- •Содержание
- •Предисловие
- •Методические указания
- •Список сокращений
- •Глава 1. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов-медиков
- •1.1. Определение понятия профессионально-прикладной физической подготовки
- •Задачи и средства профессионально-прикладной физической подготовки
- •1.2. Место профессионально-прикладной физической подготовки в системе физического воспитания студентов-медиков
- •Уровни физической подготовки
- •1.3. Основные и дополнительные факторы, определяющие профессионально-прикладную физическую подготовку будущего врача
- •Дополнительные факторы, оказывающие влияние на профессионально-прикладную физическую подготовку будущего врача
- •1.4. Характеристика условий труда и возможные профессиональные заболевания и состояния в зависимости от труда специалиста
- •Из профессиограммы врача-хирурга
- •Из профессиограммы врача общей практики
- •Из профессиограммы врача-терапевта
- •Из профессиограммы санитарного врача
- •Из профессиограммы врача-педиатра
- •Из профессиограммы врача-стоматолога
- •Из профессиограммы провизора (врача-фармацевта)
- •Из профессиограммы врача-лаборанта
- •Глава 2. Физическая культура в профессиональной деятельности врача
- •2.1. Профессиональная направленность физического воспитания
- •2.2. Физическая культура — основа первичной и вторичной профилактики
- •2.3. Двигательный режим в оздоровительной программе врача
- •Утренняя гигиеническая гимнастика
- •Производственная физическая культура
- •Производственная физическая культура в рабочее время (производственная гимнастика)
- •Физическая культура во внерабочее время
- •2.4. Комплексы физических упражнений и их физиологическое обоснование Комплекс упражнений № 1 общего воздействия для врачей всех специализаций. Рис. 1 – 2.
- •Комплекс упражнений № 2 общего воздействия для врачей всех специализаций. Рис. 3 – 4.
- •Комплекс упражнений № 3 для улучшения мозгового кровообращения. Рис. 5-6.
- •Комплекс упражнений № 4 для снятия утомления с плечевого пояса и рук (стоматолог, педиатр, терапевт, лор…) Рис. 7-8.
- •Комплекс упражнений № 5 для снятия утомления с туловища и ног (для оперирующих хирургов). Рис 9-10.
- •Комплекс упражнений № 6 для снятия утомления с глаз, профилактики близорукости и улучшения зрения (для врачей всех специализаций)
- •Вариант 1
- •Вариант 2
- •Вариант 3
- •Физкультминутка изометрическая для врачей всех специализаций. Комплекс № 7. Рис.11-12-13
- •Примерный комплекс упражнений № 8 для хирурга (с гимнастической палкой)
- •Контрольные вопросы
- •Тестовые задания
- •Эталоны ответов тестовых заданий
- •Рекомендуемая литература
Из профессиограммы санитарного врача
Профессиональная деятельность санитарного врача осуществляется в условиях повышенной нервно-психической напряженности и утомляемости и имеет ряд специфических особенностей. Это - функциональная многогранность, наличие эмоционально-напряженных элементов труда, большой удельный вес внеплановой (до 30%), а часто неквалифицированной (до 34,5% рабочего времени) работы. У врача этого профиля до 12% рабочего времени занимает техническое оформление документации (заполнение, размножение, оформление и т.д.). Кроме того, до 20% времени уходит на передвижение и до 9% - на вынужденные перерывы.
Работа санитарного врача проходит в условиях воздействия на организм различных неблагоприятных санитарно-гигиенических факторов: повышенная запыленность рабочей зоны; работа в негативном производственном микроклимате (сквозняки, перепады температур, повышенная влажность и т.д.).
Исследования показывают, что для успешного труда санитарного врача необходимы выносливость, высокая работоспособность, нормальное функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной систем, системы терморегуляции, а также зрительного, слухового, вестибулярного анализаторов.
Задачами ППФП санитарного врача являются:
преимущественное развитие прикладных основных качеств - общей выносливости, силы, ловкости;
преимущественное развитие прикладных специальных качеств - устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды;
- преимущественное развитие прикладных психических качеств - внимания, эмоциональной устойчивости, волевых качеств.
Из профессиограммы врача-педиатра
Труд врачей-педиатров характеризуется значительной умственной нагрузкой и требует больших физических усилий и выносливости. Специфическими особенностями работы являются: постоянная ответственность за состояние здоровья и жизнь больных детей; ежедневный контакт с больными детьми и их родителями; наличие внимания и профессиональной памяти. Работа врачей в условиях поликлиники и стационара ограничена в движениях, а работа участкового врача-педиатра, напротив, связана с избыточностью движений, а также напряженностью органов зрения и слуха.
У врачей-педиатров чаще отмечаются такие заболевания, как гипертония, бронхит и пневмония, болезни мочеполовой системы, болезни кожи и др.
Задачами ППФП врача-педиатра являются:
преимущественное развитие прикладных основных физических качеств - общей выносливости, силы, гибкости;
преимущественное развитие прикладных специальных качеств - устойчивости к гиподинамии и гипокинезии;
преимущественное развитие прикладных психических качеств - внимания, эмоциональной устойчивости и волевых качеств.
Из профессиограммы врача-стоматолога
Труд врача-стоматолога характеризуется монотонностью, гипокинезией и гиподинамией, выполнением большого числа манипуляций руками, требующим большой координации мышечно-суставного аппарата кисти и пальцев рук, в положении сидя, а также стоя (47% рабочего времени); 14,2% времени затрачивается на хождение и служебные разговоры; 12,2% рабочего времени составляет изготовление лекарственных препаратов, а также ведение записей. На основании исследований выявлено, что наиболее распространенными заболеваниями у врачей-стоматологов являются: гепатит, гастрит, простудные заболевания, варикозное расширение вен ног, остеохондроз, ревматизм и снижение зрения. Большинство врачей отмечают к концу рабочего дня сильное утомление опорно-двигательного аппарата и утомление нервной системы.
Микроклимат зубопротезных кабинетов характеризуемся повышенной температурой воздуха с содержанием паров различных химических веществ (новокаина, щелочей и др.). Профессиональную деятельность врачей-стоматологов сопровождают шумовые воздействия бормашины и вибрация.
Задачами ППФП врача-стоматолога являются:
преимущественное развитие прикладных основных физических качеств - общей выносливости, силы, ловкости и гибкости;
- преимущественное развитие прикладных специальных качеств - устойчивости к гипокинезии и гиподинамии, устойчивости прямостояния, быстроты зрительного различения и подвижности нервных процессов;
- преимущественное развитие прикладных психических качеств - концентрации внимания, оперативного мышления и волевых качеств.