- •Содержание
- •Программа курса «Психические состояния» Пояснительная записка
- •Тематический план освоения курса «Психические состояния»
- •Учебный план курса
- •Тема 1. Общие представления о психическом состоянии
- •Тема 2. Классификация психических состояний
- •Тема 3. Эмоциональные состояния
- •Тема 4. Тензионные состояния
- •Тема 5. Тонические состояния
- •2. Структура и функции психического состояния Структура психического состояния
- •Функции психического состояния
- •Детерминанты психических состояний
- •3.Характеристики психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •2. Возрастные особенности психических состояний
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 3 Эмоциональные состояния
- •1. Положительные эмоциональные состояния
- •2.Состояния тревоги и страха
- •Точки зрения на разграничение тревоги и страха
- •Исследование мотивированного поведения обезьян, вызванного раздражением подкорковых структур
- •Виды страха
- •3. Состояние паники
- •Классификация паники
- •1). По масштабам:
- •2). По глубине охвата:
- •3). По длительности:
- •4. Состояние агрессии
- •Теория социального научения Бандуры
- •Психологические особенности детской агрессивности
- •Выраженная склонность к агрессивности
- •Виды агрессивности у детей
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 4 Синдром эмоционального выгорания
- •1. Эмоциогенные особенности педагогической деятельности
- •2. Факторы развития эмоционального выгорания
- •Объективные
- •3. Стадии развития феномена эмоционального выгорания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Поведенческие реакции на фрустратор
- •1. Типы конструктивного поведения
- •2. Типы неконструктивного поведения
- •Типы внутренних конфликтов, приводящих к фрустрации
- •2. Состояние одиночества
- •Виды одиночества по включенности человека в систему ролевых отношений
- •Виды одиночества по степени ограничения общения с другими людьми
- •Признаки строгого одиночества
- •Условия, способствующие успешному перенесению индивидуальной изоляции
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 6 Посттравматическое стрессовое расстройство (птср)
- •1. История изучения птср
- •2. Определение понятия птср
- •Существуют два типа травматических ситуаций:
- •3. Диагностические критерии птср
- •4. Психологические последствия и терапия птср Психологические последствия посттравматического стрессового расстройства
- •Терапия птср включает три компонента:
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Лекция 7 Тонические состояния
- •1. Состояние бодрствования
- •2. Монотония и пресыщение
- •3. Состояние сонливости
- •Ночная психика
- •5. Состояние утомления и переутомления
- •Психологические симптомы утомления
- •Виды утомления и переутомления
- •Степени переутомления
- •6. Рабочее состояние
- •Оптимальное рабочее состояние
- •Боевое возбуждение
- •Предстартовое возбуждение
- •2. Состояние вдохновения
- •Характерные черты вдохновения
- •3. Состояние апатии и скуки
- •Характеристики скуки
- •Вопросы для самоконтроля
- •Формы аффектов
- •Исследование аффективных реакций
- •2. Депрессия
- •Ведущие симптомы депрессии
- •Классификация типов депрессивного заболевания
- •1. По гипотетической причине:
- •2. По тяжести клинических проявлений:
- •3. По типу течения:
- •Психологические феномены депрессии
- •Терапия депрессии
- •3. Измененные состояния сознания
- •Способы вхождения в измененные состояния сознания
- •Вопросы для самоконтроля
- •Литература
- •Задания к семинарским занятиям Семинар 1 Общие представления о психических состояниях человека
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 2 Эмоциональные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 3 Тензионные состояния
- •Реферирование
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 4 Тонические состояния
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Семинар 5 Регуляция психических состояний
- •Вопросы и задания для самостоятельной работы студентов
- •Ключ к тестам
- •Лабораторные работы План лабораторных занятий по курсу «Психические состояния»
- •Основные методики диагностики психических состояний
- •Лабораторная работа 1 Первичный анализ типичных психических состояний личности
- •Лабораторная работа 2 Функциональное состояние и его структура
- •Лабораторная работа 3 Самооценка психических состояний
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 4 Рельеф психического состояния личности
- •Опросник рельефа психического состояния личности
- •Лабораторная работа 5 Психические состояния в учебной и педагогичекой деятельности
- •Опросник 1. «Диагностика психических состояний в учебной деятельности»
- •Опросник 2. «Психические состояния в педагогической деятельности»
- •Лабораторная работа 6 Эмоциональные состояния индивида
- •Лабораторная работа 7 Рисуночная диагностика эмоционального состояния
- •Интерпретационная таблица
- •Лабораторная работа 8 Самооценка уровня тревожности
- •Бланк для ответов Шкала самооценки уровня тревожности. Краткий вариант
- •Лабораторная работа 9 Агрессивное состояние и формы агрессии
- •Бланк ответов опросника Басса-Дарки
- •Ключ для обработки результатов испытания по опроснику
- •Лабораторная работа 10 Диагностика уровня эмоционального выгорания
- •Лабораторная работа 11 Выявление нервно-психической устойчивости
- •Бланк ответов методики «Прогноз»
- •Лабораторная работа 12 Депрессивные состояния
- •Бланк опросника
- •Лабораторная работа 13 Анализ психических состояний в литературных произведениях
- •Лабораторная работа 14 Диагностика эмоциональных состояний коммуникатора
- •Лабораторная работа 15 Анализ комплекса психических состояний в определенной ситуации
- •Темы психологических эссе (творческих работ)
- •Лабораторная работа 16 Профилактика и регуляция негативных психических состояний
- •Лабораторная работа 17 Аутотренинг психических состояний методом куэ
- •Лабораторная работа 18 Аутогенная регуляция психических состояний
- •Требования к проведению аутотренинга
- •Этапы проведения аутотренинга
- •Пример аутотренинга Аутогенная тренировка, направленная на снятие стресса
- •Примерные темы рефератов
- •Вопросы к зачету
- •Литература
Лабораторная работа 1 Первичный анализ типичных психических состояний личности
Цель работы – определить наиболее частые психические состояния студента и различных социальных групп.
Время выполнения – 2 академических часа.
Литература - /3/, /5/, /6/, /9/, /12/, /17/, /41/, /52/, /53/, /54/, /55/, /56/.
Метод – наблюдение, рефлексия.
Материалы – перечень заданий. Ответы на все задания, кроме первого даются письменно. Ответ на первое задание обсуждается в группе.
Выполнение работы: вам необходимо вспомнить психические состояния, типичные для Вас, ваших друзей, коллег и т.д., пронаблюдать за коллегами-студентами во время выполнения лабораторной работы, проанализировать свои наблюдения и воспоминания. После этого ответьте на нижеперечисленные вопросы. Помните, что проведенный анализ не является абсолютно точным, но он всегда необходим психологу для первичной, приблизительной диагностики при индивидуальном, организационном консультировании, ведении переговоров и так далее.
Вопросы для анализа психического состояния:
1. Перечислите 5-7 психических состояний, наиболее типичных для Вас. Здесь и далее желательно затронуть все виды состояний: эмоциональные, тензионные, тонические, активационные, «пограничные» (функциональный и патологический аффекты, депрессия, эйфория, невроз), измененное состояние сознания – транс.
2. Перечислите 5-7 психических состояний, наиболее часто возникающих в вашей студенческой группе во время обучения. По каким критериям вы это установили?
3. Перечислите 5-7 психических состояний, которые, с Вашей точки зрения, являются наиболее типичными для российского социума. По каким критериям вы это установили?
4. Сгруппируйте психические состояния, заполнив таблицу:
Эмоциональные состояния |
Тензионные состояния |
Тонические состояния |
Активационные состояния |
1. 2. 3. … n |
1. 2. 3. … n |
1. 2. 3. … n |
1. 2. 3. … n |
Перечень состояний: радость, удовольствие, сон, состояние влюбленности, синтония, спокойствие, атараксия (полное спокойствие), тревога, грусть, тоска, страх, апатия, переутомление, паника, воодушевление, агрессивное состояние, работоспособность, ненависть, гнев, монотония, ярость, эмоциональное сгорание, фрустрация, утомление, стресс, дистресс, посттравматическое стрессовое расстройство, эмоциональное напряжение, эмфазия (вдохновение), состояние одиночества, бодрствование, сонливость, пресыщение, синойя (сосредоточенность), психическое возбуждение, скука.
4. Проранжируете 4 вида состояний (эмоциональные, тензионные, тонические, активационные) по (а) частоте, с которой их испытывает среднестатистический индивид, (б) диапазону (разнообразию).
5. Вспомните свое состояние и состояние своих друзей во время и перед сложным экзаменом. Назовите психические состояния, которые обычно испытывает студент в это время, кратко дайте их описание.
6. Вспомните структуру психики (познавательные процессы – свойства личности – психические состояния). Какова роль состояний в регуляции первых двух составляющих психики? Приведите примеры из собственного опыта.
Комментарий к выполнению работы
Психическое состояние, по мнению Н.Д. Левитова (психолога, одним из первых их изучавшего), - это целостная характеристика психической деятельности за определённый период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств личности.
Одной из классификаций психических состояний является следующая:
-
эмоциональные состояния, где преобладающей является эмоция,
-
тензионные состояния, где определяющим является психическое напряжение,
-
тонические состояния, где определяющим является тонус организма,
-
активационные состояния, где определяющей является активность человека.
Структура психического состояния. Самый нижний, физиологический уровень, включает нейрофизиологические характеристики, морфологические и биологические изменения, сдвиги физиологических функций. Психофизиологический уровень - вегетативные реакции, изменения психомоторики, сенсорики. Среди психических явлений (психологический уровень) психическим состояниям принадлежит одно из основных мест. Иногда выделяют и четвертый социально-психологический уровень состояния – те закономерности в социальном окружении человека, которые вызывают состояние.