4. Пасивна та активна гімнастика гімнастика для пальців рук

Масаж кисті рук.

Масаж не повинен викликати у дитини неприємні відчуття. Можна сказати їй, що зараз ми погріємо ручки. Дівчатка дуже полюбляють порівнювати цей масаж з масажем у косметичному салоні («щоб ручки були гарними»).

Цілеспрямовано використовувати наступні прийоми масажу: поглажування, легке розтирання та вібрацію. Масажні рухи виконуються в напрямку від кінців пальців до зап’ястка. Бажано, щоб прийоми масажу виконував професіональний масажист. Однак найпростішими прийомами масажу можливо оволодіти самостійно.

При прогладжуванні кисть без напруження с випрямленими та зімкнутими пальцями та, розташованими в одній площині, виконує рух в різних напрямках. З прогладжування починають і прогладжуванням закінчують сеанс масажу. Прогладжування проводять повільно та плавно .

Розтирання виконуються кінцевими фалангами декількох пальців. При виконуванні прийому розтирання застосовуються більша сила тиску, ніж при прогладжуванні. Рука не сковзає по шкірі, а здвигає її. Запам’ятайте, що в нашому випадку воно повинно бути легким.

Вібрація заключається в нанесенні наступних один за іншим ударів кінцями напівзігнутих пальців. Можна виконувати цей прийом вібромасажером (дітям дуже подобається).

Масаж краще виконувати однією рукою. Іншою рукою фіксують кінцівку.

Тривалість масажу – 3-5 хвилин. Проводити масаж можна кожного дня або через день 10-12 раз. При необхідності курс можна повторити через 10-30 днів.

Під час масажу можна слухати приємну, краще класичну музику. Активна гімнастика для розвивання дрібної моторики

Вправа без речового супроводження

Ці вправи рекомендується робити до гри пальчиків, синхронізованих з мовленням. Але це не означає, що вони повинні проходити у повному мовчанні.

Всі положення пальців повинні пояснюватися малюку. Це допоможе йому розібратися зі складними поняттями «зверху», «знизу», «вперед», «лівий», «правий» і т п., вивчити назви пальців.

Після того як дитина навчиться самостійно виконувати всі вправи, можна вигадувати невеличкі казки, діалоги, зображення героїв за допомогою рук. Наприклад, ви можете пограти у зустріч зайчика та їжака в лісі, розділив ролі між собою та дитиною.

Зайчик

Вказівний та середній пальці випрямленні. Інші стиснуті в кулак.

Коза рогата

Вказівний та мізинець випрямленні, великий палець – на зігнутих безіменному та середньому.

Пістолетик

Вказівний палець випрямлений і направлений вперед. Інші пальці стиснуті в кулак.

Чоловічок

Вказівний та середній палець руки «бігають» по столу.

Слоненя

Середній палець виставлений вперед. Вказівний та безіменний «йдуть» по столу. Великий палець лежить на мізинці.

Їжачок

Руки зчепити в замок. Пальці однієї руки і великий палець другої руки випрямить.

Окуляри

Пальці правої та лівої рук скласти кільцями. Піднести їх до очей.

Ковшик

Скласти з обох долонь ковшик. При цьому всі пальці повинні бути міцно стиснуті один до одного.

Стілець

Поставити ліву долонь вертикально вгору. Праву стиснути в кулак та приставити до нижньої частини лівої.

Стіл

Ліву руку стиснути в кулачок. Зверху опустити праву долонь з випрямленими пальцями.

М’ячик

Пальці обох рук з’єднати попарно. Придати їм форму шару.

Собака

Праву долонь розвернути до себе ребром. Підняти великий палець вгору. Вказівний, середній та безіменний стиснути один до одного. Мізинець рухається вгору-вниз.

Кошеня

З’єднати середній і безіменний пальці з великим. Вказівний і мізинець підняти вгору.

Гусак

Впертися вказівним пальцем на великий. Середній, безіменний та мізинець стиснути один до одного і до вказівного.

Замок

Сплести пальці обох долонь в замок.

Ялинка

Долоні розвернути від себе, пальчики пропустити між собою (долоні розміщені під кутом одна до одної). Пальчики виставити вперед, лікті до тіла не притискати.

Кошик

Долоні розвернути до себе, пальчики переплести, а лікті розвести в різні сторони. Великі пальчики утворюють ручку.

Кошеня випускає кігті

Долоні розвернути від себе, піджати подушечки пальців. Рухи супроводжувати шипінням. Потім швидко випрямити і розтопирити пальці, супроводжуючи цей рух нявканням.

Заведи мотор

Пальці рук, зокрема великих, зчепити в замок. По сигналу дорослого «Заведи мотор» великі пальці дитини починають крутитися один навколо одного. Одночасно дитина промовляє звук жжж. «Мотор працює», поки вистачає дихання.

Квітка

Долонями зобразити бутон квітки. Зімкнути трохи округленні долоні. Потім квітка розкривається – пальці повільно розходяться по сторонам. Пальці розходяться повністю – квітка розпустилася.

Метелик

Руки схрестити в зап’ястках і стиснути долоні зовнішніми сторонами одна до одної. Пальці прямі. Долоні з прямими пальцями здійснюють легкі рухи в зап’ястках - «метелик летить».

Каракатиця

Подушечками пальців обпертися об край столу. П’ятилапа каракатиця «бігає» по столу.