Физиологическое воздействие вибрации на организм:

• в зависимости от частоты и амплитуды вибрации происходит расширение или сужение сосудов;

• значительно понижается артериальное давление;

• уменьшается частота сердечных сокращений, изме­няется секреторная деятельность отдельных органов;

• существенно сокращаются сроки образования костной мозоли после переломов;

• усиливаются обменные и регенеративные процессы, улучшается питание тканей;

• снимается утомление в тканях;

• оказывает обезболивающее действие;

• улучшается секреторная функция желудка, печени, слюнных и потовых желез (при воздействии не менее пяти минут).

6. Движения

Движения в той или иной мере применяются во всех видах масса­жа. Хотя наибольшее внимание им уделяется в спортивном и лечебном массажах. Они подразделяются на активные, пассивные и движения с сопротивлением.

Активные движения выполняются без посторонней помощи, только усилием воли самого массируемого. Эти движения укрепляют ослаблен­ную мышечную систему, связочно-суставный аппарат, активизируют де­ятельность центральной и периферической нервной систем после травм и заболеваний.

Движения с сопротивлением. При этих движениях мышцы и связоч­ный аппарат преодолевают дозированное сопротивление массажиста или массируемого, что позволяет упражнять каждую мышечную группу, до­биваясь при этом определенной тренированности. В начале движения сопротивление должно быть плавным и слабым, затем усиливаться и в конце движения вновь ослабевать.

Пассивные движения. Они выполняются с применением внешних сил. Массажист без помощи массируемого выполняет пассивные движе­ния в суставах конечностей, головы и туловища, в зависимости от места повреждения. Пассивные движения выполняются после глубокого массажа мышц и суставов и после определения с помощью активных движений их амплитуды в суставах. Пассивные движения применяются после хирургических операций, мышечных контрактур, отложения со­лей (рис.7).

Пассивные движения и движения с сопротивлением необходимо вы­полнять с учетом формы суставов, направления и амплитуды движения. Движения выполняются медленно и равномерно, до легкого болевого ощущения. В движении с сопротивлением желательно по возможности применять специальные тренажерные устройства. Правильно выбранными и выполненными движениями с сопротивлением можно в определенной степени поддерживать спортивную форму спортсменов, получивших травму. Следует учесть, что перед выполнением движений необходимо участок тела или весь организм подготовить к ним, осуществляя раз­минку всего организма или подготавливая часть его. Соответственно выполнив 3-4 поглаживания и 4-5 выжиманий с несколькими секундами растирания суставно-связочного аппарата.

Физиологическое воздействие движений на организм:

• благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат, воздействуя не только на мышцы, связочный аппарат и су­ставы, но и на реактивность организма в целом;

• увеличивают подвижность в суставах (при ограни­ченной подвижности);

• улучшают крово- и лимфообращение в области сус­тавов;

• улучшают секрецию синовиальной жидкости;

• улучшают эластичность связок и мышц;

• увеличивают обменные процессы и ускоряют процес­сы регенерации в тканях;

• под влиянием движений задерживается развитие атро­фии, вызванной гиподинамией;

• движения дают хороший эффект при сморщиваниях и укорочениях связочного аппарата, мышечных контрактурах, сращениях и отложениях солей;

• под влиянием движений улучшается трофика внутрен­них органов, интенсивность пищеварения, увеличиваются защитные свойства и сопротивляемость организма в целом.