- •Предметно – цикловая комиссия Физической культуры и б.Ж.
- •Содержание.
- •Введение.
- •2. Представление о здоровьесберегающих образовательных технологиях
- •3.Функции здоровьесберегающей технологии.
- •4. Основные компоненты эдоровьесберегающих технологий.
- •5. Применение здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий в образовательной системе.
- •6. Здоровьесберегающий потенциал урока:
- •7. Здоровьесберегающие технологии в работе учителя.
- •8. Десять секретов здоровьесберегающих технологий
- •9.Образовательная технология педагогики здоровьесбережения
- •10. Влияние здоровьесберегающих и здоровьеразвивающих видов физических упражнений и оздоровительных систем на человека.
- •11.Физическое воспитание как средство здоровьесберегающего обучения.
- •11.1. Дыхательная гимнастика:
- •11.2.Психогимнастика с элементами йоги.
- •Психомышечная тренировка посредством
- •Психомышечная тренировка посредством йоги
- •11.3.Ритмическая гимнастика.
- •Степ- аэробика.
- •И.П. Левая нога на степе
- •И.П. Стоя на степе, руки на пояс
- •16. И.П. Упор лежа руки на степе, ноги врозь.
- •1 7. И.П. Лежа на полу, ноги на степе, руки на бедрах
- •11.5 Шейпинг
- •Пресс Комплекс 3.
- •Упражнения на талию и пресс
- •- Упражнение 1
- •- Упражнение 2
- •- Упражнение 4
- •- Упражнение 5
- •3. Сотня
- •Упражнение 4. Подъем корпуса
- •Упражнение 5. Ножницы
- •Упражнение 6. Крест-накрест
- •Комплекс 6.
- •11.7 Калланетика
- •Часть 1. Разминка
- •Часть 2 Избавление от живота.
- •Часть 3. Стройные ноги
- •Часть 4. Стройные ноги .
- •Часть 5 Растягивание мышц.
- •Часть 6. Танец живота
- •Часть 7. Укрепление ног.
- •11.8. Упражнения стретчинга.
- •Комплексы упражнений на растягивание. Комплекс 1.
- •Комплекс упражнений 2
- •К омплекс 1.
- •Комплекс 2.
- •Комплекс 3
- •Комплекс 4.
- •Комплекс 5.
- •К омплекс 6
- •Комплекс 7.
- •12. Скиппинг.
- •Комплекс упражнений со скакалкой
- •Базовые прыжки:
- •Вводный курс – 15 мин.
- •Современная разминка.
- •1 Комплекс упражнений со скакалкой – одиночные упражнения
- •2 Комплекс упражнений со скакалкой – упражнения с партнером или в группе
6. Здоровьесберегающий потенциал урока:
Использование на уроках здоровьесберегающих технологий – залог успешности учебно-воспитательного процесса. Урок оказывает серьезнейшее влияние (положительное или отрицательное) на здоровье учащихся. Каким должен быть урок, помогающий сохранять и укреплять здоровье учащихся?
1. С целью предупреждения утомления и усталости учащихся
- применяются дидактические игры,
- включаются в урок физкультминутки,
- вводится искусствоведческий материал, благоприятно воздействующий на эмоциональную сферу студентов,
- включение в групповую и парную работу,
- использование эмоциональной передачи содержания учебного материала,
- юмор, перевод учащихся к новым видам деятельности, которых должно быть в течение урока от 4 до 7; планируется смена вида занятий через 7-10 мин;
- выдача заданий, развивающих воображение, интуицию, эмоционально-чувствительное восприятие.
2. Решая проблему гиподинамии и снижения интеллектуальной активности учащихся в течение урока, необходимо
- следить за посадкой учащихся;
- проводить психофизические паузы, физкультурные минутки, зарядку для глаз;
- использовать методы обучения, способствующие активизации и развитию инициативы обучающихся, их личного творчества:
- свободную беседу, исследовательскую работу, поисковую работу (с дополнительной литературой), поисковую беседу, выбор способа действия и т.п.
3. Для рациональной организации учебной деятельности учащихся используются на уроках:
- видеоматериалы, средства ИКТ, так как это способствует развитию и стимулирует познавательный интерес учащихся;
- обеспечивается индивидуальный и дифференцированный подход в процессе обучения;
- обязательность дифференцированных заданий.
- Наличие комплекта учебных пособий и карточек, материалов с уровневыми заданиями.
- Учет интенсивности и длительности самостоятельной работы, разработка таблиц оценки трудности уроков, выделение мотивационных линий урока.
4. С целью укрепления психологического здоровья обучающихся важно добиться на уроке:
- благоприятного психологического настроения с помощью создания ситуаций успеха для учащихся,
- корректности и объективности оценки деятельности учеников на уроке, на основе искреннего уважения и доверия к обучающимся;
- избегать в собственном поведении отрицательных эмоций , так как они являются здоровьеразрушающими;
- с целью создания ситуации успеха на уроке разрешается пользоваться опорным конспектом, составленным в тетради;
- доступность и преемственность информации,
- использование соответствующих средств наглядности и оптимального количества неизвестных ученикам понятий,
- установление межпредметных связей.
5. Решая проблему ценностного отношения учащихся к собственному здоровью, необходимо
- соблюдать санитарно-гигиенические требования к организации учебно- воспитательного процесса (температурный и воздушный режим, освещение, чистота и порядок в помещении кабинета) в соответствии нормами СанПиНа;
- обращать особое внимание на сохранность зрения учащихся;
- использование подвижных перемен, введение утренней зарядки перед первым уроком.
6. Формируя у учащихся знания о здоровье, включать в содержание урока вопросы, связанные со здоровым образом жизни, использовать задания для проведения самоанализа.