16. Оказание психологической помощи населению в стрессовых ситуациях. Формы и методы работы по коррекции страхов, фобий, посттравматического стресса.

Критическая ситуация - ситуация неопределенности. Кризисные жизненные ситуации описываются понятиями: стресс, конфликт, фрустрация. Стрессовые ситуации возникают:

1 при столкновении личности с новыми для этой личности требованиями,

2. когда привычные формы реаг-ния на ситуацию не срабатывают,

3.когда субъект сталкивается с невозможностью реализации своих планов и намерений, стремлений и ценностей.

Преодоление– индивидуальный способ вз/дейст. с ситуацией в соответствии с ее особенной логикой, значимостью в жизни и его психол. возможностями. Главная задача преодоления – удержать чел-ка в состоянии психического равновесия, когда он попадает в ситуацию неопределённости.

Способы псих-кого преодоления:

- оценка ситуации - вмешательство в ситуацию - избегание.

Критерии эффективного психологического преодоления:

- Ситуационный критерий. Можно считать завершившимся процесс преодоления тогда, когда ситуация для субъекта утрачивает негативную значимость.

– Личностный критерий. Понижение уровня невротизации личности ( снижение депрессии, тревожности, раздражительности и психосоматической симптоматики).

– Адаптационный критерий. Ослабление чувства уязвимости к стрессам.

Формы помощи:

Психологический дебрифинг – особым образом организованное обсуждение, которое проводится психологом или специально обученным персоналом, используется в группах людей, совместно переживших стрессогенное или травматическое событие. Общая цель – минимизация псих-ких страданий. Задачи:

- проработка впечатлений, реакций и чувств.

– уменьшение индивидуального и группового напряжения.

– уменьшение ощущения уникальности и патологичности собственных реакций.

– мобилизация внутренних и внешних групп, ресурсов, усиление групп, поддержки, солидарности и понимания. – подготовка к переживанию тех симптомов или реакций, кот-е могут возникнуть.

– опреде-е средств дальнейшей помощи в случае необ-ти.

1 часть – прор-ка осн-х чувств участников и измерение интенсивности стресса команды. 2 часть - детальное обсуждение симптомов и обеспечение чувств защищенности и поддержки. 3 часть – мобилизация ресурсов, обеспечение инфор-ей и формирование планов на будущее.

Систематическая десенсебилизация: Суть – человек, находясь в состоянии глубокой релаксации, представляет в воображении ситуации, вызывающие у него страх, посредством углубления релаксации человек снимает возникающую тревогу. Этапы: овладение методикой релаксации, составление иерархии ситуаций вызывающих страх особенно десенсибилизация.

Имплозия – методика наводнения в воображении. Пациенту предлагается представить наиболее страшные ситуации в течение максимального длительного периода без предварительного обучения релаксации. Цель – вызвать интенсивный страх, который приведёт к уменьшению страха в реальной ситуации. Этапы: 1. диагностический – схема иерархии страхов. Больному объясняется механизм лечебного действия метода. 2. представление ситуации ( собственная имплозия). Больной представляет ситуации, вызывавшие ранее наибольший страх.