Практикум. Развитие эмпатии (сочувствие, сопереживание и т. Д.)

1. Подумайте, способны ли вы отвечать на такие вопросы: «Что я сейчас переживаю?», «Чего я в данный момент хочу?», «Зачем я это делаю?». Если вы умеете отдавать себе в этом отчет, у вас есть способность мыслить за других.

2. Подумайте и решите, почему в одинаковых ситуациях вы иногда действуете одним образом, а иногда — другим. Вспомните конкретные события. Нужно знать причины своих действий. Это поможет вам понимать причины действий других.

3. Назовите (про себя) имя человека, который вам неприятен. Решите, в чем здесь причина.

4. Вспомните случай, когда в беседе ваш собеседник отстаивал, как вам кажется, совсем абсурдную точку зрения. Почему он это делал?

5. Были ли случаи, когда вы, слушая оратора, думали, что он говорит одно, а подразумевает другое? Почему вы так думали?

6. Если вы хотите развить свою способность понимать переживания и намерения других людей, выработайте у себя привычку наблюдать.

• Обратив внимание на какого-нибудь человека, оцените его эмоциональное состояние.

• Научитесь слушать других людей.

• Перед тем как что-нибудь предлагать или высказать просьбу, подумайте, могут ли вам возразить?

• Наблюдая за человеком, попробуйте угадать, во что этот человек будет одет в следующий раз. Часто ли подтверждаются ваши прогнозы?

• Когда смотрите по телевизору художественные фильмы, периодически выключайте звук. При этом старайтесь не терять нити событий. Это поможет вам развить способность идентифицировать себя с другими лицами.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Как мы увидели, каждый человек находится в постоянной конфликтной ситуации не только с окружающей социальной средой, но и с самим собой.

Даже если не употреблять слово конфликт, избежать конфликтных ситуаций не получится. Это подтверждается тем, что:

- конфликты происходят повсюду, где существуют люди;

- конфликты происходят в определенных условиях и протекают определенным образом;

- конфликт является нормальным явлением существования социума.

Развитие не может проходить без внутренних противоречий, а там, где они есть, существует и основа конфликта.

При разумном отношении он может стать стимулом для развития человека, условием его роста, как личного, так и профессионального, т.к. недовольство собой, критическое отношение к собственному “Я”, является мощным толчком к самосовершенствованию и самоактуализации, помогает человеку наполнять смыслом не только свою собственную жизнь, но и совершенствовать окружающий мир.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Анцупов А.Я. Конфликтология / А.Я Анцупов, А.И. Шипилов. – М., 2003 г. – 304 с.

2. Берн Э. Игры в которые играют люди. Люди, которые играют в игры / Э. Берн. – М.: Эксмо, 2010. – 576 с.

3. Бородкин Ф. М. Внимание: конфликт! / Ф.М. Бородкин, Н.М. Коряк // Новосибирск: Наука. Сиб. отд-ние, 1989. – 189 с.

4. Гришина Н.В. Психология конфликта / Н.В. Гришина. – СПб., 2000. – 352 с.

5. Ладанов И. Д. Психология управления рыночными структурами / И. Д. Ладанов // Преобразующее лидерство. — М.: Перспектива, 1997. – 15 с.

6. Мариновская И.Д Конфликтология : Учебное пособие / И. Д. Мариновская, В. Л. Цветков // Альбом схем. – М., 2002.

7. Мириманова М.С. Конфликтология / М.С. Мириманова . – М., 2003. – 252 с.

8. Пиз Алан. Язык телодвижений / А. Пиз. – М., 2000. – 75 с.

9. Фишер Р. Путь к согласию или переговоры без поражения / Р. Фишер, У. Юри. — М.: Наука, 1990. – 158 с.

10. Штангль Антон. Язык тела / А. Штангль. – М., 1988. – 273 с.

КОНСТРУКТИВНОЕ РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ

Методические рекомендации студентам

Составители:. Гармонова Анна Владимировна, кандидат политических наук, руководитель департамента молодежной политики и внешних связей,

Воробьева Надежда Викторовна, психолог отдела профилактики асоциальных явлений и патриотического воспитания,

Каткова Наталья Борисовна, начальник информационно-методического отдела, психолог.

Подписано в печать 23. 12. 2013. Формат 60 × 84 1/16. Уч.-изд. л. 2,0.

Усл.-печ. л. 2,1. Бумага писчая. Тираж 100 экз. Заказ № 583..

____________________________________________________________________

Отпечатано: отдел оперативной полиграфии Воронежского государственного архитектурно-строительного университета