Таблица 3. Снижение уровней гормонов при значительной физической нагрузке
Гормоны, содержание которых снижается
|
Снижается выделение гонадотропного гормона |
|
Уменьшается активность половых |
|
|
|
|||
|
гипофиза (гормона регулирующего деятельность |
|
желез. |
|
|
половых желез). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Снижается выделение половых гормонов половых |
|
Уменьшается специфическое |
действие |
|
желез (при силовой нагрузке содержание тестостерона |
|
половых гормонов. |
|
|
может повышаться, особенно в восстановительный пери- |
|
|
|
|
од). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Снижается выделение аналогов половых гормонов |
|
Уменьшается специфическое |
действие |
|
коркового вещества надпочечников. |
|
половых гормонов. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Снижается выделение инсулина внутрисекреторных |
|
Блокируется отложение углеводов в |
|
|
клеток поджелудочной железы. |
|
запас, что облегчает их использование в |
|
|
|
|
качестве источника энергии для мышечного |
|
|
|
|
сокращения. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вопросы к теме №1.:
1.Какие изменения претерпевает костная ткань с возрастом?
2.Перечислите факторы, способствующие росту и укреплению костей.
3.Какой из компонентов опорно-двигательной системы адаптируется к физическим нагрузкам в первую очередь, а какому требуется более длительный период?
4.Какие этапы выделяют в процессе адаптации к физическим нагрузкам?
5.Какие последствия возникают в организме в условиях ограничений движений?
6.В каких условиях может возникнуть срыв адаптации к физическим нагрузкам?
АРТРОЛОГИЯ
Тема 2.: Суставы пояса нижней конечности и свободной нижней конечности. (4 часа)
Цели и задачи: Используя настоящий материал самостоятельно изучить строение суставов нижней конечности. Уметь ориентироваться по собственному телу и определять местоположение этих суставов. Изучить
11
особенности строения суставов нижних конечностей, связанных с прямохождением, а также возможные движения в данных суставах.
Суставы пояса нижних конечностей
Кости пояса верхних конечностей соединяются с крестцом с помощью суставов и между собой образуют лобковый симфиз.
В связи с прямохождением скелет нижних конечностей имеет особенности:
1.кости более массивные, чем в верхней конечности, так как на ноги приходится большая нагрузка при вертикальном положении тела;
2.тазобедренный сустав прочен, т.к. головка бедренной кости охватывается вокруг костным валиком, образованным тазовой костью;
3.стопа имеет сводчатое строение, обеспечивающее амортизацию при ходьбе.
Крестец и две тазовые кости, соединяясь между собой, образуют таз.
Рисунок – 1. Строение тазобедренного сустава
Рисунок – 2. Связки таза
12
Рисунок – 3. Особенности строения таза
Рисунок – 4. Внешний вид мужского (слева) и женского (справа) таза:
а— вид спереди; б — вид сверху;
Уженщин таз шире и ниже, и все его размеры больше, чем у мужчин. Кости женского таза тоньше, чем мужского. У женщин крестец шире и уплощен, мыс выражен в меньшей степени. Седалищные бугры и крылья подвздошных костей у женщин расположены дальше друг от друга. Нижняя апертура женского таза шире, имеет форму поперечного овала, (у мужчин – продольного овала), а объем таза больше.
Таз женщины является вместилищем развивающегося в матке плода, который во время родов покидает полость таза через нижнюю апертуру.
13
Кости свободной нижней конечности соединены между собой суставами, а бедренная кость с тазовой костью образует тазобедренный сустав.
Рисунок – 5. Строение тазобедренного сустава
Рисунок – 6. Строение коленного сустава
14
Рисунок -7. Правый коленный сустав с удаленным сухожилием надколенника
Рисунок – 8. Связки надколенника
Между диафизами костей голени натянута межкостная перепонка голени. Нижние эпифизы большеберцовой и малоберцовой костей скрепле-
15
ны мощными передней и задней межберцовыми связками, образующими межберцовый синдесмоз.
Рисунок – 9. Соединения костей голени, правой; вид спереди
Стопа – орган опоры и передвижения – несет на себе всю тяжесть человеческого тела. Это накладывает существенный отпечаток на ее строение и характер соединения костей.
Рисунок -10. Голеностопный сустав
16
Рисунок – 11. Связки голеностопного сустава, правого; вид сзади. Суставная капсула удалена
Рисунок – 12. Связки и суставы стопы, правой; вид снизу (подошвенная сторона)
17
Лишь у человека имеется сводчатая стопа. Она представлена пятью продольными и одним поперечным сводами (дугами), которые обращены выпуклостью кверху. Своды образованы сочленяющимися между собой костями предплюсны и плюсны.
Рисунок – 13. Схема сводов стопы (А – продольный свод стопы, Б - поперечный свод стопы)
Стопа в целом имеет три точки опоры: пяточный бугор и головки I и V плюсневых костей. Продольные своды имеют неодинаковую высоту. Наиболее высокий второй свод (вторая дуга).
Конструкция стопы в виде арки у живого человека поддерживается благодаря форме костей, прочности связок («пассивные затяжки стопы») и тонусу мышц («активные затяжки стопы»). Для укрепления продольных сводов стопы наиболее важны длинная подошвенная связка, подошвенный апоневроз, подошвенная пяточно-ладьевидная связка, для поперечного – глубокая поперечная плюсневая и межкостные плюсневые.
Вопросы к теме №2.:
1.Перечислите особенности скелета человека в связи с прямохождением.
2.Назовите суставные поверхности на костях нижней конечности.
18