- •Магистерская работа
- •Киев – 2005 содержание:
- •ВВедение
- •Глава і. Проблема адаптации человека к измененным условиям среды при занятиях подводным плаванием.
- •1.1. Психологические особенности и требования деятельности в условиях адаптации к нагрузкам в подводном плавании.
- •1.2. Общие положения теории адаптации.
- •1.2.1. Адаптация и адаптационные возможности человека к различным условиям деятельности.
- •1.2.2. Основные закономерности и виды адаптации.
- •1.3. Адаптация, дезадаптация и адаптационные возможности человека в измененных условиях существования и деятельности.
- •Этапы психической адаптации и дезадаптации в измененных условиях существования
- •Глава іі. Методы и организация исследований
- •2.1. Методы исследования.
- •2.2. Организация исследования.
- •Глава ііі. Исследование адаптационных возможностей психики спортсменов в процессе занятий подводным плаванием.
- •3.1. Экспериментальное изучение значимых для адаптации факторов, влияющих на эффективность деятельности в подводном плавании.
- •3.2. Оценка спортсменами тренировочных нагрузок и показателей работоспособности
- •Оценка спортсменами тренировочных нагрузок
- •Динамика показателей работоспособности спортсменов
- •Распределение психологических признаков утомления у спортсменов под влиянием тренировочных нагрузок в зависимости от уровня специальной подготовленности.
- •Показатели уровня тревожности у спортсменов
- •3.3. Определение уровня функциональных возможностей психической адаптации и показателей напряжения приспособительных механизмов психики у спортсменов.
- •Уровень функциональных возможностей и напряжения механизмов психической адаптации у спортсменов
- •3.4. Определение индивидуально значимых для адаптации факторов, влияющих на эффективность деятельности спортсменов.
- •Признаки профессиональной психической дезадаптации после тренировочных нагрузок
- •Глава IV. Оптимизация адаптационных возможностей спортсменов с использованием методов психорегуляции.
- •4.1. Пути оптимизации адаптационных возможностей через воздействие на психоэмоциональное состояние спортсменов методом «средовой адаптации».
- •Анализ результатов исследования.
- •Список литературы:
Признаки профессиональной психической дезадаптации после тренировочных нагрузок
Признаки дезадаптации |
Р |
|
До тренировочных нагрузок (фоновые) |
После тренировочных нагрузок (итоговые) |
|
45,6 ± 4,7 |
43,3 ± 45,3 |
0,05 |
Полученные данные свидетельствуют об умеренной степени дезадаптации у спортсменов после тренировочных нагрузок, что может указывать на включение и активизацию приспособительных механизмов срочной адаптации. В то же время, оценка отдельных признаков дезадаптации отражает изменения самочувствия, снижение общей активности, ощущение усталости, ухудшение работоспособности у спортсменов, принимавших участие в обследованиях.
Интенсивные данные были получены в ходе исследований на недельном дайв-сафари при 3-х – 4-х разовых, в течение дня, погружениях на глубину до 30 метров. Учитывая, что каждый спуск под воду таит в себе элемент риска, сопряжен с большим нервно-психическим напряжением, особые требования предъявляются к эмоциональной устойчивости подводного пловца, способности контролировать ситуацию в процессе погружений.
Наблюдения показывают, что первые признаки изменения функций ЦНС (центральной нервной системы), изменений в психической деятельности появляются при абсолютном давлении воздуха 2 – 3 кг с/см2. Однако эти изменения носят функциональный характер и практически не отражаются на работоспособности. При дальнейшем увеличении давления изменения возрастают, снижается самоконтроль, отмечается нарушение логичности и критичности мышления, происходит постепенное снижение как физической, так и психической работоспособности.
С увеличением глубины погружения можно фиксировать наркотическое действие азота на центральную нервную систему, что связано с угнетением высших психических функций. При начальной стадии такого наркоза подавляются сложные формы умственной деятельности, сенсомоторные реакции, перцептивные процессы . С продолжением увеличения глубины начинается угнетение высших регуляторных функций мозга, после чего наблюдаются неадекватные психоэмоциональные реакции, снижение самоконтроля, утрачивается постепенно способность пространственной и временной ориентации, при выполнении физической работы допускаются серьезные ошибки.
Опираясь на предложенную классификацию адаптационно благоприятных и дезадаптационных факторов [31] в нашем исследовании была сделана попытка определить индивидуальный уровень адаптационных возможностей спортсменов, принимавших участие в исследовании. Такой уровень определялся путем суммирования числовых значений адаптационно благоприятных факторов: «адаптационно благоприятный фактор» оценивался в 1 балл, «выраженный адаптационно благоприятный фактор» – в 2 балла; кроме того, определялась сумма числовых значений всех дезадаптационных факторов («дезадаптационный фактор» равен 1 баллу, «выраженный дезадаптационный фактор» - 2 балла).
При оценке индивидуального уровня адаптационных возможностей данный показатель может находиться в пределах от –30 баллов (минимальное значение) до +29 (максимальная величина).
Данные, полученные в настоящем исследовании относительно определения уровней адаптационных возможностей испытуемых приведены в таблице 7.
Таблица 7.
Уровень адаптационных возможностей испытуемых, принимавших участие в исследовании (n=28)
Уровень адаптационных возможностей |
Низкий |
Ниже среднего |
Средний |
Выше среднего |
Высокий |
М |
σ |
Количество испытуемых (%) |
1,5 |
4,3 |
36,6 |
55,6 |
2,0 |
7,2 |
5,9 |
Использованная в исследовании процедура оценки индивидуального уровня адаптационных возможностей позволила распределить спортсменов условно на группы с различными реакциями адаптации и наметить пути оптимизации индивидуально значимых для них адаптационных факторов.