Гидратация организма.

Испарение пота - главное направление рассеивания излишков человеческого тепла и единственно возможный механизм охлаждения в условиях, когда температура воздуха превышает температуру тела. За один день работы в жарких условиях рабочий может потерять с потом несколько литров жидкости, или до 10 % веса своего тела. Всасывание жидкости желудочнокишечным трактом происходит со скоростью 1,0-1,5 литров в час и ограничено “скоростью полного освобождения желудка ”.

Внимание!

Как это ни парадоксально, но обезвоживание организма

приводит к тому, что способность абсорбировать воду из желудочно-кишечного тракта сокращается до 200 г/час.

Зависимость потовыделения организма от категории работ и температуры воздуха

Рабочие горячих цехов должны обучаться искусству водопотребления в течение рабочего времени и обильной повторной гидратации во внерабочее. Им нужно разъяснить значение

“предварительной гидратации”,

т.е. потребления большого количества воды непосредственно перед началом теплового перегрева в процессе трудовой деятельности.

ТЕПЛОВОЙ БАЛАНС ОРГАНИЗМА

Даже при умеренной интенсивности работы, температура человеческого организма через каждые 15 минут должна была бы повышаться, приблизительно, на 1 градус по Цельсию, если бы не существовало эффективных средств тепловыделения.