состоящее из ловли, ведения и броски, можно выполнить в следующих вариантах:
а) ловля на бегу, ведение, бросок мяча одной рукой от плеча, одной рукой в прыжке;
б) ловля на месте, ведением с изменением направления, бросок мяча одной рукой;
в) ловля в движении, ведение с изменением направления и высоты отскока мяча, бросок мяча одной рукой от плеча, одной в прыжке и т. п.
Закреплению изученных индивидуальных действий способствует проведение различных упражнений (1х1) соревновательным методом.
Методика обучения групповым действиям.
Последовательность обучения групповым действиям следующие: взаимодействие двух игроков с выбором свободного места, взаимодействие двух игроков с заслоном, наведением и пересечением. Расстановку игроков и способы их перемещения сначала изучают на схемах, макетах площадки с подвижными фигурками, а затем воспроизводят на игровой площадке в условиях реального взаимодействия. Рекомендуются следующие упражнения:
1. Построение парами у лицевой линии. Игроки продвигаются к противоположному щиту, используя передачу вперед игроку, выбегающему на свободное место.
2. Построение тремя колоннами у лицевой линии. Каждая тройка продвигается вперед к противоположному щиту, все время передавая мяч через игрока, находящегося в середине.
3. Игроки располагаются разомкнутыми тройками за средней линией. Игрок, находящийся в середине ведет мяч. Одновременно с ним на противоположную половину поля справа и слева от него выбегают партнеры. Как только игрок с мячом пересек среднюю линию, он передает мяч выбегающему слева от него, а сам устремляется к щиту. Партнер, получивший мяч, ведет его в область штрафного броска, куда вбегает также третий партнер. Передав ему мяч для броска, он выбегает к щиту для борьбы за отскок. Это упражнение повторяется при противодействии одного, двух и трех защитников. Аналогичным образом строятся упражнения во взаимодействиях двух игроков с заслоном. Здесь третий игрок подключается для промежуточных действий.
Методика обучения быстрому прорыву.
В быстром прорыве последовательно изучаются групповые действия в отдельные фазы нападения (овладение мяча у щита, развитие атаки и её завершения), а затем командные.
Особое внимание уделяется борьбе за отскок и первой передаче. При обучении рекомендуется такая последовательность:
а) изучение исходной расстановки игроков и возможных вариантах развития и завершения атаки;
б) повторении взаимодействия игроков без установки на скорость;
в) повторении упражнений при последовательно оказываемом пассивном и активном противодействии защитников;
г) выполнение комбинаций в учебных играх.
Все действия в быстром прорыве должны проходить без пауз, на высокой скорости передвижения игроков и укладываться в минимальный промежуток времени (4–6 с)