- •Чайковский Государственный институт Физической Культуры
- •Раздел 1. Контрольные вопросы для зачета. 5
- •Раздел iКонтрольные вопросы для зачета по курсу «Гимнастика».
- •Раздел II.Тесты для самопроверки.
- •Раздел III Терминологический справочник. Краткий словарь гимнастических терминов
- •Характеристики движений:
- •Основные положения рук:
- •Положение занимающегося, по отношению к снаряду или полу
- •Раздел IV
- •II. Объяснительная записка:
- •III. Конспект урока.
- •Раздел V Темы и задания для самостоятельной подготовки студентов к практическим занятиям
- •Раздел VI
- •Рекомендуемая литература:
- •Приложения.
- •Задание 14
- •Задание 15
- •Рецензия
II. Объяснительная записка:
1.Анатомо – физиологическая и психологическая характеристика контингента, для которого составляется конспект.
2.Тип урока; взаимосвязь упражнений отдельных частей урока, их влияние на организм занимающихся.
3.Методика проведения занятий, место проведения и оборудование места занятий.
III. Конспект урока.
Перед изложением содержания урока указывается:
а) № урока.
б) Для кого предназначен урок.
в) Дата проведения.
г) Тип урока.
д) Место проведения и время.
е) Частные задачи урока.
Примерная запись конспекта урока по гимнастике:
Конспект для студентов 101 группы.
Задачи:
1. Учить кувырку вперед.
Развивать силу мышц рук и брюшного пресса
Формировать чувство ответственности за порученное задание.
Время и место проведения:
Инвентарь: набивной мяч, маты
Части урока |
Содержание |
Дозировка |
ОМУ |
Графическое изображение |
I |
Построение Сдача рапорта Строевы упражнения Ходьба и ее разновидности Бег и его разновидности Перестроение (какое) ОРУ с мячом (например) комплекс из 10 упражнений
|
12 - 15 |
Перестроение из колонны по 1 в колонну по 4 поворотом. Скрестным шагом, галопом, сгибая ноги вперед и назад, постепенно увеличивая темп |
|
II |
Акробатика: разучивание кувырка вперед Подводящие упражнения:
Перекладина И т. д. |
25 – 30 раз
6 – 8 сек. 6 – 8 раз |
Использовать метод показа. На страховке стоять сбоку |
|
III |
ОРУ на внимание: 1.Разноименные круги руками 2. Перекрестная смена положений
Подведение итогов. Д/З-сгибание и разгибание рук в упор |
5 – 8 раз
Мальчики 10по3 Девушки 8по3 |
Постепенно увеличивая темп движений.
Отдых между подходами-15 |
|
Тема № 3
Письменное задание – реферат. ( Темы прилагаются )
Рабата выполняется на 12 листах, включая титульный лист, в печатном виде.
Примерная тематика рефератов:
Хореографическая подготовка мужчин.
Профилактика травматизма.
Сохранить эстетичность гимнастики.
Актуальные вопросы психологии гимнастики.
Витамины и питание гимнастов.
6 Будь таким, каким хочешь видеть своего ученика.
7 О хореографии в спортивной гимнастике.
8 Питание и регулирование веса тела гимнастов.
9 Освоение статических упражнений
10 Психологический ракурс гимнастики.
11 Работоспособность и личностные особенности гимнасток.
12 Что лежит в основе эстетических оценок в гимнастике.
13 О методике самоприказов в тренировке гимнастов.
14 Заметки о культуре движений
15 Подготовка юных гимнастов.
16 Идеомоторная подготовка гимнастов.
17 Приемы определения координационных способностей юных гимнастов.
18 О хореографической разминке в гимнастике.
19 Подвижные игры на уроках гимнастики.
20 Гимнастика на Олимпийских Играх.
21 Характеристика спортивно – прикладных видов гимнастических упражнений и их влияние на подготовку спортсменов в различных видах спорта.