Министерство образования и науки

Российской Федерации

ВОРОНЕЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ

АРХИТЕКТУРНО-СТРОИТЕЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Кафедра физического воспитания и спорта

ЗАНЯТИЯ

ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

С ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ

НАПРАВЛЕННОСТЬЮ

Методические рекомендации

для студентов и инженерно технических работников

строительного производства

Воронеж 2011

УДК - 796.011Л

Составитель В. И. Козлов

Занятия физическими упражнениями с профессионально-прикладной направленностью: методические рекомендации для студентов и инженерно-технических работников строит. производства/Воронеж, гос. арх. –строит. университет.; сост.: В. И. Козлов. – Воронеж. 2011. - 26 с.

Даны рекомендации по организации самостоятельных занятий, тренировок, самоконтроля, гигиены, направленные на улучшение здоровья, снижение утомления, повышение общей и специальной работоспособности. Предназначены для студентов, инженерно-технических работников строительной специальности, самостоятельно занимающихся физическими упражнениями с профессионально-прикладной направленностью, для повышения производительности труда.

Библиогр.: 7 назв.

УДК - 796.011Л

Печатается по рекомендации редакционно-издательского совета

Воронежского государственного

архитектурно-строительного университета.

Рецензенты: В.М. Суханов, заслуженный работник физической

культуры Российской Федерации, канд. пед. наук,

профессор кафедры физического воспитания и спорта ВГТА

В ведение

Студенческая молодежь является особой социальной группой общества, процесс подготовки которой к квалифицированному профессиональному труду стал видом сложной, направленной деятельности. Однако уровень как теоретических, так и практических знаний у студентов в области влияния различных средств и методов физических нагрузок на организм низок, особенно при самостоятельных занятиях с профессионально-прикладной направленностью.

Наблюдения и исследования убедительно показали, что толь о регулярные систематические занятия физическими упражнениями, в том числе с профессионально-прикладной направленностью, способствуют развитию и укреплению тех свойств организма, которые совершенству ют психические и двигательные качества, повышают уровень умствен ной и Физической работоспособности.

По данным Всемирной организации здравоохранения за последние 65 лет число лиц, страдающих различными формами невроза, увеличилось в 24 раза. Такое грозное заболевание, как инфаркт миокарда, возникает у людей умственного труда в 5-11 раз чаще, чем у представителей физического труда. Смертность мужчин от ишемической болезни сердца в возрасте 35-44 лет возросла на 6035. Ученые отмечают, что из общего числа факторов, влияющих на состояние здоровья, режим сна составляет 15-30%, режим питания -10-16% Здоровье является главным богатством каждого человека, и заботиться о нем должен, прежде всего, сам человек. Еще в прошлом веке Вильгельм Гумбольдт высказал мысль, что со временем болезни будут расцениваться как следствие бескультурной отсталости, и поэтому болеть будет считаться позорным [1,2].

1. Профессиограммы инженера-строителя

1.1. Общие сведения о профессии, условиях труда инженера-строителя

Приступая к составлению профессиограммы инженера-строителя и разработке основных средств самостоятельных занятий физическими упражнениями с профессионально прикладной направленностью, был использован комплекс методов знакомство с тарифно-квалификационными справочниками, инструкциями по технологии производственных процессов, проведение визуального наблюдения на рабочем месте, хронометраж, изучение профессиональной работоспособности по технико-экономическим и психофизиологическим показателям, анализ санитарно-гигиенических условий труда, причин травматизма, заболеваемости, брака, задержек в работе; личный опрос представителей изучаемой профессии, определение профессионально важных физических и психических качеств. Изучались перспективы развития процесса автоматизации и компьютеризации в специальности инженера-строителя, по которой обучаются студенты.

Всестороннее изучение деятельности инженера-строителя позволяет выявить большой комплекс физических и психологических свойств и качеств, необходимых специалисту любого профиля. В число таких необходимых компонентов профессиональной подготовленности строите лей, реализуемых в процессе профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП). Включаются различные сенсорные умственные, двигательные, волевые, педагогические, организаторские навыки и умения. К примеру, каждому инженеру необходимо умение быстро разбираться в сложной производственной ситуации, переключать внимание, снимать излишнее эмоциональное напряжение и др. [2,5,6].

Развитию этих качеств во многом способствуют занятия физической культурой, а занятия физическими упражнениями с профессионально прикладной направленностью повышают экономическую эффективность трудовой деятельности. Поэтому современный инженер должен обладать определенной суммой знаний, навыков, умений, привычек в области использования физической культуры и спорта для решения социально-экономических задач. Он должен знать основные положения физического воспитания и профессионально-прикладной физической подготовки как самостоятельной, так и для рабочих и специалистов строительного производства, хорошо представлять все виды и формы производственной физической культуры и спорта. Эти знания будущий специалист получает, обучаясь в вузе на занятиях по физическому воспитанию в теоретических и практических формах.

Строитель - многопрофильная профессия. Воронежская государственная архитектурно-строительная академия готовит инженерные кадры следующих специальностей: промышленное и гражданское строительство, автомобильные дороги, теплогазоснабжение и вентиляция, водоснабжение и канализация, строительные и дорожные машины, производство строительных конструкций, автоматизация и механизация строительства, менеджмент, архитектура.

Инженеры-строители работают: мастерами, прорабами, начальниками участков, цехов, строительных и монтажных трестов, на промышленных предприятиях, дорожно-эксплуатационных участках, конструкторских бюро и на многих других должностях в сфере строительного производства.

Разнообразие строительных специальностей обусловливает многообразие микроклиматических условий труда инженера-строителя. Их можно условно объединить в три категории: труд на открытом воздухе, труд в помещениях и смешанный труд (табл.П.1).