3.2. Индивидуальные средства защиты

3.2.1. ЗАЩИТНЫЕ ПРИЭКРАННЫЕ ФИЛЬТРЫ НА ДИСПЛЕИ

Широко распространено мнение среди руководителей подразделе­ний и пользователей ПЭВМ о том, что установка приэкранных филь­тров на дисплеи, особенно современные, не требуется. К сожале­нию, этому способствуют и публикации о малой эффективности фильтров при защите от эмиссионных параметров.

При этом забывают упомянуть:

во-первых, о прекрасных отечественных сертифицированных филь­трах, улучшающих самочувствие пользователей (даже при работе на

самых современных пк);

во-вторых, о том, что хорошие фильтры существенно улучшают

эргономические характеристики экранов дисплеев на конкретном рабочем месте, а не только при сертификационных испытаниях в

специализированной лаборатории;

в-третьих, о том, что фильтры, даже не заземленные, все равно

являются барьером (экраном) между бронхолегочной системой че­ловека и потоком положительно заряженных тяжелых вредных час­тиц в воздухе, которые образуются вокруг компьютера при его рабо­те (этот поток заметно снижается).

Следует напомнить, что во многих городах России число людей,

страдающих различными нарушениями бронхолегочной системы, очень велико (от 25 до 70 % в зависимости от региона). Поэтому при-экранный фильтр рекомендуется использовать как первый этап про­филактики (в частности, заболеваний бронхолегочной системы и

органа зрения).

Таким образом, применяя приэкранный фильтр, пользователь

ПЭВМ не только снижает вредное воздействие на себя различных видов излучений, но и снижает в зоне своего дыхания число тяже­лых, положительно заряженных пылинок (положительных ионов), наиболее вредных для здоровья, особенно для слизистых оболочек

органов дыхания.

Многочисленные исследования показали, что установка хороше­го фильтра на дисплей, даже не имеющий заземления (т.е. при этом напряженность электрического поля не уменьшается), позволяет уже для врачей «Средства индивидуальной защиты при работе с компью­тером». Наряду со спектральными очками (см. ниже) пользователям ПЭВМ во время работы рекомендуется надевать налобные повязки, а в ряде случаев защитные халаты.

По нашему мнению, применение костюмов (халатов) и шапочек обоснованно только в специальных случаях, в то время как рекомен­дации работать в легких удобных и недорогих налобных повязках зас­луживают внимания.

Защитная повязка предназначена для экранирования сосудов лба от воздействия всех эмиссионных параметров на рабочем месте пользо­вателя ПЭВМ (степень защиты лба близка к 100 %). В ней использова­на металлизированная полимерная ткань марки «Восход». Повязка позволяет дольше работать за дисплеем без отклонения многих пока­зателей состояния здоровья от исходного (особенно сосудов головно­го мозга и глаз).

Работа в повязке снижает «вывод» из организма таких важных минеральных веществ, как фосфор, медь; в несколько раз снижается потребность организма в аммиаке; наблюдалось меньшее различие в функционировании полушарий мозга, что позволяет дольше сохра­нять работоспособность.

В частности, установлено, что у школьников в возрасте 16 лет при работе на ПЭВМ в течение 45 минут при применении налобной по­вязки количество таких минеральных веществ, как медь, свинец, фосфор, практически не отличалось от аналогичных величин до на­чала работы, в то время как при работе без повязки дефицит этих веществ составил 30-40 %. Аналогичные результаты отмечены и при работе взрослых операторов.

3.2.3. СПЕКТРАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ

(эргономичные защитные очки)

В п. 3.8. новых СанПиН сказано, что «...в целях обеспечения требова­ний, установленных в п. 3.5 настоящих норм, допускается примене­ние ... и других средств индивидуальной защиты, прошедших испыта­ния...».

Всем пользователям ПЭВМ рекомендуем обратить внимание на новое средство индивидуальной защиты — спектральные очки. Такие очки позволяют одновременно решить несколько задач: повысить цве­товой контраст и улучшить цветоразличение на экране дисплея; фор­мировать более четкие изображения на сетчатке глаза (при этом сни­жается нагрузка на мозг); обеспечить полное поглощение ультрафио­лета, многократно ослабить избыточные вредные сине-фиолетовые потоки света, как на улице, так и от экрана дисплея.

Очки снижают зрительную нагрузку, позволяют перерабатывать тот же объем информации, что и без очков, но с меньшими энерге­тическими затратами и меньшим количеством ошибок. При этом сни­жается риск «перевода» организма пользователей ПЭВМ (особенно в современных мегаполисах) из нормального или предельного (предболезненного) состояния в критическое, когда начинают проявлять­ся негативные симптомы или различные заболевания.

Кому и в каких случаях следует носить такие очки?

Спектральная коррекция зрения — новое направление в офтальмо­логии. Все изделия прошли государственные испытания и рекомендова­ны Минздравом к производству и применению. Спектральные очки фирмы «Лорнет-М» удостоены трех золотых медалей Всемирного сало­на изобретений и новаций в Брюсселе «Эврика-96», золотой медали в Москве в 1998 г., получена серебряная медаль в Париже в мае 1999 г.

Наибольшего внимания заслуживают два вида таких очков: эрго­номические очки для операторов ПЭВМ и очки для работы с тексто­выми документами. Они уменьшают зрительные нагрузки при зри­тельно напряженных работах, повышают четкость и контрастность любого текстового и графического изображения (что очень важно в полиграфии). В частности, такие очки улучшают цветовосприятие, особенно при работе с цветовой графикой.

Очень полезны такие очки и при работе с черно-белым экраном дисплея, при работе с текстовыми документами, на сложных пультах управления; в помещениях с некачественным освещением, с повы­шенной блесткостью и яркостью объектов различения; при выявле­нии дефектов на поверхностях.

Тем, у кого нормальное зрение, очки помогут снизить усталость глаз, а тем, кто уже носит обычные диоптрийные очки, помогут подольше не надевать диоптрийные очки, так как при ношении спе­циальных спектральных очков снижается энергетическая нагрузка на парный орган в целом.

Внешне такие очки ничем не отличаются от обычных. Весь секрет в том, что на небьющиеся полимерные линзы наносится специаль­ное очень прочное покрытие, которое избирательно не пропускает на желтое пятно и сетчатку глаза определенную часть избыточного сине-фиолетового света; кроме того, полностью задерживается весь ультрафиолетовый диапазон света. Такие линзы в 1,9 раза легче обыч­ных из стекла, что очень важно при ношении.

Специальные спектральные очки позволяют одновременно сни­зить вредное воздействие нескольких факторов. «Поставив» между дис­плеем и нашими глазами специальный фильтр (т.е. очковые «компь­ютерные» линзы), можно улучшить визуальные параметры дисплеев, уменьшить вредное действие бликов от предметов и клавиатуры, сни­зить нагрузку на мозг при переработке информации с дисплея. Это особенно важно в условиях плохой аэроионопрофилактики помеще­ний, при гипоксии (недостатке качественного кислорода) наиболее нагруженных органов, которыми при работе на ПЭВМ чаще всего являются глаза, мозг, сердце, нервная система.

Специальные линзы позволяют также снизить степень несоответ­ствия спектров излучения от экрана дисплея и спектра поглощения этих излучений глазами.

В разделе 1 мы отмечали, что для человека наиболее комфортным (так сложилось в процессе эволюции) является полоса света с дли­ной волны 570-615 нм, в то время как яркость белого экрана дисплея в этой полосе длин волн оказывается примерно в три раза ниже, чем в остальных областях видимого света. Основу белого цвета дисплея составляет сине-фиолетовая часть спектра излучения. Светофильтры-корректоры в значительной степени устраняют этот недостаток.

Снижается способность глаза различать очень мелкие детали и за­метно облегчается различение объектов среднего и крупного размера. Поэтому изображение на экране мягче воспринимается глазами за счет оптимального снижения избыточной зернистости (пиксельнос-ти) контуров изображений букв, точек, других символов и графики.

При работе на ПЭВМ в пределах 1-2 ч один-два раза в неделю особой необходимости в использовании таких очков нет, но если уже есть проблема со зрением или вы работаете более 1 ч ежедневно (для детей — особенно при злоупотреблении компьютерными играми), мы рекомендуем применять такие очки. Их можно носить постоянно, особенно на улице в солнечные дни. Это позволит дольше защищать сетчатку и оптические среды глаз от повреждения, снизить нагрузку на работу сердца, кровеносных сосудов, мозга, нервной системы.

Исследования ученых МНИИ глазных болезней им. Гельмгольца показали, что работа в спектральных очках повышает контрастную чувствительность на 19-32 % (в среднем на 25 %), повышает работос­пособность и уменьшает астенопические явления в 85-90 % случаев. Работа с монитором без очков (контрольная группа) приводит к «ми-опизации» работы глаза, т.е. к приближению ближней и дальней то­чек ясного видения в среднем на 0,24 и 0,26 дптр (см. раздел 1). Работа в спектральных очках позволяет удалить ближнюю и дальнюю точку ясного видения в среднем на 0,25 и 0,29 дптр соответственно, благо­даря чему значительно дольше сохраняется нормальная работоспо­собность глаз. При этом общий объем аккомодации остается без из­менения.

Основываясь на приведенном выше материале, можно заключить,

что работа в «компьютерных» очках с фильтром «КОМ» позволит также снизить потерю мелатонина в организме в дневное время, что особенно важно для 12-18-летних девочек и девушек.

Все очки являются хорошим средством профилактики катаракты и других глазных заболеваний, повышают жизненный тонус, снижа­ют нервно-психические нагрузки, а желтые очки (фильтр «Ж») уве­личивают восприятие пространства по глубине.

Еще больший устойчивый оздоровительный эффект достигается с одновременной и постоянной коррекцией здоровья с помощью оте­чественных профилактических препаратов.

3.2.4. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ МАСКА ИМИ-1 И ГИПОКСИКАТОР ПРОФЕССОРА СТРЕЛКОВА

Мы отмечали, что у многих пользователей имеют место различные нарушения работы бронхолегочной системы (частые ОРЗ, острый и хронический бронхит, бронхит с астмоидными компонентами, брон­хиальная астма, грипп, острый ринит, ларингит, трахеит и т.п.). Люди часто болеют и работают с неполной отдачей, некоторые вынуждены менять профиль работы, а переходя на медикаментозные препараты, продолжают и дальше ухудшать свое самочувствие.

Такая картина типична как для взрослых, так и для детей, осо­бенно на экологически грязных территориях.

Работодателям, пользователям ПЭВМ и другим лицам мы совету­ем периодически использовать новый индивидуальный легкий и недорогой ингалятор (индивидуальную маску) ИМИ-1 (выпускает фирма «Метом», г. Москва). В легкую маску вставляется специальная насадка из пенометалла. На эту насадку предварительно рекомендует­ся капнуть несколько капель лекарственного раствора (масляные или водо-спиртовые лекарственные смеси, ароматические эфирные мас­ла — пихтовое, эвкалиптовое, из лаванды, шалфея и т.д.). Врач под­скажет, что подойдет конкретно вам.

После этого маску надевают на лицо. Она закрывает нос и рот, не мешает работать, разговаривать, не оказывает сопротивления дыханию, но осуществляет профилактику и лечение указанных выше заболеваний или препятствует их развитию. Одновременно поры фильтра из металлического поролона (пенометалла) увлаж­няют вдыхаемый воздух, очищают его от табачной и другой пыли, аллергенов. Ингалятор можно использовать и при инфекционных заболеваниях, когда нет температуры (в нем можно работать, од­новременно лечиться и не заражать окружающих); можно использо­вать и в качестве тепловой маски (при окружающем воздухе до - 40 °С вдыхаемый воздух нагревается на фильтре-теплообменнике до температуры не ниже +10 °С).

Другая группа возможных или явных заболеваний у пользовате­лей ПЭВМ, как мы уже отмечали, — заболевания сердечно-сосуди­стой и иммунной системы, желудочно-кишечного тракта (гастроду-одениты, гастриты, колиты, язвенная болезнь, синдром раздражен­ной толстой кишки и т.д.). В этих случаях рекомендуется применять индивидуальные аппараты — гипоксикаторы Стрелкова. Достаточно пройти один курс (по 30 минут в день в течение двух — трех не­дель), чтобы значительно улучшить состояние здоровья с запасом на год и больше. Причем это можно выполнять как дома, так и на работе.

В первую очередь рекомендуется применять этот аппарат ослаб­ленным людям, вынужденным выполнять работы, связанные с по­вышенной ответственностью, вниманием, с обеспечением безопас­ности сложных технических контролирующих систем и т.п.

Сохранение здоровья в этом случае обеспечивает и высокую сте­пень надежности системы «человек — машина».

Проведенные многолетние испытания показали, что после одно­го курса дыхания с помощью гипоксикатора Стрелкова заболевае­мость ОРЗ, ОРВИ, бронхиальной астмой, хроническим бронхитом, аллергией снижается на 80-90 % (особенно у детей и подростков). А это очень важно, — занятия на ПЭВМ начинаются во многих школах уже с первого класса.

3.2.5. НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЗАЩИТЫ

(биоэнергетические нейтрализаторы)

В настоящее время это наиболее «экзотические» средства защиты. Их назначение — нейтрализация вредного воздействия на человека раз­личных биопатогенных (вредных) излучений. Исследованиями было установлено, что кроме известных физических полей компьютер так­же служит источником так называемых биопатогенных излучений, которые не фиксируются обычными приборами, применяемыми для замеров нормируемых эмиссионных параметров.

Высказывается предположение, что такие энергоинформацион­ные поля оказывают негативное воздействие на пользователей наря­ду с традиционными видами излучений.

Многие фирмы наладили выпуск устройств защиты для снижения биоэнергетической опасности от различных энергетических техничес­ких объектов. Назначение устройств (как заявляют разработчики) — нейтрализация и преобразование патогенных излучений. Число таких устройств различной конструкции (по нашим сведениям) постоянно увеличивается (в частности, к ним относятся «Гамма-7», «Набат», «Ра-тан», «Альфа», «Соболь» и т.д.).

Мы не ставим задачу дать подробную информацию о них и указать область применения каждого устройства. Мы лишь хотим дать не­сколько практических советов.

Первый совет — не торопитесь приобретать первый попавшийся прибор. У многих из них заявляемые полезные свойства практически одинаковые, а реальный эффект может быть различным. Наши наблюдения показывают, что ряд таких устройств действительно ока­зывает положительное воздействие, однако многие из заявляемых параметров не нашли подтверждения.

Второй совет. Если вы решили приобрести прибор для себя или для организации, перед покупкой убедитесь в эффективности конк­ретного устройства одним из доступных вам способов (метод Фолля, Су-Джок, другие методы оценки косвенных признаков о состоянии здоровья). В случае положительных результатов тестирования смело можете покупать выбранное средство защиты.

Метод Р. Фолля включен в перечень видов медицинской деятель­ности в разделе «Традиционная медицина», он достаточно информа­тивен, применяется в государственных и других медицинских учреждениях. Метод рассматривает общую оценку функционального состо­яния человека, отдельных органов и систем по изменению электро­проводности определенных участков кожи человека (биологически активных точек).

Для экспресс-оценки эффективности воздействия нейтрализато­ров и биокорректоров на организм по методу Р. Фолля можно ис­пользовать не все точки (их более 300), а всего десять, которые будут наиболее информативными. Это те точки, изменения электропрово­димости в которых характеризуют общую оценку функционального состояния, оценку функционального состояния сосудов головного мозга, глаз, молочных желез, желудка, миокарда сердца, матки, пе­чени и селезенки.

Многие организации, торгующие такими приборами, или орга­низации, приобретающие такие приборы, имеют различные диагно­стические средства.

Мы хотим предостеречь пользователей от повторения «эпидемии» 1994-1996 гг. — массовых закупок дырчатых («квазиоптических») оч­ков. Фирмы и вычислительные центры закупали очки для сотрудни­ков, однако многие так и не смогли ими пользоваться (испытывали тошноту, головокружение и т.п.). Имеются примеры аналогичной ре­акции и на данные приборы (у разных людей на разные типы прибо­ров).

Третий совет. Грамотная биоэнергетическая защита требует серь­езного подхода. При подозрениях на наличие в помещении патоген­ных энергетических объектов (большие напряженности полей, иони­зирующие излучения, природные аномалии под зданием и т.п.) сле­дует вызвать специалистов по энергоинформационному обмену, вы­полнить подробное обследование помещения и с их помощью подо­брать прибор. Лучше не заниматься «самолечением», пока не наведен порядок на государственном уровне в этом вопросе.

Отражением серьезности данного вопроса служит проведение в Государственной Думе парламентских чтений в комитете по эколо­гии и появление в конце 1998 г. методического пособия для депутатов «Энергоинформатика, или зачем нужен закон об энергоинформаци­онном благополучии населения».

Разработан прибор защиты, названный разработчиками «бипира-мидой» (т.е. двойной пирамидой). Радиус действия различных моди­фикаций — от 6 до 25 м (т.е. их можно рассматривать и как коллектив­ные средства защиты). Авторы принимали участие в исследованиях. За четыре года исследований в ведущих лабораториях и НИИ России и Беларуси установлено, что это одна из наиболее серьезных инженер­ных разработок подобного типа, заслуживающая высокой степени доверия, причем негативных воздействий не обнаружено. В настоя­щее время продолжается серия комплексных исследований и начат выпуск первых образцов.