zLU5e8SO1o
.pdfВ-четвертых, замена мировоззрения в физической культуре идеологией приводит к разрыву связей между духовной и физической видами культур. Это нередко приводит к таким асоциальным явлениям, как одностороннее развитие личности, о чем свидетельствует увеличение количества совершаемых противоправных поступков в молодежной среде и к «уходу» части подростков в криминальные структуры [14].
Здоровье – это совокупность ряда признаков: нормальное функционирование всех органов и систем, хорошая работоспособность, малая утомляемость, легкость перехода к активности, быстрое восстановление сил после нагрузки, высокий уровень защитных свойств организма, хорошее самочувствие, соответствие телосложения возрасту и росту. От здоровья зависит трудовой потенциал и обороноспособность страны. Только здоровые люди могут производить материальные блага, успешно учиться и стать работоспособными специалистами. Без них невозможен ни научнотехнический прогресс, ни успехи в экономике и других отраслях хозяйствования [6].
По утверждению В.А. Сухомлинского (1971), добрая половина забот и тревог о молодежи связана со здоровьем. По его мнению, «забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя». Вот почему одна из главных задач школы, вуза – организовать медико-санитарное просвещение школьников и студентов, привить им интерес и привычку к занятиям физической культурой и спортом и предложить им такие внеучебные занятия, которые обеспечивали бы необходимую норму двигательной активности. А самое главное – рационально организовать учение студентов, способствующее устранению чрезмерных нагрузок.
Как это ни парадоксально звучит, но важнейший путь из них – это личностно ориентированная направленность самих преподавателей на укрепление их собственного здоровья и формирование ответственного отношения к нему.
Здесь уместно, перефразируя известный афоризм о друге, выразиться так: «Скажи, студент, как ты относишься к своему здоровью, и я скажу как ты будущий учитель, будешь относиться к своим детям, к своим ученикам».
Мы уверены в том, что преподаватель, осознающий необходимость целенаправленной деятельности по сохранению и укреплению своего собственного здоровья, сумеет эффективно содействовать нормальному физическому и психическому развитию подрастающего поколения. В этом плане он выгодно отличается от того специалиста, который не в состоянии мобилизовать учащихся и студентов личным примером и придерживаться здорового образа жизни только на словах [14].
В целом стратегический курс образовательных учреждений по формированию здорового образа жизни молодежи достигнет желаемых положительных результатов только в том случае, если все задачи, связанные с
61
воспитанием, обучением и медицинским обслуживанием будут решаться комплексно, при активном участии администрации, профессорскопреподавательского состава, медицинских работников вузов и при самом активном участии каждого студента [14].
Нет смысла в образовании, если система наносит вред здоровью, лишая человека самой важной ценности в жизни. В этом случае она (система) работает ради самой себя в экстремальном режиме по отношению к обучающимся [8].
Система физкультурного образования подростков, молодежи и других категорий населения страны развивалась и развивается в конкретных исторических условиях как совокупность явлений, процессов, состояний, отношений, проявляющихся в экономическом, социальном, духовнонравственном и физкультурно-спортивном опыте человечества [4].
Современный выпускник вуза – прежде всего личность, способная формировать понятия и добывать новые знания, строить свою жизнь и совершенствоваться в профессии [1].
Двигательная активность на занятиях, являясь неотъемлемой частью формирования общей и профессиональной культуры личности современного специалиста, содействует физическому совершенству учебного процесса в вузах [2]. Она ведет не только к расходованию, но и одновременно к накоплению энергетических ресурсов организма в процессе его деятельности и наоборот, известен общебиологический закон: при бездеятельности функции отдельной системы или всего организма резко снижаются. Поэтому среди всех средств, укрепляющих здоровье, значительное место отводится именно физическому воспитанию.
Физическое воспитание – единственный в программе высшей школы предмет, задачей которого является уменьшение умственной нагрузки. В то же время можно говорить о том, что вуз относится к последней инстанции, где еще не поздно научить молодежь физической культуре, используя современные способы образования.
Однако на фоне негативных изменений экологической обстановки, социальных проблем и экономической нестабильности прослеживается динамика увеличения поступления в учебные заведения подростков с ослабленным здоровьем [15]. Основные причины болезненного состояния связаны с понижением двигательной активности в режиме дня, неблагоприятным воздействием внешней среды, неправильного питания, с увеличением объема информации, в сопровождении со значительными психофизическими нагрузками [12].
Студенты первого курса имеют недостаточное развитие адаптационных возможностей сердечнососудистой системы. Определенная часть студенческой молодежи имеет низкий уровень физического развития и физической подготовленности.
62
Представляется очевидным, что физкультурно-спортивная деятельность, как активная составляющая, может стать наиболее эффективным средством сохранения и укрепления здоровья, противодействия распространению негативных явлений и асоциальных поступков.
На образовательной базе «Физическая культура» создается целостная структура непрерывного физкультурного образования, которая предусматривает увеличение объема часов физической активности и обеспечивает условия для вовлечения людей разного возраста в занятия физическими упражнениями и спортом [11].
Социальный аспект данной проблемы состоит в том, что воздействие многих природных факторов на развитие физического потенциала личности имеет объективный характер и может усиливаться или ослабевать в зависимости от активности самого человека.
Вовлечение подрастающего поколения в систематические занятия физкультурой и спортом требует разнообразить деятельность образовательных учреждений и спортивных организаций, расширить возможности для занятий физической культурой и спортом не только молодежь и пожилых людей, а так же людей с ограниченными возможностями организма. Необходимо, чтобы каждый человек мог проверить свою физическую подготовку, принять участие в спортивно-массовых мероприятиях и заняться тем или иным видом спорта [10].
Современная организационно-правовая база в области физической культуры и спорта свидетельствует о положительных сдвигах в части создания единого образовательного пространства, которое ориентированно на создание условий для сохранения и укрепления здоровья обучающихся, на увеличение объема времени, отводимого на занятия физической культурой, на отношение к физической культуре как общегражданской деятельности, обеспечивающей безопасность страны и жизнеспособность ее населения [9].
В Федеральных государственных образовательных стандартах третьего поколения (ФГОС3+) определены требования к содержанию и уровню подготовки обучающихся. Выпускник, освоивший программу бакалавриата, в соответствии с видом (видами) профессиональной деятельности, на который (которые) ориентирована программа бакалавриата, должен быть готов решать следующие профессиональные задачи в педагогической деятельности:
способствовать социализации, формированию общей культуры личности обучающихся средствами физической культуры в процессе физкультурно-спортивных занятий, ее приобщению к общечеловеческим ценностям и здоровому образу жизни; 
решать педагогические задачи в рамках общеобразовательных и
профессиональных образовательных организаций, ориентированные на анализ научной и научно-практической литературы, обобщение практики в области физической культуры и образования;
63
осуществлять обучение и воспитание обучающихся в процессе занятий;
определять содержание обучения в рамках учебных планов, с учетом результатов оценивания физического и функционального состояния учащихся;
обеспечивать уровень подготовленности обучающихся, соответствующий требованиям федеральных государственных образовательных стандартов, обеспечивать необходимый запас знаний, двигательных умений и навыков, а также достаточный уровень физической подготовленности учащихся для сохранения и укрепления их здоровья и трудовой деятельности;
участвовать в деятельности методических комиссий и в других формах методической работы;
осуществлять сотрудничество с обучающимися, педагогами, родителями (лицами, их заменяющими) [16].
Согласно ФГОС3+ физическая культура признана базовым слоем культуры, а предмет «Физическая культура» включен в качестве обязательной дисциплины всех уровней образования [10].
Список литературы:
1.Алибеков О.А., Магомедов А.М. Воспитание учащейся молодежи в современных социально-экономических условиях // Проблемы теории и практики развития физической культуры и спорта на современном этапе: Материалы IV Всероссийской научно-практической конференции, 19 ноября 2014 г. / под ред. Ш.О. Исмаилова, О.М. Омарова и др. Махачкала: ДГПУ, 2014. С. 4–5.
2.Андрющенко Л.Б. Спортивно ориентированная технология обучения студентов предмету «Физическая культура» // Теория и практика физической культуры. 2002. № 2. С. 47–54.
3.Вайнер Э.Н. Валеология: учебник для вузов. 9-е изд. М.: Изд-во Флинта, 2011. 448 с.
4.Голов В.А. Актуальность совершенствования физкультурного образования в современных условиях российского общества // Успехи современного естествознания. 2008. № 1. С. 63–65 [Электронный ресурс]. URL: http://www. natural-sciences.ru/ru/article/view?id=9230 (дата обращения: 06.02.2017).
5.Школа социальной адаптации / Г.В. Залевский, В.И. Ревякина, Б.А. Разумов. М.: АСОПиР, 1993. С. 110–124.
6.Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физиче-
ской подготовленности: учебное пособие. 5-е изд., испр. и доп. М.: Советский спорт, 2011. 8 с.
7. Материалы заседания Государственного Совета Российской Федерации 30 января 2002 г. «О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян» // Нормативное правовое обеспечение сферы физической культуры и спорта: реализация стратегии
64
реформирования отрасли на рубеже веков / авт.-сост. П.А. Рыжков. М.: Советский спорт, 2002. С. 346–378.
8.Нюняев И.В. Показатели функциональных и адаптационных резервов организма студентов на занятиях по физическому воспитанию // Педагогикопсихологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2015. Т. 4. № 4–37. С. 131–135.
9.Пономарев Г.Н. Перспективы развития образовательной деятельности факультетов физической культуры в условиях модернизации образования в России // Теория и практика физической культуры. 2007. № 8. С. 55–58.
10.Пономарев Г.Н. Физическая культура в образовательном пространстве России: тенденции развития // Культура физическая и здоровье. 2014. № 2 (49). С. 23–28.
11.Пономарев Г.Н. Физическая культура в системе профессионального образования: стратегия развития в XXI веке // Культура физическая и здоровье. 2006. № 3 (9). С. 24–27.
12.Салеев Э.Р., Крылов В.М. Сравнительная характеристика сердечнососудистой системы в динамике одного года студентов первокурсников СФ
БАШ ГУ // Современные проблемы науки и образования. 2016. № 2. С. 243–250.
13.Соловьев В.Н. Адаптация студентов к учебному процессу в высшей школе: автореф. дис. … д-ра пед. наук. Ижевск, 2003. 46 с.
14.Соловьев В.Н. Физическое здоровье как интегральный показатель уровня адаптации организма студентов к учебному процессу // Фундаментальные исследования. 2005. № 6. С. 61–66.
15.Спицин А.П., Спицина Т.А. Вариабельность сердечного ритма в условиях нервно-психического напряжения // Гигиена и санитария. 2011. № 4. С. 65–68.
16.Федеральный образовательный стандарт 3 поколения (ФГОС 3+) (в соответствии с пунктом 5.2.41 Положения о Министерстве образования и науки Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 3 июня 2013 г. № 466 и пунктом 17 Правил разработки, утверждения федеральных государственных образовательных стандартов и внесения в них изменений, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 5 августа 2013 г. № 661 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2013, № 33, ст. 4377).
65
УДК 613.9-053.6
ББК 51.204.0
Л.Г. Кузьмина
ФГБОУ ВО «Мурманский арктический государственный университет» г. Мурманск, Россия
ПОНЯТИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ СОВРЕМЕННОЙ МОЛОДЕЖИ
Аннотация. В статье раскрывается понятие здорового образа жизни, сформулированное в рамках дискуссий со студенческой молодежью. Рассматриваются составляющие данного понятия, основные аспекты ведения здорового образа жизни и те проблемы, с которыми сталкивается молодежь. Также проанализированы современные технологии формирования здорового образа жизни.
Ключевые слова: здоровый образ жизни, студент, здоровье, технология, мода, экологическая культура, безопасное поведение.
L. Kuzmina
Murmansk Arctic State University
Murmansk, Russia
YOUNGSTERS VIEW ON THE CONCEPT OF HEALTHY LIFESTYLE
FROM THE POINT
Abstract. The article reveals the concept of healthy lifestyle, formulated in the framework of discussions with student youth. The components of this concept, the main aspects of managing a healthy lifestyle and the problems that young people face are discussed. Also modern technologies of healthy lifestyle formation are analyzed.
Key words: healthy lifestyle, student, health, technology, fashion, ecological culture, safe behavior.
Уровень здоровья населения страны является одним из показателей успешности государства, применяемый при оценке уровня жизни. В соответствии с проведенными исследованиями в 2016 году из 188 стран мира, Россия занимает лишь 119 место по уровню здоровья граждан [3].
Таким образом, сохранение и укрепление здоровья всех категорий населения является первостепенной задачей государства.
В соответствии с Уставом Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) под здоровьем понимается «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Межведомственная комиссия Совета безопасности Российской Федерации по охране здоровья населения в Федеральных концепциях «Охра-
66
на здоровья населения» и «К здоровой России» (1994) определила соотношение основных факторов, влияющих на здоровье человека в нашей стране следующим образом: генетические факторы – 15–20%; состояние окружающей среды – 20–25%; медицинское обеспечение – 10–15%; условия и образ жизни людей – 50–55% [2]. Таким образом, понятия «здоровье» и «образ жизни» не могут быть разделены.
Формированию здорового образа жизни в молодежной среде в нашей стране уделяется большое внимание на всех уровнях государственной власти, создана нормативно-правовая база, определяющая и регламентирующая систему государственной политики в этом направлении. Ведется активная пропаганда здорового образа жизни, под этой эгидой проводится колоссальное количество мероприятий и государственных программ.
Молодое поколение, вступая в жизнь, сталкивается с разнообразными социальными рисками, ему приходится реализовывать жизненные интенции в условиях неопределенности [1]. Поэтому молодежь должна иметь четкие представления о том, в каком направлении ей развиваться, необходимо создание четкой системы ценностных ориентиров и возможностей для их реализации в процессе взросления. Решение данной задачи невозможно без активной работы с представителями молодежи, выявления актуальных проблем и трудностей, с которыми они сталкиваются.
С целью изучить представление молодежи о понятии здорового образа жизни и его компонентах, узнать их мнение и оценку проводимой работы в этом направлении, на базе Мурманского арктического государственного университета была проведена серия дискуссий со студентами. В мероприятии приняли участие студенты очной формы обучения в общем количестве 768 человек.
В ходе дискуссий на обсуждение были вынесены следующие вопросы:
1.Что такое здоровый образ жизни? Какие компоненты включает данное понятие?
2.Двигательная активность как компонент здорового образа жизни.
3.Современные технологии формирования здорового образа жизни и их эффективность.
Проведем анализ обсуждения по каждому из предложенных вопросов. Вопрос № 1. Что такое здоровый образ жизни? Какие компоненты
включает данное понятие?
Студенты без труда формулируют понятие здорового образа жизни, близкое, к общепринятому, на сегодняшний день: ЗОЖ – это образ жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья.
По определению составляющих здорового образа жизни были выявлены некоторые затруднения. В первую очередь студентами были озвучены:
отказ от вредных привычек; занятия физическими упражнениями; полноценное питание;
67
рациональный режим жизни; гигиена.
Стоит отметить, что это далеко не полный перечень компонентов ЗОЖ. В ходе дальнейшего рассуждения к первым компонентам были добав-
лены:
закаливание организма, тренировка иммунитета; обеспечение психического здоровья.
Анализ литературы показывает, что единого мнения в выявлении компонентов здорового образа жизни на данном этапе нет, а озвученные студентами составляющие присутствуют практически во всех классификациях, что положительно характеризует уровень теоретических знаний молодежи по заданному вопросу.
Но также важно добавить, что в современных исследованиях выделяются относительно новые и актуальные элементы ЗОЖ, не названые в ходе обсуждения, среди которых: безопасное поведение, экологическая культура, психосексуальное поведение, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и обследований.
Это говорит о том, что в молодежной среде необходимо проводить дальнейшую просветительскую работу по формированию знаний в области здоровьесбережения.
Вопрос № 2. Двигательная активность как компонент здорового образа жизни.
Тот факт, что регулярные занятия физическими упражнениями были сразу названы в ходе дискуссии как компонент ЗОЖ, говорит об осознании молодежью этой необходимости.
В ходе беседы со студентами было выявлено, что 80% из них в процессе обучения в школе занимались спортом, посещали различные секции и кружки в организациях различного уровня. Тем не менее, к моменту окончания обучения, большая часть из них прекратила свою тренировочную деятельность. Единогласная причина – подготовка к государственной итоговой аттестации и отсутствие в этой связи свободного времени.
Выбор видов спорта в детском возрасте по большей части определялся предпочтениями родителей, либо спецификой учреждения вблизи места проживания.
На сегодняшний день подавляющее большинство студентов признает, что не занимается спортом и не посещает дополнительные занятия. Главной причиной они считают недостаток свободного времени в связи с большим объемом учебной нагрузки и высказывают мнения о том, что обязательные занятия в университете по дисциплине «физическая культура» и «элективные дисциплины (модули) по физической культуре и спорту» обеспечивают их должным уровнем двигательной активности.
Вторая по распространенности причина заключается в отсутствии денежных средств. Так как молодежь находится уже во взрослом возрасте,
68
физкультурно-оздоровительные услуги за пределами университета они могут получить только платно в соответствующих коммерческих организациях. Отсюда следует еще одна трудность в двигательной активности студенческой молодежи – это недостаток физкультурно-спортивной инфраструктуры и ее недоступность.
Третья озвученная причина – это отсутствие единомышленников из числа близких и друзей. Большинство студентов предполагает, что наличие друзей, занимающихся спортом, привлекло бы их самих к занятиям. А участие в массовых физкультурно-оздоровительных мероприятиях носит частный, не регулярный характер, и потому не рассматривается молодежью как элемент системы постоянной двигательной активности. В представлении студентов, такие мероприятия имеют больше развлекательное значение, а не оздоровительное.
В перспективе выбора вида спорта при предполагаемом решении озвученных проблем, студенты отдают предпочтение именно занятиям оздоровительной направленности: плавание, фитнес, йога. Другие направления определяются личными интересами, либо опытом занятий в прошлом.
Вопрос № 3. Современные технологии формирования здорового образа жизни и их эффективность.
Современные технологии признаны эффективным средством формирования здорового образа жизни и широко распространены в системе образования (социально-педагогические технологии). Студентам в рамках дискуссии было предложено перечислить знакомые им технологии и дать им собственную оценку.
Единственным предположением современной технологии студентами было формирование моды на здоровый образ жизни.
Они дали положительную оценку этому направлению работы, оценили его эффективность. Было отмечено, что в последнее время пропаганда здорового образа жизни как обязательного компонента стиля жизни и показателя успешного и красивого человека, в действительности набирает обороты. С таким утверждением согласна практически вся присутствующая аудитория.
Студенты подтверждают, что пропаганда ведется очень активно через социальные сети, средства массовой информации, эту работу также поддерживает и регулирует коммерческая фитнес-индустрия, которая заинтересована в большом количестве клиентов и высоком уровне доходов. Основным направлением этой технологии молодежь считает моду на красивое и стройное тело. Ведь красота всегда высоко оценивается окружающими людьми, красивые люди легче добиваются успеха. А чтобы достичь этого результата, необходимо вести здоровый образ жизни – регулярно заниматься физическими упражнениями, правильно питаться, соблюдать рациональный режим жизни, отказаться от вредных привычек.
69
Но также были отрицательные моменты, которые заключаются в том, что мода на красоту тела сформирована, а на здоровый образ жизни – нет. Результатом такого противоречия является стремление достичь красоты как можно скорее, а иногда и способами, которые больше вредят здоровью, чем приносят пользу. Еще один минус этой системы, о котором заявила аудитория, заключается в том, что люди, которые не соответствуют новым модным стандартам красоты, подвергаются осуждению со стороны общества и начинают «комплексовать» по поводу своей внешности, что только снижает их психическое благополучии и в результате, отрицательно сказывается на здоровье человека в целом.
В ходе дискуссии другие современные технологии самостоятельно студентами озвучены не были. При ознакомлении с такими актуальными направлениями формирования ЗОЖ как формирование экологической культуры и культуры безопасного поведения, которые развиваются в рамках технологий «здоровая среда» и «здоровая личность» [4], аудитория единогласно указала, на то, что это действительно необходимо и требует большего внимания, как органов государственной власти, так и самого населения. Было отмечено, что студенты принимают активное участие в мероприятиях, проводимых по этим направлениям, и оценивают их однозначно положительно. Но молодежь обращает внимание и на частный, не регулярный характер данных мероприятий, на основе которых образ жизни сформирован быть не может. Они указывают на необходимость системной работы со всеми категориями населения, оценивая уровень экологической культуры и культуры безопасного поведения, как низкий.
По результатам дискуссий можно сделать некоторые выводы. Конечно, в рамках одного мероприятия всю проблематику формирования здорового образа жизни в молодежной среде изучить не возможно. Тем не менее, получение обратной связи от студентов, изучение их мнений и взглядов по данному вопросу, необходимо для проведения качественной совместной работы с данной категорией населения.
Проведенные дискуссии указывают на то, что молодежь обладает базовыми теоретическими знаниями в области формирования здорового жизни, осознает необходимость его соблюдения. Проблемой молодого возраста является в первую очередь, восприятие собственного здоровья как бесконечного ресурса, отсюда следует и до некоторой степени безответственное отношение к его сохранению и укреплению.
Для повышения качества работы необходимо формирование у молодежи актуальных представлений о здоровом образе жизни, его составляющих, ознакомление с эффективными методиками. Требуется расширение физкультурно-оздоровительной инфраструктуры, обеспечение ее доступности для молодежи.
70