Методические рекомендация для медсестры ДОУ
.pdf
Болезнь – это ответ нашего организма на вторжение вирусов и микробов,
это проявление, борьба нашего иммунитета – борца. Симптомы какого-либо заболевания – явный признак того, что иммунная система выполняет свою функцию. Поэтому высказывание, что болеют только те, у кого слабый иммунитет неверно.
Намного хуже, когда болезнь развивается без видимых проявлений,
симптомов.
● Просмотр мультфильма «Про бегемота, который боялся делать прививки» https://www.youtube.com/watch?v=hYCbxtzOfL8
Иммунитет – это способность организма защитить себя от всего чужеродного. Тренированный организм более устойчив к перегреванию,
охлаждению, колебаниям атмосферного давления, вирусам и инфекциям.
Кто же знает как укрепить иммунитет? как натренировать свой организм?
Приложение 8
Именно благодаря наличию иммунитета организм справляется с
заболеванием и выздоравливает. Кроме того, благодаря иммунитету, человек
болеет некоторыми инфекционными заболеваниями только один раз в жизни.
А после этого он становится невосприимчив к ним, даже при непосредственном контакте с больными. К таким болезням относятся,
например, корь и краснуха.
Занятие 7.
Из воды состоят все живые растительные и животные существа: рыбы – на 75%; медузы – на 99%; картофель - на 76%; яблоки - на 85%; помидоры -
на 90%; огурцы - на 95%; арбузы - на 96%.
Фрагмент 3 из презентации 7
В целом организм человека состоит по весу на 50-86% из воды (86% у
новорожденного и до 50% у пожилых людей). Содержание воды в различных частях тела составляет: кости – 20-30%; печень - до 69%; мышцы – до 70%;
мозг – до 75%; почки - до 82%; кровь – до 85%.
Фрагмент 4 из презентации 7
Существует очень простая формула: вес*0.04 = литров воды в день. Для большинства малоподвижных людей выпивать 6-8 стаканов воды в день будет вполне достаточно. Однако, для активных людей, которые занимаются спортом, необходимо гораздо больше воды.
В организме человека вода: увлажняет кислород для дыхания; регулирует температуру тела; помогает организму усваивать питательные вещества;
защищает жизненно важные органы; смазывает суставы; помогает преобразовать пищу в энергию; участвует в обмене веществ; выводит различные отходы из организма. Человек начинает испытывать жажду, когда количество воды в его теле уменьшается на 1-2% (0,5- 1,0л). Потеря 10%
влаги от веса тела может привести к необратимым изменениям в организме, а
потеря 20% (7 - 8л) уже смертельна.
Фрагмент 5 из презентации 7
Как только ребенок проснулся, ему нужно выпить 1 стакан питьевой воды
(200 мл).
Стоит также выпивать по несколько глотков воды на каждой перемене,
чтобы в общей сложности выпить 400 мл воды во время занятий в школе.
Сразу же после уроков - еще стакан чистой воды.
Когда ребенок пообедал, нужно подождать 30 минут и тогда выпить 200
мл воды. Также необходимо выпивать стакан воды и после активных физических упражнений.
За час до сна вечером рекомендуется выпивать еще один стакан чистой питьевой воды.
Фрагмент 6 из презентации 7
Часто в мусорнице лежат пустые бутылки из-под лимонада, давайте немного поговорим о том, что мы пьем?
Фрагмент 8 из презентации 7
В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые
складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара,
вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли,
ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.
Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса. Например, в яблочном соке кислоты содержится во много раз больше. Разница только в том, что там она натуральная, хоть и разъедает эмаль зубов, но не вымывает кальций, как это делает ортофосфорная кислота (Е338). Чаще всего в газировках используется именно она.
Также газировки содержат углекислый газ, который возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность и способствует метеоризму.
Ну и разумеется кофеин. Если злоупотреблять напитком, можно получить кофеиновую зависимость или интоксикацию. Ее признаки - беспокойство,
возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги, тахикардия и пр. В
некоторых дозах кофеин может быть смертельным.
Пожалуй, самое коварное в газированной воде - это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки в контакт с ее содержимым вступают различные виды стафилококков,
а также бактерии-возбудители сальмонеллеза и энтероколита, жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас.
Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.
История кока колы утверждает, что
●во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
●Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.
●Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины,
потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока
коле.
●Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.
●Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
●Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.
О составе кока колы. Активный ингредиент кока колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.
Для перевозки концентрата кока колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высоко коррозионных материалов.
Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
Все еще хотите бутылочку Колы?
Единственный безвредный компонент газировок - вода. Мертвая,
безжизненная, дистиллированная, чтобы ее естественный вкус не нарушал вкус напитка, чтобы лимонад, производимый в любой точке земного шара,
соответствовал строгому стандарту.
Приложение 9