- •Обучение болевым приёмам с применением учебных схваток
- •Введение
- •Болевые приемы самбо и рекомендации по их обучению
- •Рычаг локтя через бедро (рис.1).
- •Рычаг локтя через предплечье после удержания сбоку (рис.2).
- •Узел поперек (рис.3).
- •Ущемление ахиллова сухожилия с захватом разноименной ноги (рис. 4).
- •Рычаг локтя с захватом руки между ногами (рис.5).
- •Рычаг локтя через предплечье из положения нижнего (ложась на спину) (рис.6, а, б).
- •Ущемление ахиллова сухожилия с захватом одноименной ноги (рис.7).
- •8 .Рычаг локтя через бедро с помощью ноги (рис.8).
- •9.Рычаг локтя с захватом предплечья под плечо после удержания верхом (рис.9).
- •3 4. Рычаг локтя через предплечье после удержания поперек, захватывая запястье разноименной рукой (рис.34).
- •Памятка самбисту об основных положениях правил соревнований при проведении болевых приемов
- •Библиографический список
- •394006, Воронеж, ул. 20-летия Октября,84
Памятка самбисту об основных положениях правил соревнований при проведении болевых приемов
Болевые приемы разрешается проводить только в положении борьбы лежа. Началом болевого приема считается начало действий, следующих после взятия атакующим захвата конечности противника на атакуемом участке и имеющим своей целью вызвать у него болевое ощущение или преодолеть его защитный захват. На эти действия отводится 60 секунд [2].
Проведение болевого приема на руку должно быть прекращено, если атакуемый переходит в положение "стоя" и отрывает туловище (плечи) атакующего от ковра.
Проведение болевого приема на ногу должно быть прекращено, как только атакуемый переходит в положение "стоя".
4, Запрещается проводить болевые приемы рывком. Все болевые приемы следует выполнять плавно. При первом же ощущении, предшествующим появлению боли, самбист должен подать двукратным хлопком рукой или ногой по телу проводящего прием или по ковру. Можно также подать сигнал голосом, произнося четко и громко слово «есть».
В соревнованиях запрещается делать болевые приемы на кисть, выкручивать ногу противника за пятку и делать «узлы» на стопу и рычаг колена, перегибая ногу не в плоскости ее естественного сгиба.
Если судьи не замечают проведения одним из борцов запрещенного приема, то пострадавшему разрешается подать сигнал голосом или жестом.
Подача ложного сигнала рассматривается и наказывается как запрещенный прием.
Спортсмену может быть сделано предупреждение без предварительного замечания за умышленное выползание с болевого приема за границу рабочей зоны ковра.
В случае повторного умышленного выползания с болевого приема за границу рабочей зоны спортсмену дается второе предупреждение.
Основание: Международные Правила
соревнований по самбо 2014г.
Библиографический список
Галочкин, Г.П. Система подготовки самбистов в ВИСИ – ВГАСУ: монография / Г.П. Галочкин. – Воронеж: Воронеж. гос. арх. - сторт. ун-т.-2010.-408с.
Международные правила соревнований по самбо (спортивное и боевое). Утверждены Исполнительным комитетом ФИАС 5 сентября 2014г.
3. 100 уроков борьбы самбо: учеб пособие / Под. общ. редакцией Е.М.Чумакова. – М.: Физкультура и спорт,1977. – 247с.
Харампичев, А.А. Борьба самбо: учеб. пособие/ А.А.Харлампичев.- М.: Физкультура и спорт, 1964. -388с.
Оглавление
Введение…………………………………………………………………..………….3
Болевые приемы самбо и рекомендации по их обучению……………….……….5
Памятка самбисту об основных положениях правил соревнований
при проведении болевых приемов………….………………………………….....24
Библиографический список……………………………………..…………………25
Обучение болевым приемам
с применением учебных схваток
Методические рекомендации
для студентов всех специальностей, занимающихся
борьбой самбо
Составители: Галочкин Геннадий Петрович
Лукин Анатолий Анатольевич
Отпечатано в авторской редакции
Подписано в печать 18.04.2016. Формат 60×84 1/16 Уч.изд.л. 15,7.
Усл. печ.л. 15,8. Бумага писчая. Тираж 100. Заказ № 122.
Отпечатано: отдел оперативной полиграфии изд-ва учебной
литературы и учебно-методических пособий Воронежского ГАСУ