План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре: пулевая стрельба» (4 семестр)

Содержание занятий

Порядковый номер занятий

февраль

март

апрель

май

июнь

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

Практический раздел

Учебные занятия

Техника безопасности на занятиях пулевой стрельбой

+

Общеразвивающие упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Беговые упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

Упр. комплекса ГТО

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения на гибкость, координацию и ловкость

+

+

+

+

Упражнения на силу и выносливость

+

+

+

Упражнения на развитие реакции и быстроты

+

+

+

+

Работа над техникой без патрона «в холостую»

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Совершенствование техники стрельбы

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Выработка темпа и ритма стрельбы

+

+

+

+

+

+

+

+

Тактика выполнения выстрела и упражнения

+

+

+

+

+

+

Воспитание волевых качеств

+

+

+

+

+

+

Приемы регуляции эмоционального состояния

+

+

+

+

+

+

Выполнение контрольных нормативов

Тесты на общефизическую подготовленность

+

+

+

+

Тесты для оценки техничес-

кой и тактической подг.

+

+

Тесты на профессионально-прикладную подготов.

+

+