- •Алексей Москалев Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
- •Мнение эксперта
- •Введение
- •Глава 1. Биомаркеры старения
- •Изменения на клеточном уровне
- •Иммунные изменения
- •Эндокринные изменения
- •Сосудистые изменения
- •Функции дыхательной системы
- •Метаболизм
- •Скелетная мускулатура
- •Изменения кожных покровов
- •Функция выделения
- •Репродуктивная функция
- •Когнитивные функции
- •Нарушение сна
- •Зрительная функция
- •Функция слуха
- •Функция пищеварения
- •Микробиом
- •Омиксные биомаркеры старения
- •Геномика
- •Транскриптомика
- •Эпигенетика
- •Метаболомика
- •Протеомика
- •Глава 2. Интегративная оценка биологического возраста
- •Глава 3. Особенности долгожителей
- •Глава 4. Носимые гаджеты здоровья
- •Глава 5. Домашняя лаборатория здоровья
- •Глава 6. Раннее выявление и профилактика возрастзависимых заболеваний
- •Нейродегенеративные заболевания
- •Болезнь Альцгеймера
- •Болезнь Паркинсона
- •Старческая депрессия
- •Пигментная дистрофия
- •Липодистрофия
- •Микроэлементозы и авитаминозы
- •Метаболический синдром
- •Факторы риска возникновения метаболического синдрома:
- •Сахарный диабет 2-го типа
- •Ожирение
- •Артериальная гипертензия
- •Факторы риска возникновения гипертонии:
- •Хроническая печеночная недостаточность
- •Факторы риска возникновения хронической печеночной недостаточности:
- •Сердечно-сосудистые заболевания
- •Факторы риска возникновения инфаркта миокарда:
- •Миелодиспластический синдром
- •Варикозное расширение вен
- •Тромбоз
- •Остеопороз
- •Остеоартрит
- •Саркопения
- •Хроническая почечная недостаточность
- •Хроническая легочная недостаточность
- •Факторы риска возникновения хронической легочной недостаточности:
- •Катаракта
- •Макулодистрофия
- •Факторы риска возникновения макулодистрофии:
- •Злокачественные опухолевые заболевания
- •Факторы риска возникновения злокачественных опухолевых заболеваний:
- •Заключение
- •Словарь терминов
Болезнь Паркинсона
Болезнь Паркинсона – распространенное неврологическое расстройство. Это второе после болезни Альцгеймера по частоте встречаемости нейродегенеративное заболевание.
Эффективных лекарственных средств не существует, поэтому симптомы значительно и быстро прогрессируют. Заболевание возникает из-за отмирания дофаминовых150 нейронов в черной субстанции головного мозга151. Причина этого отмирания до конца не ясна, однако есть данные о митохондриальной дисфункции, связанной с накоплением делеций в митохондриальной ДНК. Дофамин является главным регулятором двигательной активности, поэтому симптомы заболевания включают непроизвольное дрожание пальцев рук, повышенный тонус мышц, измененную мимику и невозможность совершать волевые движения. Также дофамин – важный компонент эмоциональной сферы, поэтому болезнь Паркинсона часто сопровождается депрессией и впоследствии деменцией. У пациентов с болезнью Паркинсона выявляются умеренные когнитивные нарушения. В основном они касаются исполнительных функций головного мозга и оперативной памяти.
Характерным признаком наличия болезни Паркинсона является нарушение сна. При паркинсонизме выделяют «неспецифические» проблемы со сном, которые проявляются и при других заболеваниях: бессонница (более 60 % случаев), нарушением цикла сон – бодрствование (дневная сонливость в 30 %) и синдромом остановки дыхания (апноэ ) во сне. Кроме того, существуют также «специфические» (в результате дефекта дофаминовых систем и осложнения терапии) отклонения в виде двигательных нарушений в ночное время: двигательные расстройства (гипокинезия), повышение мышечного тонуса, синдром беспокойных ног, подергивания мышц, нарушения поведения в фазе быстрого сна (15–19 %).
Фактором риска развития болезни Паркинсона является попадание в организм пестицидов, гербицидов и инсектицидов, растворителей на основе углеводородов (например, растворителей для красок). Опасны с точки зрения возникновения этой болезни избытки железа и марганца.
Неизвестны специализированные способы профилактики паркинсонизма. В то же время показано, что общие рекомендации, способствующие замедлению старения, в какой-то мере эффективны и при данном заболевании. Люди, которые едят больше фруктов и овощей, продукты с высоким содержанием клетчатки, рыбу и другие продукты, богатые омега-3 маслами (так называемая средиземноморская диета), меньше красного мяса и молочных продуктов, обеспечивают себе некоторую защиту против болезни Паркинсона. Необходимо присутствие в пище достаточного количества витаминов B6, B12, Д, фолиевой кислоты и магния. Есть данные, которые свидетельствуют о профилактическом эффекте умеренного употребления кофеинсодержащих напитков, триметилглицина (бетаина), куркумина, а также ежедневных умеренных физических нагрузок. Даже если заболевание уже проявило себя, помимо целенаправленного медикаментозного лечения хорошо зарекомендовала себя интенсивная ходьба, 45 мин. которой трижды в неделю улучшали двигательные функции и снижали показатели утомляемости и депрессии у пациентов с болезнью Паркинсона. Улучшению качества жизни больных способствуют и электронные устройства. Компания Google разработала специальную ложку, которая позволит пациентам с данным заболеванием самостоятельно принимать пищу, несмотря на сильный тремор152 мышц кистей рук.