10. Формы (система) физического воспитание школьников.

Формы:

• Гимнастика до занятий

• Физкультурные минуты на уроках

• Подвижные игры на больших переменах

• Уроки физкультуры

• Спортивные кружки и секции

• Спортивный час в ГПД.

11. Гигиенические требования к организации и проведению урока физкультура.

1) Для занятий физич.культурой школьники распределяются на три медицинские группы: основная, подготовительная, специальная.

• Основная группа – школьники, у которых нет отклонений в состоянии здоровья и физическом развитии, и учащиеся с незначительными отклонениями, чаще функциональными, но не отстающих от сверстников. Школьники занимаются в полном объеме по программе физ.воспитания.

• Подготовительная группа – школьники, им. Незначительные отклонения в состоянии здоровья или физическом развитии, а также не имеющие достаточной степени физической подготовленности. Дети могут заниматься на уроках физ-ры, но при условии исключения некоторых видов физических упражнений.

• Специальная группа – школьники со значительными отклонениями постоянного или временного характера в состоянии здоровья или физическом развитии. Эти школьники занимаются в физкультурном диспансере или отдельно в школе. (до 10 человек).

2) После перенесенных острых заболеваний, обострений хронических заболеваний, травм учащиеся временно освобождаются от уроков физкультуры на разные сроки.

3) К занятиям физ-ры следует допускать обучающихся только в спортивной форме и спортивной обуви.

4) Уроки физкультуры в недельном расписании рекомендуется распределять равномерно в течение недели и ставить после третьего урока (4 урок)

5) Большое внимание должно уделяться качеству урока физ-ры. Так, двигательная (моторная) плотность урока должна составлять 60-80% (отношение времени, в течение которого ученик выполняет упражнения, играет, двигается, к продолжительности урока, выраженное в

процентах)

6) О достаточной нагрузке во время урока свидетельствует частота пульса во время максимальной двигательной активности, которая может достигать 140-160 ударов в минуту.

7) При правильном построенном уроке (вводная часть 5-12 мин, основная – 25-30 мин, заключительная – 3-5мин). Восстановление пульса до исходного, наступает через 3 мин.

12. Гигиенические требования к планировке и оборудованию дошкольных образовательных организаций

1) Размещение, планировка и оборудование детских дошкольных образовательных организаций должны соответствовать «Санитарно-эпидемиологическим требованиям к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организациях».

2) В детских дошкольных учреждениях обязательно должен соблюдаться принцип групповой изоляции, т.е. для каждой группы детей должен быть свой набор помещений:

• Раздевальная (приемная) – для приема детей и хранения одежды;

• Групповая (игральная) – для проведения занятий, игр и приема пищи;

• Буфетная – для подготовки готовых блюд к раздаче и мытья столовой посуды;

• Спальня;

• Туалетная (совмещенная с умывальной).

3) В ДОО для всех детей оборудуются: зал для музыкальных и физкультурных занятий, медицинский блок, пищеблок, постирочная и др. необходимые учреждения.

4) На территории детского сада должны быть отдельные площадки для каждой группы с теневыми навесами;

5) Образовательное учреждение - в школе отдельные классы ,для начинающих классы(1-4 класса) на 1 этаже, с 5 класса- кабинетная система, по 2-3 одноименных кабинета закрепленными смежными классами.

6) Площадь кабинетов принимается из расчета 2,5 м2 на одного ученика при фронтальных формах занятий, а при индивидуальных занятиях или групповых формах работы – 3,5 м2. Высота помещений – 3,6м.

Мебель: школьная мебель должна соответствовать ГОСТу:

 Ученические столы должны изготавливаться одноместными или двухместными двух типов (с постоянными/регулируемыми параметрами)

 Ученические столы и стулья изготавливаются шести номеров с цветовой маркировкой. Каждому размеру мебели соответствует группа роста учащихся с интервалом 15 см.