План-график прохождения учебного материала дисциплины «Элективные курсы по физической культуре: пулевая стрельба» (6 семестр)

Содержание занятий

Порядковый номер занятий

февраль

март

апрель

май

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

Практический раздел

Учебные занятия

Техника безопасности на занятиях пулевой стрельбой

+

Общеразвивающие упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Беговые упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения комплекса ГТО

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения на гибкость, координацию и ловкость

+

+

+

+

Упражнения на силу и выносливость

+

+

+

+

+

+

Упражнения на развитие реакции и быстроты

+

+

+

+

Работа над техникой без патрона

«в холостую»

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Совершенствование техники стрельбы

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Выработка темпа и ритма стрельбы

+

+

+

+

+

Тактика стрельбы на соревнованиях

+

+

+

+

+

Предстартовое состояние

+

+

+

+

+

Приемы регуляции эмоционального состояния

+

+

+

+

+

Выполнение контрольных нормативов

Тесты на общефизическую подготовленность

+

+

+

+

Тесты для оценки технической и тактической подготовленности

+

+

Тесты на профессионально-прикладную подготовленность

+

+