- •Рецензенты:
- •Предисловие
- •Введение
- •1. Цели и задачи дисциплины
- •2. Перечень планируемых результатов обучения
- •3. Объем и содержание дисциплины
- •Общая трудоемкость дисциплины «Элективные курсы по физической культуре»
- •Учебно-тематический план «Элективные курсы по физической культуре»
- •Учебно-тематический план (по семестрам) «Элективные курсы по физической культуре»
- •План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» (1-2 семестр)
- •План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» (3 семестр)
- •План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» (4 семестр)
- •План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» (5 семестр)
- •План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» (6 семестр)
- •4. Содержание учебных занятий по дисциплине «элективные курсы по физической культуре»
- •4.1. Техника безопасности на занятиях
- •4.2. Общая физическая подготовка
- •4.3. Специальная физическая подготовка
- •4.4. Техника игры
- •4.4.1. Техника игры в нападении
- •Р ис.1. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола
- •4.4.2. Техника игры в защите
- •4.4.3. Упражнения для обучения и совершенствования основных технических приемов
- •4.5. Тактика игры
- •4.5.1. Тактика защиты
- •4.5.2. Тактика нападения
- •4.5.3. Методика обучения основным тактическим действиям
- •4.6. Интегральная подготовка
- •5. Методика проведения учебных занятий
- •6. Выполнение контрольных нормативов
- •Обязательные тесты определения физической подготовленности студентов
- •Кафедральные тесты для оценки физической подготовленности студентов
- •Тесты для оценки технической и тактической подготовленности студентов
- •V ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет)
- •Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 10 часов)
- •VI ступень (возрастная группа от 18 до 29 лет) мужчины
- •VI ступень (возрастная группа от 18 до 29 лет) женщины
- •Рекомендации к недельному двигательному режиму для возрастной группы от 18 до 29 лет (не менее 9 часов)
- •7. Методические рекомендации по выполнению тестов
- •Заключение
- •Библиографический список
- •Оглавление
- •Баскетбол: вариативная часть физической культуры
- •394006, Воронеж, ул. 20-летия Октября, 84
Оглавление
ПРЕДИСЛОВИЕ …….. .................................................................................... |
3 |
ВВЕДЕНИЕ ....................................................................................................... |
6 |
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ ........................................................... |
9 |
2. ПЕРЕЧЕНЬ ПЛАНИРУЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧЕНИЯ ................ |
9 |
3. ОБЪЕМ И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ ............................................ |
10 |
4. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ЭЛЕКТИВНЫЕ КУРСЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ: БАСКЕТБОЛ» ................................................................................................... |
19 |
4.1. Техника безопасности на занятиях ...................................................... |
19 |
4.2. Общая физическая подготовка ............................................................. |
20 |
4.3. Специальная физическая подготовка ................................................... |
24 |
4.4. Техника игры .......................................................................................... |
27 |
4.4.1. Техника игры в нападении ........................................................... |
28 |
4.4.2. Техника игры в защите ................................................................. |
45 |
4.4.3. Упражнения для обучения и совершенствования основных технических приемов ............................................................................. |
54 |
4.5. Тактика игры .......................................................................................... |
68 |
4.5.1. Тактика защиты ....................................................................... |
68 |
4.5.2. Тактика нападения ................................................................... |
72 |
4.5.3. Методика обучения основным тактическим действиям ........... |
74 |
4.6. Интегральная подготовка ...................................................................... |
75 |
5. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ ............................. |
76 |
6. ВЫПОЛНЕНИЕ КОНТРОЛЬНЫХ НОРМАТИВОВ ................................ |
78 |
7. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ТЕСТОВ |
86 |
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ................................................................................................. |
93 |
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ............................................................. |
93 |
Учебное издание
Готовцев Евгений Владимирович
Войтович Денис Игоревич
Петько Вячеслав Анатольевич