- •Перечень заданий для самостоятельной работы
- •Перечень вопросов к зачету
- •Примерная тематика реферативных работ студентов по дисциплине "Основы медицинских знаний и здорового образа жизни".
- •Тезисы лекционного курса «Основы медицинских знаний и зож» Лекция 1. Омз – учебная дисциплина о здоровье человека
- •1. Предмет и задачи омз с позиций современной демографической, экологической ситуации в России и состояния здоровья молодого поколения
- •2. Понятие здоровья. Здоровье и болезнь
- •3. Физическая, психическая и социальная составляющие здоровья
- •Лекция 2. Факторы, определяющие здоровье
- •1. Генетический фактор здоровья и роль окружающей среды
- •2. Понятие о конституциональных типах
- •3. Проблема воспитания детей и подростков, адекватно воспринимающих физические, физиологические и психологические особенности.
- •4. Образ жизни
- •Лекция 3. Механизмы здоровья с позиций системного подхода
- •1. Механизмы формирования поведения человека с позиций системного подхода
- •3. Морфотипические особенностей индивида и границы физического самосовершенствования
- •Лекция 4. Физическое состояние и здоровье человека.
- •1. Понятие уровня физического развития и его оценка
- •Лекция 5. Психическое здоровье
- •1. Эмоциональная сфера человека, достижение эмоционального здоровья (благополучия)
- •2. Стресс и здоровье
- •3. Методы психоэмоциональной саморегуляции.
- •Лекция 6. Репродуктивное здоровье
- •1. Понятие репродуктивного здоровья.
- •2. Роль полового воспитания в формировании психо-сексуальной сферы человека. Естественнонаучные основы репродуктивного здоровья и культуры половых отношений.
- •Лекция 7. Эпидемиология, инфекционные болезни. Профилактика социально значимых инфекционных болезней Инфекционные заболевания»
- •Характеристика патогенных микроорганизмов
- •Изменчивость микроорганизмов
- •Инфекционный процесс и его развитие
- •Лекция «Эпидемический процесс, его основные факторы и закономерности»
- •Неспецифические факторы защиты. Иммунитет
- •Лекция 8. Механизмы наркотической привязанности
- •1. Понятие о психотропных веществах
- •2. Механизм наркотической зависимости
- •Лекция 9. Улучшение здоровья. Основные принципы формирования здоровья
- •2. Отношение к духовному здоровью. Перспективы и потенциал формирования здоровья личности человека.
- •3. Понятие здорового образа жизни и его воспитание.
- •Структура здорового образа жизни (по э.Н. Вайнеру).
- •Лекция 10. Составление технологий повышения личного здоровья
- •1. Анализ современных научных концепций оздоровления
- •2. Приведение программы здоровья в соответствие с личными целями и возможностями.
- •Литература
2. Приведение программы здоровья в соответствие с личными целями и возможностями.
Отсутствие полноты, непротиворечивости и конструктивности в тех описаниях, которые мы рассмотрели, предопределяет появление все новых определений, новых теорий здоровья, как общественного, так и индивидуального. Поэтому надо научиться оценивать свое здоровье. Оценивать интегрально и по системам. Выражать эту оценку объективно, количественно. Оценивать здоровье следует постоянно. Это будет отправной, стартовой площадкой при выполнении программы оздоровления и проверкой, насколько хорошо Вы освоили валеологические методики.
Здесь мы подошли к принципиально другому подходу в понимании здоровья. Это понимание здоровья не как влияния внешних условий и сопротивления им, а как проявление внутренней активности, в значительной степени противостоящей внешним воздействиям. В таком случае здоровье — это Ваша воля к жизни, Ваше умение жить. С этой точки зрения мы должны определить здоровье как способность: способность к самосохранению, саморазвитию и самосовершенствованию.
Более детально: здоровье — это способность:
противостоять внешним и внутренним возмущениям, болезням, повреждениям, старению и другим формам деградации,
приспосабливаться к среде и своим собственным возможностям,
сохранять себя, а также естественную и искусственную среду своего обитания,
увеличивать длительность полноценной жизнедеятельности,
производить и выращивать полноценное потомство,
улучшать возможности, свойства и способности своего организма, а также качество жизни и среды обитания,
создавать, поддерживать и сохранять культурные, духовные и материальные ценности,
созидать адекватное самосознание, этико-эстетическое отношение к себе, ближним, человеку, человечеству и вообще к добру и злу
Мы хотим привлечь Ваше внимание к собственным возможностям человека изменять здоровье. Отказавшись от понимания здоровья как «состояния полного благополучия», человек перестает надеяться на обязанность общества охранять его здоровье, сетовать на невыполнение государством своих обязанностей по здравоохранению, замыкаться на генетической предрасположенности к здоровью или нездоровью, на влиянии окружающей среды, а будет стремиться развивать в себе способность к преодолению этих факторов. Отсюда, конечно, не следует, что государство не должно заботиться о здоровье своих граждан. Но ясно, что в личном плане, имея в виду не общественное, а индивидуальное здоровье каждого гражданина, мы должны прежде всего учитывать свои собственные возможности.
Литература
Казин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: введение в общую и прикладную валеологию: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений /Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. – М.: Владос, 2000. – 192 с.
Лищук В.А., Мосткова Е.В. Технология повышения личного здоровья. / Под ред. В.И. Покровского. – М.: Медицина, 1999. – 320 с.
Бубнов В.Г. Основы медицинских знаний - М.: Медицина, 1997
Внутренние болезни. - М.: Медицина, 1995. - 10 томов.
Галинский Л.А., Романовский В.Е. Первая помощь в ожидании врача. - Ростов – на - Дону: Феникс, 2000. - 189 с.
Кузьмин К.П. Первая медицинская помощь при травмах и острых хирургических заболеваниях, Самара, СГПУ, 1997
Как избавиться от алкоголизма и наркозависимости (Ред. – Н.В. Белов).- М.: Харвест, 2005
Лаптев А.П. Закаливайтесь на здоровье. М.; Медицина, 2003
Матыцина И.И. Острые отравления у детей (Пособие для студентов), - Самара, СГПУ, 2003
Матыцина И.И. Социально опасные болезни (Пособие для студентов), - Самара, СГПУ, 2003
Неотложные состояния и экстренная медицинская помощь. Под ред. Е.И. Чазова. -М., 1989.
Стручков В.И., Стручков Ю.В. Общая хирургия. - М.: Медицина, 1988. - 479 с.
Сумин С.А. Неотложные состояния. - М., 1997.
Трушкин А.Г. и соавт. Основы первой медицинской помощи. М; Медицина, 2005
Тен Е.Е. Основы медицинских знаний. М.: Академия, 2007
Учебное пособие для подготовки медицинских сестер. Под ред. Сафонова А.Г. -М.: Медицина, 1981.
1 Инфекционные болезни у детей / Под ред. В. Н.Тимченко. — СПб., 2001