- •Чайковский Государственный институт Физической Культуры
- •Раздел 1. Контрольные вопросы для зачета. 5
- •Раздел iКонтрольные вопросы для зачета по курсу «Гимнастика».
- •Раздел II.Тесты для самопроверки.
- •Раздел III Терминологический справочник. Краткий словарь гимнастических терминов
- •Характеристики движений:
- •Основные положения рук:
- •Положение занимающегося, по отношению к снаряду или полу
- •Раздел IV
- •II. Объяснительная записка:
- •III. Конспект урока.
- •Раздел V Темы и задания для самостоятельной подготовки студентов к практическим занятиям
- •Раздел VI
- •Рекомендуемая литература:
- •Приложения.
- •Задание 14
- •Задание 15
- •Рецензия
Приложения.
ЗАДАНИЕ 1.
Гимнастика ЗАДАЧИ: |
|
|
|
Средства |
Методы
|
Задание: Раскрыть содержание гимнастики.
.
ЗАДАНИЕ 2.
Цель:Формирование знаний о структуре урока по гимнастике.
Задание: Составить схему структуры урока по гимнастике ( включая задачи, средства и методы )
ЗАДАНИЕ 3.
Цель:Выявление факторов, обуславливающих влияние на успех в обучении гимнастических упражнений
. Задание:Вписать в квадраты факторы влияющие на:
Условия успешного обучения |
|
|
|
ЗАДАНИЕ 4.
Цель: Формироввание знаний о причинах травматизма.
ПРИЧИНЫ ТРАВМАТИЗМА |
|
|
|
|
|
|
ЗАДАНИЕ 5
Цель работы: Освоение знаний о С.У., с последующим использованием их на занятиях
гимнастикой.
Задание:Раскрыть классификацию С.У. по блокам.
Строевые приемы |
|
Передвижения |
С.У. |
Построения Перестроения |
Размыкание Смыкание |
ЗАДАНИЕ 6
Цель работы: Освоение знаний ОРУ для проведения подготовительной части урока.
ОРУ |
1. |
3. |
2. |
5. |
4.
|
ЗАДАНИЕ 7
Цель работы: Развивать умение подбора упражнений избирательного воздействия
Задание: Составить комплекс ОРУ на определенные группы мышц.
ОРУ |
На мышцы спины |
На мышцы рук |
На мышцы живота |
На косые мышцы |
На мышцы ног |
ЗАДАНИЕ 8
Цель работы: Освоение знаний о развитии физических качеств
Задание: Привести пример упражнения на развитие физических качеств ( не менее 5 ).
ОРУ |
На силу: |
На выносливость: |
На координацию: |
На гибкость:
|
ЗАДАНИЕ № 9
Цель: Закрепление знаний классификации общеразвивающих упражнений
Задание:Выписать составные.
-
Классификация ОРУ
по
По анатомическому признаку
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ЗАДАНИЕ 10
Цель работы: 1. Освоение знаний ( способов ) о путях активизации внимания.
2. Формирование умений активизации внимания у учащихся при проведении ОРУ
Выполнить упражнение под свой счет |
Активизация Внимания у учащихся |
|
|
|
|
ЗАДАНИЕ 11
Цель: 1. Повышение эмоционального вовлечения занимающихся.
2. Формирование знаний направленного воздействия на различные двигательные
функции.
По признаку использования упражнений с предметами снарядами |
|
|
|
|
|
ЗАДАНИЕ 12
Цель работы: Уметь определять параметры регулирующие нагрузку при выполнении ОРУ.
Задание: Обвести кружком условия выполнения упражнений, относящихся к объему
НАГРУЗКА |
Изменение исходного
положения
Количество Амплитуда
упражнений выполнения
Скорость
выполнения
Продолжительность
выполнения
Использование
отягощений
Содержание
Интервал упражнений
отдыха
Количество
Подходов
ЗАДАНИЕ 13
Цель: 1. Освоение знаний о средствах страховки и приемах помощи.
2. Формирование умений комплексного использования страховки и помощи.
Задание: С помощью стрелок показать средства страховки и приемы помощи
( одна стрелка – средства страховки, две – приемы помощи )
СТРАХОВКА И ПОМОЩЬ |
Паролоновая яма |
Поддержка |
Магнензия |
Лонжа |
Фиксация |
Подталкивание |
Проводка |
Накладки |
Подкрутка |
Гимнастический мат |