- •Предмет і зміст курсу «Вікова фізіологія та шкільна гігієна».
- •Загальні закономірності росту і розвитку дітей та підлітків.
- •Оцінка фізичного розвитку методом сигмальних відхилень
- •Дані фізичного розвитку хлопців (дівчат) . .. Класу зош № . . .
- •Профіль фізичного розвитку учня
- •Основні властивості і функції нервової системи.
- •Гігієнічні вимоги до організації і проведення навчального процесу
- •Гігієнічні вимоги до земельної ділянки школи.
- •Гігієнічні вимоги до будинку школи і його розташуванню на земельній ділянці.
- •Склад і розташування шкільних приміщень.
- •Гігієнічні вимоги до навчальних приміщень.
- •Обладнання навчальних приміщень. Учнівська парта, її основні конструктивні елементи, основна вимога до учнівської парти.
- •Гігієнічні вимоги до класної дошки, навчальних посібників, підручників.
- •Порушення опорно-рухового апарату у дітей і підлітків.
- •Система кровообігу
- •Вікові особлтвості органів травлення, особливості обміну речовин у дітей, гігієна харчування школярів
- •Значення харчування
- •Особливості обміну речовин і енергії організму, що росте
- •Захворювання, пов’язані з харчуванням
- •Контрольні питання
- •Основи формування здорового способу життя учнів
- •Гігієнічні вимоги до одягу і взуття дітей.
- •Розміри парт за дст 5994-64
- •Хід роботи
- •Практична робота 3. Гігієнічна оцінка учбового процесу.
- •Оцінка фізичного розвитку методом сигмальних відхилень.
- •Завдання. Кожен студент на лабораторних заняттях повинен:
- •Склад поживних речовин в 100 г нетто-продукту Таблиця 1
- •Хід роботи:
- •Рекомендована потреба в енергії дорослого працездатного населення
- •Завдання на період проходження педагогічної практики
Хід роботи:
1. Скласти хронометраж усіх видів своєї роботи за добу (Необхідно розписати всі 24 години – 1440 хвилин).
2. Розрахувати енерговитрати на 1 кг ваги на всі види своєї діяльності, користуючись табл. 1.
3. Розрахувати енерговитрати на свою вагу тіла.
4. До знайденої величини енерговитрат добавити 10 – 15% для покриття затрат на не уточнені рухи і знайти свої добові енерговитрати.
5. Порівняти отримані дані добових енерговитрат з «Фізіологічними нормами споживання харчових речовин і енергії для різних груп населення» і зробити висновок відносно адекватності свого харчування.
Рекомендована потреба в енергії дорослого працездатного населення
відповідно до груп інтенсивності праці
Група інтенсивності праці (фізичної активності) |
Вікова група, років |
Чоловіки, ккал. |
Жінки, ккал. |
1 |
18 – 29 |
2450 |
2000 |
30 – 39 |
2300 |
1900 |
|
40 – 59 |
2100 |
1800 |
|
11 |
18 – 29 |
2800 |
2200 |
30 – 39 |
2650 |
2150 |
|
40 – 59 |
2500 |
2100 |
|
Ш |
18 – 29 |
3300 |
2600 |
30 – 39 |
3150 |
2550 |
|
40 – 59 |
2950 |
2550 |
|
1V |
18 – 29 |
3900 |
3050 |
30 - 39 |
3700 |
2950 |
|
40 – 59 |
3500 |
2850 |
1 група – заняті переважно розумовою працею, КФА (коефіцієнт фізичної активності – відношення загальних енерговитрат до добового основного обміну) – 1,4 ( наукові працівники, студенти гуманітарних спеціальностей, контролери, педагоги, тощо).
11 група – зайняті легкою працею, легка фізична активність, КФА – 1,6.
Ш група – зайняті працею середньої важкості, середня фізична активність, КФА – 1,9.
1V група – зайняті важкою фізичною працею, висока фізична активність, КФА для жінок – 2,2, для чоловіків – 2,3.
Завдання на період проходження педагогічної практики
Згідно наказу міністерства освіти України студенти під час проходження педагогічної практики повинні виконати і завдання з вікової фізіології і шкільної гігієни. Студентам пропонуються такі завдання:
1. Санітарно-гігієнічна оцінка класу.
2. Гігієнічна оцінка навчального процесу в закріпленому класі.
Література.
А.Г.Хрипкова, М.В.Антропова, Д.А.Фарбер. Возрастная физиология и школьная гигиена. – М. 1990.
Н.Г.Подоляк-Шумило, С.С.Познанський. Шкільна гігієна. – К. 1981.
В.Р.Кучма. Гигиена детей и подростков. – М. 2001.
Руденко А.О., Черно В.С. Основи гігієни. Навчальний посібник. М. 2010.