- •Министерство спорта, туризма
- •Список сокращений
- •Введение
- •1. Основные понятия типы, виды и формы туризма
- •2. Содержание туристской подготовки
- •3. Основные задачи, принципы и методы туристской подготовки
- •4. Понятие, структура туристских клубов и секций
- •5. Соревнования в спортивном туризме
- •5. 1. Общие положения
- •5.2. Группа дисциплин «маршрут»
- •5.2.1. Общие положения
- •5.2.2. Виды соревнований
- •5.2.3. Требования к группе и ее участникам
- •5.2.4. Классификация маршрутов
- •5.3. Группа дисциплин «дистанция»
- •5.3.1. Основные положения
- •5.3.2. Классификация соревнований
- •5.3.3. Участники соревнований
- •6. Методика категорирования пешеходного маршрута
- •7. Организация и проведение спортивных походов
- •7.1. Форма, цели и задачи походов
- •7. 2. Комплектование группы и распределение обязанностей в ней
- •7.3. Разработка спортивного маршрута
- •7.4. Проведение похода
- •7.5. Подведение итогов похода
- •8. Снаряжение для спортивных походов
- •8.1. Средства передвижения
- •8.2. Бивачное снаряжение
- •8. 3. Специальное снаряжение туристов
- •8. 4. Личное снаряжение туристов
- •9. Питание в туристском походе
- •9.1. Энерготраты и их восполнение
- •9. 2. Химический состав и калорийность пищи
- •9.3. Дневной рацион питания
- •9.4. Составление раскладки
- •9.5. Распределение и учет продуктов
- •9.6. Требования к продуктам для похода
- •9.7. Питание на маршруте
- •9.8. Раскладка продуктов. Плавающая раскладка
- •9.9. Водно-солевой режим
- •9.10. Добыча и очистка воды
- •10. Организация привалов и ночлегов
- •10.1. Выбор места и требования по безопасности к местам ночлегов
- •10.2. Организация привалов и ночлегов в различных условиях
- •10.2.1. Особенности бивачного снаряжения в разных условиях похода
- •10.2.2. Организация ночлегов и дневок в полевых условиях
- •10.2.3. Организация ночлега без палатки
- •10.2.4. Организация ночлега без палатки зимой в безлесной зоне
- •11. Безопасность в туристском походе
- •11.1. Опасности в туристском походе
- •11.1.1. Виды опасностей
- •11.1.2. Обстоятельства повышенной опасности
- •11.1.3. Природные опасности и способы их избегания
- •11.2. Обеспечение безопасности в туристском походе
- •12. Врачебно-педагогические наблюдения Контроль и самоконтроль туристов
- •12.1. Задачи врачебно-педагогических наблюдений
- •12.2. Оценки физического развития, физической и технической подготовленности туристов
- •12.3. Самоконтроль при занятиях туризмом
- •12.4. Методы контроля физического состояния туристов
- •13. Заболевания и травмы, обусловленные особенностями туристских походов
- •13.1. Переутомление
- •13.2. Горная болезнь
- •13.3. Снежная слепота
- •13.4. Удушье (асфиксия)
- •13.5. Попадание в лавину
- •13.6. Утопление
- •14. Походная аптечка
- •Рекомендуемые сайты Интернет.
- •По уровню унификации маршрутов
- •По организационной форме
- •По степени ведомственности
- •По видам мероприятий
- •Баллы за локальные препятствия (лп)
- •Баллы за протяженные участки (пп)
- •Типовая форма и содержание отчета о туристском походе, путешествии и спортивном туре
- •Часть I
5.3. Группа дисциплин «дистанция»
5.3.1. Основные положения
Соревнования по спортивной дисциплине – дистанции вида спорта – спортивный туризм (далее – соревнования), проводятся с целью выявления сильнейших спортсменов и повышения их технического и тактического мастерства. Целью соревнований является прохождение спортсменами без нарушения правил и в минимально возможное время спортивной дистанции, содержащей как естественные, так и искусственные препятствия, требующей их преодолении с использованием технических, физических приемов и способов. Основными задачами соревнований являются отработка и совершенствование технических и тактических приемов при преодолении препятствий. Прохождение спортивных дистанций осуществляется с использованием специального туристского снаряжения, облегчающего и ускоряющего передвижение, обеспечивающего безопасность и выполнение технических и тактических задач.
5.3.2. Классификация соревнований
Соревнования могут различаться:
По взаимодействию спортсменов:
индивидуальные (каждый спортсмен (связка, экипаж) имеет индивидуальное время старта);
групповые (члены команды имеют общее время старта);
По характеру зачета результатов:
личные (результаты засчитываются отдельно каждому участнику (связке, экипажу));
лично-командные (результаты засчитываются каждому участнику и командам);
командные (результаты засчитываются командам (при общем времени старта членов команды)).
По протяженности дистанций:
короткая (с минимальной протяженностью, высокой насыщенностью техническими этапами и специальными усложняющими заданиями);
длинная (дистанция с прохождением технических этапов и этапов ориентирования на местности значительной протяженности).
Соревнования могут включать различное количество дисциплин спортивных дистанций в пределах одной группы дисциплин. В рамках физкультурно-спортивных мероприятий соревнования могут проводиться по нескольким группам спортивных дисциплин. В соответствии с утвержденным Федеральным органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта Всероссийским реестром видов спорта (ВРВС), в спортивных дистанциях вводятся следующие дисциплины (Табл. 4). Основными критериями соревнований являются:
Уровень и ранг соревнований;
Класс дистанций;
Квалификационный ранг дистанции.
Уровень и ранг соревнований определяется в соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией. Класс дистанций зависит от количества, категории трудности и разнообразия препятствий или факторов. Каждый класс дистанции должен иметь свой минимальный набор определяющих технически-сложных элементов препятствий (требующих строго определенных специальных технических навыков у спортсмена для их прохождения), требования к которому приведены в регламенте каждой группы спортивных дисциплин.
Таблица 4
Группа дисциплин |
Название дисциплины |
Водная |
дистанция – водная – байдарка |
дистанция – водная – катамаран-2 | |
дистанция – водная – катамаран-4 | |
дистанция – водная – каяк | |
дистанция – водная – командная гонка | |
Горная |
дистанция – горная – группа |
дистанция – горная – связка | |
Комбинированная |
дистанция – комбинированная |
Лыжная |
дистанция – лыжная |
дистанция – лыжная – группа | |
дистанция – лыжная – связка | |
На средствах передвижения |
дистанция – на средствах передвижения |
дистанция – на средствах передвижения – группа | |
Парусная |
дистанция – парусная |
Пешеходная |
дистанция – пешеходная |
дистанция – пешеходная – группа | |
дистанция – пешеходная – связка | |
Спелео |
дистанция – спелео |
дистанция – спелео – группа | |
дистанция – спелео – связка |
Классы дистанции (от 1 до 6), от легкого к трудному, зависят от насыщенности задач и требований к физической подготовленности участников:
для соревнований, на которых разрядными требованиями предусматривается выполнение норматива Мастера спорта России, должны быть подготовлены только дистанции 5-6 класса;
для соревнований, на которых разрядными требованиями предусматривается выполнение норматива кандидата в мастера спорта, должны быть подготовлены дистанции не ниже 4 класса;
для соревнований, на которых разрядными требованиями предусматривается выполнение норматива 1-го разряда, должны быть подготовлены дистанции не ниже 3 класса;
для соревнований, на которых разрядными требованиями предусматривается выполнение 2-го, 3-го и юношеских разрядов готовится дистанция не ниже 1-2 класса.
Классификация дистанций и особенности судейства приведены в регламенте каждой группы спортивных дисциплин.
Соревнования всероссийского уровня проводятся на дистанциях 4-6 классов, соревнования уровня федеральных округов – на дистанциях 3-5 классов, соревнования уровня субъектов РФ – на дистанциях 2-4 классов, соревнования муниципального уровня – на дистанциях 1-3 классов. Соревнования всероссийского уровня среди детских возрастных групп могут проводиться на дистанциях 2-3 класса.
Предварительное утверждение класса дистанции производится инспектором дистанции до начала соревнований. Окончательное – после постановки дистанции, но не позднее первого старта.
Соревнования могут проводиться как в природной среде, так и на искусственном рельефе. Местом проведения соревнований является участок местности (площадка) для постановки дистанции, содержащий необходимый набор естественных или искусственных препятствий.
Дистанция должна быть спланирована так, чтобы:
для успешного ее прохождения в равной мере требовалась физическая подготовка;
было соблюдено равенство условий борьбы для всех участников;
участники не пересекали опасные места (железнодорожные пути, дороги с интенсивным движением транспорта и т. п.), не передвигались по запретным для движения территориям (посевы, лесопосадки и т. п.), через неблагоприятные в экологическом отношении участки (свалки, отстойники очистных сооружений и т. п.).