Сердечные сокращения учащаются во время занятия по отношению к исходной величине:
во вводной части – на 15-20%
в основной части – на 50-60%
во время подвижной игры – на 70-90% (иногда 100%)
в заключительной части частота сердечных сокращений снижается и превышает исходные данные на 5-10%
спустя 2-3 минуты после занятий возвращается к исходному уровню
При проведении медико-педагогических наблюдений проводится определение внешних признаков утомления.
допустимая степень утомления – небольшое покраснение лица, выражение лица спокойное, потливость незначительна, дыхание несколько учащено, но остается ровным, движения бодрые, задания выполняются четко, общее самочувствие хорошее
значительное утомление – признаки его резко выражены
При наличии признаков утомления у ряда детей воспитатель должен ограничить нагрузку для них, уменьшить число повторений упражнений, исключить наиболее трудные, удлинить отдых …
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
20% |
20% |
экология |
|
10% |
медицина |
50% |
|
условия и образ |
|
жизни |
наследственные
Все дети, посещающие ДШО в зависимости от состояния здоровья и функционального состояния, особенности физической подготовленности разделены на 2 группы:
основная группа – не имеющие никаких медицинских и педагогических противопоказаний и ограничений
ослабленная группа – имеющие ограничения временного характера в величине и интенсивности физической нагрузки и объеме закаливающих мероприятий
К ослабленной группе относятся дети II, III, IV групп здоровья и реконвалесценты после длительных и острых заболеваний.
ОСЛАБЛЕННАЯ ГРУППА
При проведении физкультурных занятий двигательная деятельность должна быть ограничена: уменьшить число повторений каждого упражнения в игре, при выполнении спортивных и беговых упражнений.
Закаливающие мероприятия должны иметь индивидуальное назначение
КОНТРОЛЬ ЗА САНИТАРНО-
ГИГИЕНИЧЕСКИМИ УСЛОВИЯМИ И ОДЕЖДОЙ ДЕТЕЙ
Максимальный оздоровительный эффект достигается при проведении занятий, утренней гимнастики, подвижных игр и т.д.
на открытом воздухе
Температура воздуха в физкультурном зале должна быть +17 С
Относительная влажность воздуха в
физкультурном зале должна быть 40-55%
КОНТРОЛЬ ЗА САНИТАРНО-
ГИГИЕНИЧЕСКИМИ УСЛОВИЯМИ И ОДЕЖДОЙ ДЕТЕЙ
Спортивная форма у детей на физкультурных занятиях должна быть удобной, легкой и чистой (не из синтетического материала) и тапочки на резиновой подошве
При наличии условий (теплый пол, ковровое покрытие) можно заниматься босиком
ГИГИЕНИЧЕСКИМИ УСЛОВИЯМИ И ОДЕЖДОЙ ДЕТЕЙ
Влажную уборку и проветривание следует проводить в перерыве между занятиями и до занятий в зале
В холодное время года занятия рекомендуется проводить при одной открытой фрамуге, а в теплое время – при открытых фрамугах и окнах
Для осуществления контроля за воздушным режимом физкультурного зала необходимо повесить термометр на внутренней стене на высоте 1-1,2 м от пола
Медицинская сестра ДДУ осуществляет постоянный контроль за гигиеническим состоянием мест проведения физических упражнений, инвентаря, обеспечением безопасности детей